周检视11.12-11.18.2018(徐金叶-11组)

随着天使班2.0的结束,这半个月的生活就完全乱了套,每天熬夜晚起,每天的精力不足,处于疲倦的状态,早上的打卡基本上是踩着点,晨间日记也被放弃了,回归了迷茫的时期。本来打算放弃3.0的践行,但是回顾这半个月的生活,没有了打卡践行的约束,这个生活简直惨不忍睹,还是需要更加努力,培养自己的约束力和自律的能力。培养习惯,向着习惯成自然的境界努力。

一、健康

这周就没有健康的生活可说,每天基本都在12点睡觉,甚至更晚,早上根本爬不起来,听到闹钟按掉,继续睡觉。熬到实在拖不下去了,才慢慢爬起来。每天上班都是踩着点到,惭愧惭愧!

运动更是被抛弃在九霄云外了,每周连散步都做不到了,休息时间就在宿舍里窝着,躺在床上刷手机,虚度光阴。

饮食方面:不吃早餐成了家常便饭,午饭和晚饭跟着同事们一起,各种外卖轮番点,这周围的外卖基本上要被吃遍了。

二、家庭

和家里的沟通也不多了,偶尔和老妈有电话的沟通。每次和老妈电话沟通时,总有莫名的逆反、抵触情绪出现,不知道该如何消除这个情绪,很烦恼!

三、事业

这一周的工作正常完成,每天敲着键盘,记录小宝们的变化,却从来没有深度思考,也从不主动探究不同的治疗方案的差别在哪里,为什么要采取这样的治疗方式等等,被动的接受着老师们的灌输。

四、社交与休闲

这周的空余时间大部分还是呆在科室里,给同事们帮帮忙;剩下的部分时间就是在宿舍里玩ipad、手机,玩各种小游戏。偶尔听听樊登读书。

这周去看了《毒液》、《神奇动物2》两部电影。

五、学习

没有安排专业相关的学习。

最近开始在百词斩里学习英语单词,这一周打卡没有中断。

六、财富

理财小白,重新用随手记记录每天的开销,但经常会忘记,不知道怎样才能更好的记录自己的花销。大家有什么好的建议或意见吗?

七、效能

原本打算学习PPT营销力,因为电脑软件的缘故以及精力问题取消了,下次做好充足准备,尽快将剩下的课程学习完。

在简书中写阅读笔记的计划,也被搁置了,一是没有阅读,根本没法输出;二是对于自己的写作能力很不自信,写不好读书笔记,怕被笑话。而这次的3.0里有每周一篇的阅读笔记,正好可以督促我将这个计划执行起来。

这就是我这周的总结啦。期待3.0的开始,再次找回之前的自己。让生活回到正轨上来!

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