2018年一月检视

【月度检视】2018.02.04北京家

凯亚东方财务-安安

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

#月度检视#第1个月,2018年1月,光阴似剑

本月的关键字是健身、情绪管理、亲子和亲密关系

晚十早五29/31有俩天未做到六点前起床,有俩天晚上超过十点睡觉

本月健身工作室健身20节课,周一到周五每天一节课,周五有氧加放松俩节一起

1月份原计划阅读《高效能人士的七个习惯》《断舍离》《整理的艺术》《轻而易举的富足》《第五项修炼》《富兰克林自传》

实际完成了纸质书籍《断舍离》《整理的艺术》《正面管教》的50%,听了攀登读书会10本书,以下是完成书单《正面管教》《好妈妈胜过好老师》《你就是孩子最好的老师》《叶檀理财课》《如何培养孩子的社会能力》《亲密关系》《关键期关键帮助》《反脆弱》《人生效率手册》《深度工作》

喜马拉雅购买了蔡康永情商管理课,收听了37节

收听了丫丫老师讲的易效能亲子管理30节课

收听了潘老师微信群讲《爱与逻辑的父母之道》俩次课

收听了一次《心灵成长疗愈课程》

收听了代兵老师讲的《幸福家-生命之旅》俩次课程

1月份书单主要聚焦以亲子及亲密关系、情商及情绪管理和效能及效率三方面内容,启发非常多,开始理解那句话,“我是一切事物的根源”,如果你想让家人改变,那么最应该先改变是你自己,开始觉察自己的情绪变化,记录发怒、高兴、难过,生气、激动的一些事情经过,工作生活中受益于代兵老师*先跟后带*的方法,效果非常好,有俩次事件,运用这个方法解决了“瑞”和“七”俩个棘手问题,客户回馈非常满意;和老公沟通比之前畅通很多,沟通的内容越来越丰富,任何事情都不要“我觉的你应该怎样”,觉察到自己之前有特别想把控别人的习惯,也找到了根源,以后会持续觉察改正;关于亲子方面,好习惯养成需要刻意练习,规律早睡早起,生活中需要鼓励孩子,之前非常抗拒跆拳道课,现在每天可以开心自主回家完成作业发给老师,经过考级取得白黄带,有了一个小进步,一学期的学前班进步很大,会用手机百度查英语单词,自主完成作业进度加快~

检讨:

书籍阅读未完成,以后制定计划要理性安排

公众号推广未进行,年后开启

员工岗位安排没到位,需要根据人员重新调配

体脂率上涨,以后晚饭量减半

晨间日记和记录每天所用时间有间断,以后要继续

感恩大家的爱❤️与支持!

【1月的小进步】每天进步1%成为1%

健康:

没有反思的人生不值得过,1月份做到每周做计划、检视

健身时间规律,工作日每天下午3点

偶尔午休/冥想,以后要规律每天中午冥想,记录睡眠质量、晚十早五,俩天未在六点前起床,睡眠质量有待提高,平衡饮食要继续,每天早上要写晨间日记,晚上检视一天,记录所用时间~

社交:

和静心深度聊很多,有三次通电话每次超过一小时,见过一次老同学,请员工聚过一次餐,周教授经营理念很好,运用了互联网思维,以后可以多沟通~

事业:

深度解决客户遇到难题,内心比之前更平静稳定,能够取得客户信任很有成就感,1月公司盈余已达标

生活:

本月投入更多时间在家陪伴孩子和老公,看了俩场电影《再见前任》《神秘巨星》。

2月开启全家旅行计划

财富:

没办法详细记录每天生活收支明细,月度有大概总数,每月盈余及时放入旺财,多创造被动收入

1月收益完成

【历史上的1月】

希望以后每年都有记录

#分享#据说人生只有900个月,预测检视每个月,可以让我们每一天更加做到游刃有余!

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