我们不断地强调,要建立一个幸福快乐的家庭,首先我们一定要找到我们个人的幸福,因为言教不如身教,同样的,装作一切都很美好也没有用,因为家庭动能是互相平衡.所以其他的家庭成员一定会平衡我们的补偿行为,反映出我们内心隐藏的部份。
我们可以承传给孩子最好的礼物之一是自我价値与自我意识, 这些可以鼓励他们做自己，在世界上发挥所长,占有一席之地。这种自我价值会延伸至他们生命的其他领域,有了自我价値,心中自然会心存感激与赞赏他人,而这两者是人生中最有影响力的两大基石。
经过这些年来在这个领域的研究, 我们发现自尊心很显然是我们幸福与成功最大的要素。许多人籍由辛苦工作或角色,或数不尽的补偿来掩饰卑微的自我价值感,通常我们会透过做个好父母或热心公义来试着获得自我价值,不过,这种补偿的行为是行不通的。表面上看来,我们也许是在付出,让生活看似正常,不过,内心我们却很清楚知道实情并非如此, 而我们的小孩往往也会这么做的。
这真是个坏消息,然而好消息是,我们可以改变这一点,而且方法很简单。首先,我们开始重视生命中的人事物,因为当我们开始重视身边的人事物后,我们便会开始看到自己的价值。每一种情况都有其意义与价值值得我们学习,然而,要发觉这些通常并不容易,不过,如果我们花一些时间深入探究一些困难的情况,并且从中记取教训,那么,我们就能发觉其中的价值,因而心存感激, 而我们的生命也因此开始转化。
我们也许有过很悲惨的童年,不过,我们是否可以从一个笑容、有容身之处、或父母曾经带我们去看医生、一位老师或朋友信任我们而找到自我价値,进而心存感激?
当我们从他人身上看到价值时,我们就会更看重与更欣赏自己。随后，我们的孩子也很可能因此学到这个重要的课题。还是那句老话，一切始于我们。
赞赏是一份美好的礼物,当我们愿意认同他人时,发觉他们的长处并且看重他们,我们就能将友谊与爱连系起来。
当我们对一切表示重视，并且心怀感激，我们就会在最佳的时机得到我们想要的一切。如果我们评断所拥有的一切，那我们就会深陷其中，停滞不前。
摘自杰夫-艾伦、艾莉森-班克斯《父母觉知》
