遇到周末,昨晚睡的稍晚一点,早上就躺在床上纠结要不要继续起来跑步。一边说休息一天,也让自己的双脚休息一下,不是说跑的太多会伤害韧带之类的么。另一边又说,如果今天不跑,习惯就又被打破了,去动一动总归是好的,还能在运动的过程中让大脑放松一下,一整天的精神都会好些。如此纠结许久,还是决定起来跑一跑。
我们都在这种不断的纠结中做出选择,却没有去想一想为什么会有纠结这一说。每次做出选择之后,都会希望下一次面对同样的选择出现时不纠结。我们可没有“内事不决问张昭,外事不决问周瑜”这样的条件,我们有的只是个人对自己当下处境的一点点生活常识。面对的事也只是关乎到个体的具体事,只是这些具体事又简单的串联起来了一个个局部,这些简单的局部凑成了更大的复杂系统。
有时候你会觉得孩子总是在一个问题上反复问你,你会觉得很烦,这个问题不是已经讲的很清楚了吗?何必如此纠结。但我们只是从我们作为成人的,基于自己的知识体系做出的回答,前提是有一个必然成立的假设,就是孩子对于这个问题回答成立的条件是知晓的。偏偏孩子正是缺失了这个基础,才会不停就一个问题进行追问,纠结现有的答案。
如果按照这样的逻辑来假想的话,我们自己在许多事情上纠结。是不是对于背景的掌握缺失也是导致纠结的一个因素。比如我纠结起不起来跑步,其实是对自己的身体状况,自己的现状掌握不是很准确?应该有此方面的原因。当写下来这些内容时,就会对已经展现的文字产生了一种很好的掌控感,人心自然会安心下来。那些在写下文字之前产生的胡思乱想、纠结变成一行行文字时,就是确定的内容,是我们能读得清楚的,兴许就能减少许多纠结。
多读书,要像我们训练AI一样,把更多的语料喂给我们的大脑,产生更多的知识链接。
坏习惯清单继续执行
身份认同强化
阅读者(今天去了图书馆,很适合安静读书)。
学习者(两个专栏完成)。
写作者(完成)。
跑者(完成)。