能实践的理论才是最好的理论。
2月份杭州的景区门票都不收钱。2月18日，这一天我在公交车上硬生生坐了5个小时，顺便看完了本书。
罗伯特·戴博德，网上没什么资料。很好奇许多博主在推荐本书时，侃侃而谈的罗伯特·戴博德的学术成就，是从哪里找来的资料？
《蛤蟆先生去看心理医生》从人设上看是《柳林风声》的同人文，或是当作番外篇。剧情梗概：蛤蟆过得很糟心，向心理医生苍鹭做咨询。通过两者的对话，简述了一些心理学知识。
心理学小说和心理学科普有很大的不同。心理学小说更注重心理学对剧情的推动，剧情中的心理学知识，浅显易懂但也更具角色性，第一要义是好读。从具体问题具体分析的角度来看，书中苍鹭的心理学讲解，更多是也针对蛤蟆当下的状态，加之没有类似教科书式多角度的讲解。可能也是本书评价产生两极分化的原因，不是所有人都能共情蛤蟆的状态。心理学小说要治愈自己，首先必须是小说指出的问题中有我们的影子。
对此，有博主感慨，羡慕没有和蛤蟆共情的人，因为他们很可能拥有一个完满的童年。当我看到蛤蟆回忆自己的童年时，第一反应是蛤蟆的童年怎么和傅聪的童年这么像？刚刚读完《傅雷家书》，很难不把两者对比分析。两者同样在严苛的环境下成长，面对暴君般的父亲，不但让孩子的心理产生了强烈的不满，便是母亲有时候也不得不装作严厉的样子对面孩子，以避免孩子遭遇父亲的责难。不同的是，傅聪早早离开了父亲，最终成为了优秀的钢琴家。蛤蟆在成为搞笑男的同时也造成了他永远无法真正的长大，继而患上了心理疾病。身边负能量明显的小伙伴，也多少提过童年时的不幸遭遇。
童年没得选择，但是可以反思，当经历过糟糕童年的那代人长大成为父母后，是像傅雷一样变成了当初自己最害怕的人，对孩子形成了一个闭环。还是如《被讨厌的勇气》中哲人指出的那样，学会将自己和糟糕的过去割裂，抛弃童年时期塑造的情感逻辑。以童年的昏暗而钝重为底线，鞭策自己成为一位懂得交流的家长。苍鹭也提出“自证预言”行为，即潜意识中以过往的不幸为借口，以此心安理得的面对现在糟糕的自己。
——和自证预言一起提出的还有人生坐标与心理游戏，是全书最具实践性的内容，可以尝试给自己画一下坐标点。
成年后，能独立思考时，便可以试着如苍鹭所说，用头脑去思考，用情感去体验。一句话概括治疗蛤蟆同类型的疾病的方式：能救你的只有你自己，对自己好点。
蛤蟆在苍鹭的引导了经历了三个状态：儿童自我状态（适应型儿童和自由型儿童）-过去奇怪的回忆又开始在攻击我、父母的状态（控制型父母和营养型父母）-教育模式的血脉压制、成人状态-理性面对生活。三个状态各有其必要性，可以理解为矛盾双方相互贯通，既相互渗透、相互包含，在一定条件下可以相互转化。
蛤蟆的十次咨询，总觉得苍鹭在第一次见面时，就已经把重点讲了出来：咨询的意愿一定是自发的，没有人能逼你成长。面对生活的忙碌不堪和蛮横无理的人，可以转化思路，有没有可能是我们的某个举动，配合这件事的发生呢？找到这个行为，避免下次发生同样的事。但是如果和我们没关系呢？那还多说什么，上去就是刚正面！任何事物的发展在尊重客观规律的前提下，充分发挥自己的主观能动性。其中，实践是充分发挥主观能动性，发挥意识对物质反作用的基本途径。
最后蛤蟆也进入了房地产行业，果然不管在什么地方，财富都滚向了房地产市场。
