美好人生可以规划

【月度检视】2021年1月31日常州蒋婉叶

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

#月度检视#第45个月,捡起停更了9个月的好习惯。

本月关键词:规划统筹 持续记录

【本月目标】

每天学习一小时

每天高质量陪伴家人一小时

所有课程圆满结束

重点提升作息晚十早五、泡沫轴、泡脚、艾灸。

环境断舍离

理财4周笔记

【本月目标完成度】120%

【本月小进步】

内心成长一小步,外在成长一大步:

️1、内心勇敢很多,敢于说出一直没讲过的话,也没有想象中那么艰难;

️2、放下很多“我执”,越来越能用慈悲心去理解,理解自己与别人的处境,跟自己与世界和解;

健康(9分):

1)本月养生项目重点提升自身免疫力,尤其是躺蒲团、坐灸的加入让我变成“懒人养生”,但是气血明显好转,齿痕减少、痛经减少、排泄物成型粗壮了;妇科和痔疮都好转不少;手指夹伤和老妈的软骨发炎都被艾灸灸好了,感受神奇的传统医学魅力;同时学会了养生从学会观察自己身体的细微变化开始;

2)食饮有节起居有常(20/31)随着假期到来,吃和起居尤其是早睡就成了挑战,这方面需要抗诱惑需要更好自律起来;饮食结构开始更加多元化,尽量坚持地中海饮食彩虹原则;

3)每周交叉运动需重新捡起来;

家庭(9分):

本月由于儿子回家,各方面有了不同的调整,家人相处也有了更多的依靠:

1)陪伴父母更多,陪伴他们玩了家门口的青果巷,吃了风味排行榜第一的唐宴;

有空就帮妈做做按摩推拿、头疗艾灸,帮她灸好了软骨发炎的肩膀,老妈还能自己主动坐灸灸好夜尿多的症状了;

尤其克服各种困难接送陪伴老爸挂水六天,耐心细心与虚心接受批评意见好了很多,多体谅多欣赏好了很多,勇敢表达我想要的生活开启,同时注意沟通姿态与方式;他们也能接受饭店偶尔代烧模式了;

2)与公婆相处多了放松轻松,学会享受他们对我的关心,尤其是公公每次都帮我解决停车问题,放下我的不配得感和不愿意麻烦别人的心理;对婆婆也更多了客观与共情;心理承受能力强了很多;

3)先生会更多满足我的各种情感需求,尤其是对我事业的发展全力以赴;认真倾听我的各种情绪动态并及时教练;感恩他每次回娘家都主动帮我烧菜做饭,还教会了我妈烧红烧肉、可乐鸡翅;感恩他的包容与耐心;感恩他跟儿子像兄弟一样相处,带给家人很多欢乐;

4)对儿子我更多把他当作一个社会人来提前规划,首先不给他退路,温和而坚持让他拿到了驾照,同时面对他的很多逃避、害怕给予鼓励和支持,让他多经历多直面,他在我陪伴鼓励下开启了繁华路段、老人批评指责的各种情况都能自如应对的模式,跟我分享了如何独自面对不敢面对的师生关系,最后取得了骄傲成绩;

其次用愿景启发教练他精进画室的发展,从练习耐心应对小学员开始,从精进自己的生存技能开始,成长多种生存核心竞争力,用教学相长的方式督促他自觉精进;

在各种人际应对方面他也有长足进步,尤其是面对家中老人,一改原来的叛逆对抗,现在更多顺从体谅,帮助奶奶打扫房间与出租屋,虽然累但也坚持下来了;陪伴奶奶逛大卖场购置年货;主动拥抱外公外婆耐心听外公教育;对原来的老师都能尊敬而感恩,沉稳而不失灵活;

人际(9分):

强链接:

1)与妹妹更多理解体谅,彼此敞开心扉坦诚沟通,解除了很多不同想法做法带来的误会,更和谐亲密有感恩心;

2)再次主动拜访财神爷王军,学习他的成功模式;勇敢沟通说真实感受与困境,放下“丢面子”的想法和担心,对财富的卡点逐渐减少;

3)与喜羊羊一家恢复强链接,开始更多看到,帮助大家更精进更丰盛自己的人生与家庭;

弱链接:

1)感恩荷莲一家的成长;感恩他们的感恩反馈,尤其是赠送了一个地段适中环境宜人的工作室给我们夫妇用,感恩成长型家庭带给我们的喜悦;

2)与彩霞、华芬等人喝茶、吃饭、聊天,聊出感情聊出更好的未来,帮助更多的家庭成长为学习型家庭;

3)与神交已久的俊林等人见面,没想到自己不经意间已经影响了很多人持续精进;帮助四川保安爱心传递,帮助果农解决销售难的问题,

4)感恩选群远在浙江还给我寄来土特产,跟大家分享喜悦;感恩林林帮我解决了脊椎异位带来的痛苦,给她送了一面小锦旗,学会感恩遇到的每个贵人,形成爱的涓涓细流;

5)认识王炜、余咖咖、吴洁等优秀的合伙人,都成为我点滴之间的贵人;

事业(9分)

1)主动主持上海线下壹到拾践行活动并担任宣传,帮助大家开启现金流游戏,拓宽深耕家庭俱乐部八大项目,有了更深刻印象的体验经历;

2)顺利完结学校诸项工作,美术考核的优秀率、工作的高效率又是赶超同行;

3)开启画种多元化、培养接班人模式,虽然慢但是稳,注入匠心精神;

4)在先生帮助下做好国画录播的一切准备工作,创造自己想要的一切,让自己的每个闲暇时光都价值倍增;

5)个案支持越来越快速高效,案主成长飞速,不管是夫妻关系还是亲子教养越来越智慧淡定喜悦;

学习(10分):

1)百日成长牵手圣贤已坚持278天,心能量与爱的格局与智慧增进不少;

2)理财学习坚持跟上大部队节奏,深感挑战自己最短板的时间与精力尤其是心力的重要性;

3)养生听书利用碎片时间,需要养成定时定量的习惯;

财富(10分)

1)本月财富收入已经完成同期占比14%,结余增长11%;

2)不断探索比较被动收入的回报率,增加本金,科学配置闲余资金,慢慢形成自己的投资组合体系与理论框架;

效能(10分)

坚持2263天晚总结

坚持第256周计划;

坚持第168周周总结;

坚持第45个月月度检视;

【下月目标】

活好每个当下专注陪伴家人

家庭高效学习力初中版更新

理财课程跟上

重点提升作息晚十早五、运动

做好环境断舍离

百日成长及时完成心得作业

#分享#据说人生只有900个月,预测检视每个月,可以让我们每一天更加做到游刃有余!如何过一天就是如何过一生!

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