#情绪日志#深寒-20180609

图片发自简书App

今日察觉情绪:温馨,成就感

事件:熬夜到三点,6点爬起来赶高铁去深圳。在高铁站跟姐姐通话,确认自己抵达的时间和地点,买了咖啡和面包作早餐,在那一刻体会到除了工作学习让自己感觉充实之外,远赴一个城市去见想念的人也是人生不可多得的体验。让自己充满成就感的是,在高铁上20分钟补完了两份日志,对自己说向前一步,永远向前一步。

内观:幸福来源于自己,敞开心门让他人进入,会有更多甜蜜的体验。我愿意爱他人,因为我知道我值得被爱。

A2:不熬夜,爱身边的人,定期花时间关心陪伴倾听。每当觉得特别累的时候除了休息,可以再尝试做些小的努力,提升意志力的强度。

晚安,赋能8班。❤️

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