2018-07-14俞宁晨间日记(第53天)

就寝:22:50

起床:06:08           

A.2018年度目标及关键点:

* 工作目标:提高收入30%          已完成: 30%          还差:70%

* 学习目标:阅读完25本书      已阅读:9本                还差:16本

* 生活目标:保持身材,50公斤。                        是否在坚持:是              效果:继续努力

B.本月最重要任务/7月份:

* 任务1:  写上半年总结

* 任务2:  6、7、8号开急诊年会     

* 任务3:报6月份考勤

* 任务4: 二文北京学习事宜

* 任务5:二文毕业聚餐

*任务6:李丹官司应诉材料

*任务7:示范教学查房(月中)

*任务8:写教案、准备、练习

*任务9:学术讲座

*任务10:小露请吃饭

*任务11:19、

*任务12:

*任务13:

*任务14:

C.昨日总结和反思:

*收获1:与庞老师和徐老师玩了一个晚上

*收获2:总结写得差不多了

*收获3: 梁勇回家过周末

*收获4:拒绝了那个臭狗屎

* 问题1:

* 问题2:

* 问题3:

* 问题4:

D.今日三只青蛙/番茄钟:

* 青蛙1:整理衣柜

* 青蛙2:看书2小时

* 青蛙3:

E. 我的BUG:

* 内容1:[x]太在意他人的眼光

* 内容2:[x]脸皮太薄

* 内容3:[x]

F.财务检视:

* 收入:昨天总体收益0元

* 支出:昨天总体支出0元(买衣服)

* 结余:0元

G.人脉资源:

* 朋友生日:无

* 朋友结婚:无

* 其他:

H.开卷有益-学习/读书/听书:

* 坚持听腾哥节目+输出

*  写晨间日记

*看书

I.健康与饮食:

* 昨日运动: 没有跑步

* 今日锻炼:今天跑步

* 今日饮食:在家吃饭

J.好习惯打卡:

* [x]早起

* [x]压腿2组、踢腿2组、下蹲1组

* [x]朗读会朗读打卡

* [x]听腾哥音频

* [x]拍打7分钟

* [x]整理房间5分钟

* [x]更努力积极工作

* [x]整理工作桌面和文件

* [x]早睡

K.自己感悟:

还是没法把握好自己,每完成一件事情总会松懈一下,有些时间浪费在刷手机上,必须改正!

L.每日三句话:

1. 一个人最大的敌人是自己,搞定自己就能搞定人力所能及的一切事。

2. 每天进步一点点。

3. 越努力越幸运。

G.感恩

*感恩1:感谢庞老师和徐老师

*感恩2:感谢唐玉梅

*感恩3:感谢蔡联英

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