情绪

人生自古多变幻,如果能够在情感来袭的时候,我们准备好去迎接,去走近它,会让我们能感受到的是什么?

情感就像是水流,可以穿过我们的身体、头发、手臂……

我们能做的就是站在原地,静静地接受它的此时此刻,去看清楚它是长的什么样的?是什么颜色的?当下接受它穿过时的感受是什么?

对,可以尝试着往前迈一小小步,你看到它,感受它,会发现它在慢慢的变化。

温暖,透明,力量?

柔弱,倔强,委屈?

担忧,顾虑,不知所措?

……

我们害怕,要远离它的时候,感觉到寒冷的距离。

我们接纳,尝试,勇敢走进它的时候,感觉到有温度的弹性。

情绪没有对错,没有好坏,只有我们自己真实的,当下的感受,我们需要被看到,听到,泪湿眼眶,哭出声,大声骂,我们不要对方怎么样?只需要给我空间,给我时间,给我一个微笑,一个理解,不要和我们说我们应该怎么怎么样。去你的叨唠,去你的积极,我们只想一个yes。

我们终归会成长与变化,只是因为我们准备好了,仅此而已。

谢谢你,我的情绪!

谢谢你,给我宁静!

谢谢你,我的难受与哭泣!

这才是真实的,有力量的!

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