乔治·戴德:一位美国咨商心理学硕士，法学硕士，以“所谓人际高手，就是让人舒服”为主线，帮你成就更好的自己。
心理学研究表明，90％的人际关系问题，都是心理边界不清导致的。在本书中，作者提出了人际交往的黄金法则－认识你的心理边界。而什么是心理边界呢？乔治说:所谓心理边界，就是人际关系问题的分割点。知深浅，懂进退，懂得边界的存在，如此，没有什么人际关系是搞不定的。反之，心理边界模糊不清就成为人际关系问题的元凶。
心理边界是看不见，摸不着的，但却真实存在。在处理人际关系问题上，心理边界能够帮助我们划分清自己与他人的责任。对于我们自己来说，知道什么可以做，什么不能做，在心理边界允许的范围中实行，正确的区分“我们的”与“他人的”，这样就可以很好的处理了人际关系中出现的问题。
我们大部分人为了追求舒服，都会刻意保持与他人的距离，这是真实存在的一种现象，事例证明:与他人相距太近，我们会认为不舒服，而太远，我们又觉得不够友善。在家庭关系和朋友关系之间，不设任何防线，这也是人际关系问题的元凶。防线是肯定需要并且需要早日建立的，因为这即是对心理边界的尊重，又是对自己与他人的尊重。
心理边界清晰的人可想而知:承担不属于自己的责任，会让彼此的关系变得沉重，紧张。建立防线，尊重边界，从而获得健康的人际关系，就变得相辅相成。
在人际交往中，建立自我的边界，可以获得属于自己的小世界，达到你的事情归你，我的事情归我。当然这并不是一种自私，我们要知道每个人的内心都有自己的秩序，自我边界的建立可以让我们能够按照自己的想法，过上自己想要的生活。
在家庭中，正确处理教育问题后，把边界的建立交到每一个孩子自己的手中，是理所当然的。这不仅仅是对于孩子童年回忆的一种尊重，还是在“情感账户”里面存款的一种手段。要知道:情感账户余额越大，心理边界也就越清晰，这对于孩子们以后的人际交往起到了至关重要的作用。无论处理问题的正确与否，最起码他们可以完全按照自己的意愿玩耍，学习，快乐的成长，要知道他们还只是孩子。
在生活中，“越界”行为越来越常见，但是我们可以很容易的想到，为什么会出现“杠精”“妈宝”“圣母”等一系列的控制狂。他们总是想无时无刻的去操控其他人的生活，用自己习以为然的手段，以至于慢慢的形成“讨好型人格”。这就是对于边界的不尊重，或者说是无视心理边界，久而久之他们就会成为大众避之唯恐不及的对象。
带有控制性的名词一旦形成，大多数人会越来越关注边界问题，把“知深浅，懂进退”融入到日常生活以及在职场中运行。成功人士早有意识:依赖人际关系是一个人事业成功的基本准则。而商业职场中人际关系的处理，主要依靠的就是“边界意识”。像前文所说:让人舒服的程度，决定一个人的职场高度。
乔治特意强调了边界的重要性，那么如何才能保持良好的心理边界呢？为了回答清楚此问题，他将心理边界的运行范围划分为了两个不同的群体。
在家庭关系中，如果有家庭成员缺乏必要的边界意识，就会引起“我想这样让你做”的错误形态，接下来他们会侵入另一个人的空间，并且认为一切都是那么的理所应当。这样被入侵的人就会做出自我保护的行为，于是当入侵者没有达到他们所预期的标准，两个阵营下的矛盾就于此展开。这种情况下的家庭氛围就是不健康的，个体没有做出对另一个个体的尊重，没有划清界限，家庭关系中也就谈不上差异性的存在。
在朋友关系中，如果有人缺乏边界意识，常常会把自己的事情移交到其他人手上，主动邀请朋友跨入自己的边界中。短暂的时间里，两个人有可能会互利双赢，但是一旦因为不起眼的小事发生什么冲突，那么后果就是不堪设想的。
可想而知，边界意识在我们的日常生活中起到了至关重要的作用。家庭需要边界，每一个家庭成员都有属于自己的事情，他们有权利决定自己的想法，以及自己想要做的事情。在工作中，更是需要边界，老话说得好:“自己的事情就要自己做”。任何人都无法设想事情的发展情况，在双方当事人都十分熟悉后，总会有一方过分热心、过分干涉、过分卷入另一方的生活。后果来临前，为什么不设定好双方的界限呢？
万事万物都在变化，若没有合理的边界意识，导致事情的发展所有人都无法想象。人际高手的成功之处就在于正确把握了界限感，无论是家庭还是工作，都应该有一定的界限。因为他们清楚，没有界限感的人，必定会令人唯恐不及。
“外表好不好看，绝对不是人生的决胜点；讨不讨人喜欢，才是能否玩转社交的关键”。
所谓的人际高手，心里总是装着别人，也是我们最想结交的人。边界意识强的人总是给彼此保留空间，如此试想:橡树和雪松虽然不能在彼此的影子中成长，但是它们的生活又怎么会不舒服呢？
