2018年10月21日 不坚持打卡 很容易走回老路
1、发生了什么：上午上半段忙于辅导姐姐，没有时间管弟弟；这期间弟弟在姐姐房间看书。忙完姐姐，计划开始看看弟弟的学习（他知识掌握得不错，不需要辅导，只需要监督）。他说只剩下口算，我说那就快点做完吧，才10分钟题量（口算术上有写）。可是一直磨磨蹭蹭地不想做。
这时，我又发现他的《小研究》摆在一旁的书架上，还没做；我说这不是我周四晚上就打印好，你们周一要交的嘛。你跟我说什么作业都完成了，怎么还没做？他说我没告诉他；我说作业是你的事情，如果你没发现小研究应该要追着我要，为什么不问？儿子说问过（但我不记得有这回事）。然后我又就此训斥了他一翻，说他不抓紧学习，周五没去上学，作业竟然拖延到周日快中午都没完成，巴拉巴拉。
儿子吼回我，说他问过我；委屈地哭了。
2、我的感觉想法是：生气、急躁。这么简单的事情，为什么要拖延到那么久，而且还找“借口”。
3、我猜孩子的感觉想法是：委屈。“我根本就没看到《小研究》，我又问过你了，怎么还能怪我呢”
4、我的觉察是：我的大脑盖子打开了；但是我控制不了，很想把火发出来。
5、我是如何运用所学的：儿子哭着哭着就趴桌上好像很困。奶奶过来解释说昨晚又肚子疼（可能患上了某种比较麻烦、首尾较长的病，已折磨他三周多），一夜都没睡好，应该是太困了才不想做作业。一听到奶奶这么说，我心里觉得好内疚！今早儿子还将早餐送来床前给我吃，帮我拉开窗帘、夹好蚊帐、掰开一次性筷子，筷子上面有刺，他又细心地帮我用纸巾将有刺的部分包起来；等我吃完，又拿走外卖盒去扔。以上这些完全不用我开口，他就自己做了。而我却冲着他一通吼！
他趴在桌上哭着要睡着了，我抱他上床，给他垫好枕头、盖好被子。他还在抽泣，肚子好像又有点儿疼，皱着眉头。我摸着他的背，让他平缓下来；然后他慢慢睡着了。
等他醒来，情绪很好。我抱着他，跟他【道歉】，然后【共情】，猜他是不是昨晚肚子疼没睡好，上午很困所以才不想做作业；妈妈这么说他，他是不是觉得很委屈？他说是，因为他早就问我要过《小研究》（其实我周四晚上就放他桌上了，周日上午看到也是在他桌面右侧的文件架上；不过我看到的事实是什么不重要，重要的是他怎么认为/想）我说，对不起，妈妈让你受委屈了，妈妈跟你道歉。他说没关系。然后我跟他商议什么时候去写作业，他答应后自己很快很认真地写完了。
6、我的收获是：若干天没有觉察打卡，真的就很容易控制不住自己的脾气；仿佛之前的状态又反弹了；所以还是要坚持打卡。换位思考下就知道，不分青红皂白的训斥孩子，会让孩子觉得很难过。在这种情况下，除了破坏亲子关系，并不会很好地解决问题。要坚持用正面管教的方式方法来教育孩子；要“赢得孩子”，而不是“赢了孩子”。
