这大概便是一个自我能够放松的时空，不再害怕被别人知道自己内心的脆弱和隐秘。就这样写下去，允许自己这样写下去，不是写给别人看，也不为了什么而写，不要求字句用的多么精准，也不需要斟酌是否合适。
刚刚艾灸结束，正在烤脚，暖暖的，很舒服，也彻底放松下来了。这几日每当灸腹部和腿的时候，疼痛感特别强烈，刚开始时，还强忍着，尽量不动，配合着老师，只有忍不住的时候才叫痛。但是今天我却突然想通了，允许自己不再忍受这样超常的疼痛，不必顾忌什么，喊出来并不丢人。当这样想的时候，却感觉身体在尝试着放松下来，去接受这样的痛感袭击，注意力也不再集中在疼痛上了，反而越来越有意识地感受艾的火力进入身体后的灸感。
痛则不通。越强烈的痛感在告诉我们哪里不通，淤堵的点在哪里。不通和疼痛的点也会告诉我们问题对应的点。腹部和腿的痛点对应脾经、肾经、肝胆和胃经……