知乎上有个提问：什么心态让你变得更幸福，更有竞争力？

于是整理了对我产生巨大影响、产生深远改变的三个心态分享给大家，我也希望你能从中获益。

01，

定型心态与成长心态

我发现很多不擅长学习、思考的朋友，会很羡慕那些聪明、智慧的牛人？似乎觉得自己没有那个命，天生就是如此，自己没救了，又感觉自己想学也学不会。这其实是一种错误的认知。

斯坦福大学心理学教授Carol S. Dweck，经过长年调研后提出一个理论，她将人面对人生分为两种心态，分别是「定型心态」和「成长心态」。

并认为拥有「成长心态」的人，往往表现得更为杰出，对人生更为积极正面。 而「定型心态」则刚好相反。

认为自己脑子笨，学习慢，学东西学不会就是「定型心态」对常见表现，这会限制住你的自身发展，在你的思维模式里，习惯了每次遇到一个挑战、阻碍，都会本能的想要避开、放弃，因为你觉得我再怎么努力都是徒劳无功，既然没意义，那我有何必花力气呢，不如做条咸鱼好了。

其实很多成功者，之所以能逆袭，并非他们就是天赋异禀，而是他们有种「成长心态」，也就是说，他们认为，能力不是与生俱来的，而是可以通过学习，不断努力提高来获得。

他们每次碰到挫折，面对挑战困难时，首先不是想到逃避，而是采取积极正能量的心态，他会想，这个问题能不能解决？该如何解决？然后就展开行动，去尝试各种解决办法，或向能帮助他的人求助。面对挫折，不会轻易放弃，他认为每次付出的努力，都会有一定的回报，即使最后没成功，也是不错的一次经验积累，正是这样的正向思维+行动+结果，给他带来了更多的成长经验，每一次成功或失败都会加强他的自信心，他相信自己能搞定。

也就是说，从心理学的角度，想要变聪明，变得更会学习，你首先需要从「定型心态」转化为「成长心态」的思维习惯，不要轻易给自己贴标签，

也就是说，每次遇到困难时，不是觉得自己的问题无法解决，而选择逃避问题，或拖延。而是采取主动积极的态度，先想想和通过搜索找找有没有方法，或专家可以帮助到你，如果有，那就开始尝试，开始学习。

知乎有句名言：「以大多数人的努力程度，还远远不到拼天赋的地步。」

「改变」不可怕，可怕的是你不愿「改变」、拖延「改变」、放弃「改变」。

02，

万事先问为什么的心态

我们有时遇到问题，没有先考虑问题的本质，而是盲目去找解决方法，但这往往事倍功半。

例如在读书这件事上，一直有个疑惑。

我读小学、初中、高中、大学的时候，一直很迷茫一件事——我什么要读书？

父母给出的答案是，好好学习，学习知识，上个好高中，然后上个好大学，学个好专业，然后找个好工作，然后安安稳稳的生活。

老师告诉我，学好这个解题方法，你就能考到好成绩，就可以上更好的高中，更好的大学，更好的专业，然后你就自由了，毕业后再找个好工作。

貌似他们说的好像完全没毛病。

但为什么我总是有迷茫感，我曾给问过自己，读个好学校，找个好工作，就是我们要的人生吗？

总之，父母老师没有给我解答疑惑，我就这样浑浑噩噩了度过学生时代，进入职场也是如此。

直到有一天我发现了“黄金圈法则”。

什么是黄金圈法则？

普通人遇到问题的行为模式顺序是，先问「做什么」，「如何做」，他们从来不问「为什么」，他们对根源性问题很模糊。

一般的人要解决问题，都是先问「做什么」，「如何做」。但他们得到的会有各种各样的建议，有时不同的建议会互相矛盾。

换成聪明人遇到问题，则是先问「为什么」，再去构建「做什么」，而「如何做」就是基于前两者的结果，他们懂得先掌握事物的本质，这样会事半功倍。

聪明人，会先去了解自己要解决的问题的原因（为什么），不同的原因会对应不同的解决方法，寻找和对比哪种方式最适合他（做什么），最后才是进行改变的步骤（如何做）。

大脑的生理结构刚好符合这样的逻辑。「为什么」这么重要，因为它来自生物学。

如果你看过人类大脑的示意图就会发现，从里到外，黄金圈法则的三个逻辑层与大脑的三个皮层正好对应上。

人类大脑最外部是新皮层，他对应的是「做什么」负责理性思维，分析和语言。

中间的两层叫做边缘脑，负责我们的情感，也负责人类的决策过程，但它不具备语言能力。

这也就是为什么，有时候我们喜欢一个人时，说不出原因，然后都用「有感觉」来含糊概括。

当我们从外到内进行思考的时候，先想「做什么」，人是可以明白复杂的信息量，比如，具体做那几个步骤，可以让自己产生变化。

但你选择的这个「做什么」不一定是正确的，或是适合的。

当我们先从内再到外进行思考的时候，我们是直接对控制大脑决策的区域进行沟通，也就是想清楚了「为什么」，你就会非常确定，自己到底要不要改变性格，到底要不要付出对应的代价。

而很多人就是没想清楚自己是改变好呢，还是不改变好，看到劝说不用改变的观点，加上自己此前有尝试不成功，于是就顺应了这个做法。

而实际上，你只是被他说服或误导，但真的是一定适合你的吗？

你是否有过类似情况，在偶然经历过一些人、事情或者书籍之后，突然脑子一亮，你发觉，之前没想明白的事情，现在终于想通了，终于理解了，然后再做这件事就迎刃而解，有种「开悟」的感觉。

而用黄金圈法则进行思考和解决问题，就是快速帮你「开悟」的方法。

当我理解了黄金圈法则后，我就开始寻找我的学习的“为什么”，也就是我为什么而学？

虽然我已经不用再在学校里念书了。但我们都明白一个道理，活到老学到老，我们到了社会上，其实还有很多东西可以学，开启了新技能，你的工作、生活也许会更好。

比如，你会开车，就能有时候帮老板临时开，借此搞好关系。

比如，你英语口语学好了，和老外交流能为你打开更广阔的国际视野，增长你的见识。

比如，你学会了价值投资，就不再被割韭菜。

当我彻底了解了这个原则之后，马上也想明白了我为什么而学习，我就有了学习的动力，是自发性的动力，不需要父母，长辈，朋友规劝，我就会自觉去看很多书籍，学习很多课程，训练很多技能，有些技能其实就是边学边做的过程中慢慢就掌握了，比如，写作、制作课程课件、录制编辑音频视频等。

总之，思维顺序不同，你获得的结果也会不同。

03，

核心自信心态

核心自信，是比一般意义上的「自信」，更加强大的状态。

核心自信，不是伪装出来的自信，也不是根据外在条件而有的自信，而是发自内心，散发出来的强大能量状态。

核心自信，是不依赖于外在条件的自信，不受外界的影响。

在建立「核心自信」之前，你需要更详细的了解什么是「条件自信」。

所谓「条件自信」，就是只有满足这个前提条件，你才能让自己具备自信的状态。

比如，你非常看重的「钱」，有钱才能自信，就是你的条件自信。

就好比，你每次必须按一下开关，你才自信，如果你没办法按开关，那你就处于自卑状态。

如果你坚信有钱才自信，那假设，你幸运的赚到钱，并开始「自信」，但如果突然有一天你破产了，那你的「自信」是不是就又消失了呢？

你的自信如果只依附于外在的金钱之上，会非常的脆弱。

与「有钱」相类似的条件自信例子：

我长得太矮，我喜欢的人都比我高，很没自信，如果我长得高一些就好了。

我长得丑，没人喜欢我，我只有整容变好看了，才自信。

我穷，让我很自卑，我变得有钱，才自信。

我现在条件一般，我要让自己变得更好了，才能找到自己喜欢的对象。

我觉得有车有房，才能娶到老婆。

如果世界上的人都依赖于这些外在条件才能自信，那就不用生存了，因为大部分人都不是完美的。

「条件自信」主要分为四种，分别是大众价值观、裙带关系、特殊技能、角色扮演。

备注：视觉化显示采用不同的提升自信方式，对「自信状态」产生多少的改变。大众价值观、裙带关系、特殊技能、角色扮演都属于「条件自信」，需要具备一定的前提才能变得自信，并且自信持续不持久。

条件自信之大众价值观

「大众价值观」的 自信，是指你是否符合大众价值观的标准，来决定认为自己的自信是高还是低。

比如，你今天买了一件新的衬衣，穿上身非常的帅气，你的自信是不是会变高一点？

又比如，今天你买了一辆车，成了有车一族，已经在意淫有车了就可以搭着妹纸去谈恋爱，你会不会自信更高一点？

再比如，你今天买了一套房子，自信更高了，因为你终于有资本对未来岳母说，你是有房一族，当然几十年房贷的压力另算。

因为，大众价值观说，有车有房是好事情，是高价值的表现，穿好看的衣服是自信的表现。

如果，你满足了这套要求，你就符合了大众价值观的标准，自信就变高了。

这就是我们经常看到，各种明星代言的广告，消费主义的潜台词都是想告诉你，用了我的产品，你就自信了，你就牛逼，快来买吧。

这种自信能持续多久？

一件新衬衣的新鲜感的自信，大概也就能持续几天到一星期左右。

一辆车，一套房时间会更长一些。

一般来，说价值低，持续时间短，价值高，持续时间稍长一些。

条件自信之裙带关系

现在的中国社会是人情社会、关系社会，如果你有关系，可以走后门，节约时间、成本，加快效率。

人在这样的大环境下，也就慢慢习惯于依赖群体才行动。

我以前参加社交活动，如果没有和朋友一起去，就会感到没有安全感，害怕一个人势单力薄，万一发生什么事，没有人照应，久而久之，独立性就慢慢退化了。

到了陌生人多的场合，我发现只要当时状态不好，就很容易躲在角落里，默默的玩手机，不敢和别人打招呼，不懂如何融入一个新环境，时间一长就会越来越觉得没意思，索性就在家里宅着。

而如果有人主动热情找我聊天，也会慢慢的放开自己，能聊一会，但也仅限于周围的几个人。

如果，有自己朋友在场，尤其是那种比较放得开，能量气场很足的人，我就会容易被带动起来，但下次没有这个朋友在，就又会变回原形。

这让我意识到，在社交时的状态，很依赖于周围人的反应和带动，所以裙带关系也是提升自信的一种方法。

就连「你瞅啥，瞅你咋地」这样的行为，都会涉及裙带关系。

你一个人很怂，不敢瞅，但你有一帮人帮你瞅，你是不是就瞬间自信满满？。

条件自信之特殊技能

我相信每个人，都或多或少都拥有某个技能，或在某方面相对擅长和有经验，你在使用这个技能时会感到有自信。

有一次，我们一群朋友聚餐，其中一个人，是朋友的朋友，连名字叫什么，我都不记得，因为很没有存在感，吃饭时都没说话，非常内向。

饭后节目是K歌，在进入包厢后，我发现这位朋友立马变身麦霸，踊跃的点歌和唱一些比较豪迈、激昂、高难度的歌曲。

我能感受到，KTV变成了他的主场，唱歌是让他展现自身价值的特殊场合，几曲之后他也明显话多起来。

后来再次遇见时，发现他日常就是一副内向不爱说话的状态，当我主动问他为什么会这样时，得到答案是，他其实内心非常想主动沟通表达自己，但就是不懂的方法，感觉有心无力，而自己在唱歌时可以让自己放得开，所以就会容易多说话。

所以，这位朋友是无意间借助了「条件自信」中的「特殊技能」，才让作为内向者的自己，能有勇敢表达自己的机会。他只不过是无心插柳的在使用，却没办法彻底改变，而我早已看穿这一切。

条件自信之角色扮演

有人发现，如果用一些装逼，装高价值人士的方法，可以比较快速的吸引到一些异性的注意。

比如，只是个普通白领，通过服饰造型打扮成了高富帅或社会精英的样子。去到酒吧，就把在淘宝上买的仿真法拉利车钥匙，丢在桌子上显摆。

通过这些方法，的确是可以骗到一些人，这也正好证明，他是缺乏自信、安全感，

这并非是真正的自信，而是在伪装成另一个人，才能有自信去做一些事情。

是伪装就会有揭穿的一天，并且无法搞定质量与层次，都比自己高的异性。

不真实的身份，一旦回到现实生活状态，就会又变得不自信。

由于在扮演角色和真实的自己，来回徘徊，久而久之，人格也会变得分裂，分不清到底哪个是自己。

那如何做到，不依赖「外在条件」而建立核心自信呢？

这种强大的自信，不是传统意义上的鸡血鸡汤的唯心自信。而是基于积极正面的自信思维，同时加上大量客观成功经验的积累综合而成的核心自信，以及强壮的身体能量。

生理状态（能量管理）长期处于焦虑情绪的朋友，容易失眠、精神状态差，会直接影响你的工作、学习、人际交往等效率。生理状态好，可有效提高你的整体自信，尤其是沟通时的自信程度。

客观自信，就是对应通过补偿心理与发挥天赋优势，来获得能力提升、成功经验积累，同时提升优越感，影响主观自信。

主观自信，就是学会如何消除负面思维，养成积极正面思考的能力，学会采用理性情绪来应对遭遇的挫折。

如何提升客观自信、主观自信看文章底部拓展阅读链接。

三者形成的面积的多少决定了你的整体自信的高低。

很多人认为有钱就会自信，其实只是部分满足了「客观成功经验积累」，即「客观自信」维度里的一部分，客观自信里不光只有钱，还可以有各种技能，各种实力。

就好比一个纨绔富二代，除了会败光自家财产，其他赚钱方法都不会，那是不是总有一天也会落魄，那到了破产之日，是不是也是他从自信变成自卑的之日？

但一个有大量成功经验和人脉的富翁由于突然变故导致破产，但他依然有东山再起的可能性。

两者都有过钱，但富翁的自信不光来自于钱，还有其他实力，而纨绔富二代则缺乏没钱时，需要重新白手起家的技能。

这就是客观自信与条件自信的区别。

通过下图可知，三方面都达到一个较高水平，即可让你的自信程度较为平均值高，如果只关注其一或其二，则又有失偏颇。

就像应该人的饮食的营养要均衡，不能为了减肥而不吃肉，也不能为了贪图享受，而偏食不吃素菜水果。

这里列了七种自信状态的雷达图，其面积大小显示出综合自信程度的高低。

还有一点需要注意，人是无法做到100%自信，但我们可以朝100%的目标无限进步。同时人的状态经历会随着岁月的累积而产生变化，有可能变得更好，也有可能会退步，所以你需要提高到足够高的水平，即使是退步也不至于退到及格线以下。

例如，假设三项数值各项满分是10分，你通过学习训练各方面素质都达到了6分，虽然你已经比你在改变前只有平均2分要高出很多，但毕竟只是刚及格，还处于不够稳定的状态，那你如果遇到挫折打击，或其他变故，自然是会产生退步，那你就会产生被打回原形的感觉。

送上所述：

人要做到真正的自信，需要三方面互相配合——能量管理、客观自信、主观自信。

如何提升客观自信、主观自信，看文章底部拓展阅读链接。

04，总结

其实对我有巨大改变的心态还有很多，限于篇幅暂时只写这三个对我影响最为深刻的，后续跟进情况再做更新。

有任何的疑问可以留言。