能帮助提升效率和人生品质的,我推荐这八本

96
晓多 172e9df8 c44e 428e 8f48 a752af30bce6
0.4 2017.12.15 18:22* 字数 3918

25岁,从500强企业回到家乡,考进体制内,内心是有些挣扎的,朝九晚五的平淡的生活,晋升的空间靠资历、靠关系等现实,许多在大城市的优秀的朋友在加速的成长……这些也曾让我感到焦虑。

昨天有一个读者留言说,他今年24岁,走着和我相似的道路,回到家乡进入体制内生活,希望能够一切顺利,我真心为他加油。

现在社会和媒体无不时刻宣扬90后创业致富、一夜成名的故事。最近又开始丧文化,一大批90后已经XX,“佛系”刷屏、“佛系”恋爱、“佛系”健身、“佛系”网购,各种佛系XX,大家慢慢的放弃了无效的努力......无欲无求、不争不抢,看淡一切,love&peace,皈依我佛!

房子车子婚姻对于在北上广深的许多人来说是那么遥远,但又是那么迫切。许多人逃离,许多人留下,而怎么更好的生活是一直以来我在思考的问题。于是我开始借助阅读去求解,有更多的认识。目标每年读100本书,坚持了两年多,运动、减肥、写作、赚钱.....一个个目标也实现。

一年百本书,重点是主题阅读,带着问题在书里找答案。准备在明天的一个分享中介绍书籍,关于时间管理、提高效率和生活品质的工具书,它们不是鸡汤,而是会教给我们方法,把书单和读书笔记分享给大家,希望对大家有帮助。

第一本《极简主义》

极简主义是最近流行的一种生活方式,而且受到了许多人的推崇,简单的说就是“如无必要,勿增实体”。

《极简主义》特别之处就是让我们生活的更加健康,更加高效,极简主义适用于任何想过上更加简单、更有意义的生活的人,适合于任何想专注于人生中重要的方面,而非专注于我们文化中与成功和幸福紧密关联的物质财富的人。

极简主义能怎么帮你呢?说到底,极简主义可以从三个方面直接改善你的生活:

节省你的时间

节省你的精力(包括缓解你的压力)

节省你的金钱

你有了省下来的时间,省下来的精力,和省下来的金钱。至于你想用它们干什么,哇,那真是无限可能了。

减少物品只是手段,减少这些生活中无益的事情,从而腾出时间精力来留给更有益的事情,才是极简主义的核心。极简主义从很大意义上:“取回我们的时间”,让我们摆脱多余的东西,享受我们的生活,活在当下,专注于重要事物,寻找辛福快乐,做任何我们想做的事情,找到自己的使命,体验自由,创造更多的东西,消耗更少东西。

第二本《高效能人士的七个习惯》

这本书是高效能人士必读的一本畅销书,书里提到的七个习惯这来源于心理学的思想也早已被上亿人讨论学习证实挑战,帮助人们从改变思维模式开始提升效率,从而改变人生,改变思维模式不是一种技巧、一个行动,而是一场心灵的风暴和革命。

书里,告诉我们要养成以下七个好习惯:

依赖期→独立期的三个习惯(讲述的是个人成长为独立的过程)。

习惯一:积极主动(通过自我天赋,不受环境等影响,做出忠实于自己的选择)。

习惯二:以终为始(以终极目标为导向制定人生指南:使命宣言)。

习惯三:要事第一(在使命宣言前提下,始终以重要事情为第一执行标准)。独立期→互赖期的三个习惯(讲述的是由独立的个人到团队合作):

习惯四:双赢思维(在与人合作时,强调共赢)。

习惯五:知彼解己(在跟他人交流时,强调以理解他人为前提的移情聆听,达到有效沟通)。

习惯六:统合综效(在跟合作方确定合作方案时,跳出双方的合约,寻求符合双方利益的适合方案)。

第七个习惯则是一直贯穿其余习惯的:不断更新(永远保持学习心态,与时俱进,不断完善自己)。

第三本《习惯的力量》

如果你能发现自己的“习惯模式”,你就能彻底改变自己的事业和生活!

每次我跟一些朋友分享一些关于减肥成功、兼职收入、完成许多目标的方法,实很多人热血沸腾,表示下来要好好坚持成长,定了很多规划和目标。我曾经还为此做了一个打卡群,设计了规则:分享读书心得、运动记录和生活中的美好,结果一开始打卡的很多,大家都很认真,一个月之后,坚持下来的很少。

所以我经常回答别人“为什么你能够每天早起晨跑”,我都说习惯了。实现任何一个目标,刚开始的话,步伐不妨先慢一点、小一点、稳一点,否则会后劲不足。所以不妨从坚持一件小事做起。

《习惯的力量》告诉我们:人生不过是无数习惯的总和。你早上起来做的第一件事是什么?你是先洗脸还是先刷牙?你走哪条路上班?你到办公室时,是先看邮件,还是和同事聊天,又或者直接写备忘录?去餐厅第一个会点什么菜?多久运动一次?你经常和家人和孩子聊什么?晚上你如何入睡?我们每天做的大部分选择可能会让人觉得是深思熟虑决策的结果,其实并非如此。人每天的活动中,有超过40%是习惯的产物,而不是自己主动的决定。虽然每个习惯的影响相对来说比较小,但是随着时间的推移,这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。

怎样戒掉一个坏习惯?

怎样建立一个好习惯?

怎样识别自己的习惯?

怎样利用习惯的力量改变自己和他人?

这些这本书都会告诉你。

第四本《晨间日记的奇迹》

“每天早上拿出3分钟来写日记!”是很多高效率人士特别可贵的一个习惯,他们通过这样的一个晨间日记培养做事的计划性、执行力和实现自己的梦想,创造人生奇迹。晨间日记最大的优点,就是帮助你看清自己的内心,反省自己的行为,督促你完成计划、达成目标!

《晨间日记的奇迹》的作者是一位日本高效率达人——晨间日记创始人佐藤传,在《晨间日记的奇迹》中全面公开写晨间日记的三大原则和七大作战法则;详细讲解利用档案夹、活页纸,以及Excel软件写晨间日记的方法,帮助你轻松上手,在最短时间内培养起这项好习惯!

第五本《每天节省2小时》

现在很多人做时间管理的课程,但是凭良心的说,很多方法其实在《每天节省2小时》里都有介绍。这是我最早接触的时间管理的书籍,而且这本书真的在一定程度上让我知道掌握时间没有那么难。

里面有关于快速分清目标的先后次序、完成必须完成的工作、甚至为那些注定会摧毁你日程安排的干扰、紧急的电子邮件和计划外会议事先计划。

以下是读书笔记:

1.四类任务,有效对策:

1)A:既重要又紧急的任务,必须在一定的时间期限内得到完成。对策:降低此类任务的出现频率。

2)B:重要但不紧急的任务,具有全局性的重大意义。必须主动给自己设定一个时间表,尽快着手进行处理。对策:尽量把最多的一部分时间用来处理此类任务。

3)C:紧急但不重要的任务,我们应该尽可能地拒绝接受这类任务,或者尝试委托他人处理-这就是最聪明的节省时间的方法。对策:尽量在此类任务上耗费最少的时间。

a)删除:接到任务时,请先问问自己:一定要处理这件事吗?是否非做这件事不可?

b)转移:然后考虑一下,是否有可能把这个任务委托给其他人处理:这件事必须由我亲自处理吗?

c)定时检查:这个任务是否确实紧急,能否推迟: 这件事必须马上得到处理吗?

d)简化:尽可能简化整个任务的处理过程,减少其所需时间: 我必须用这种方法来处理这件事吗?

4)P:既不重要又不紧急的任务, 我们完全可以把这种任务干脆丢到一边。对策:彻底消灭此类任务。

第六本《番茄工作法图解》

这本书你需要掌握这个时间管理方法的基本原则,那就是个番茄时间内只做一件事,即便完成了,也要过度学习,切记不能切换任务。

番茄工作的法的核心就在于它把一天内的大小任务分配到一个小的番茄时间内完成,这段时间内应该集中全部的精力去做一件事情,辅以适当的休息,以取得最大的效率。一个番茄时间内的目的不是为了完成某项任务,而是让自己以最大的努力去做某件事。

番茄的时间可以是1小时分成4块,25分钟一块,休息5分钟,继续下一个番茄时钟,以此类推,番茄工作法是一种实用的时间管理方法。

第七本《断舍离》

“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 所谓断舍离,就是透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,让人生舒适的行动技术。这本书阅读起来很轻松,理念简单易懂,最宝贵的是作者用10几年的讲座经验浓缩出3个精简的字眼,实现了广泛传播的作用。

很多人都觉得你的生活不简单乏味吗,因为每天就是跑步、写作、工作、观影、健身,其实还好,因为看了《断舍离》才知道,人真的幸福,是源自于内心的,源自充满意义的生活。断=断绝不需要的东西 ,舍=舍弃多余的废物 ,离=脱离对物品的执着。在日本整理圈内有强大的影响力,帮助了很多人脱离物品带来的束缚,改变了命运。

第八本《把时间当作朋友》

这本书是连续创业者李笑来老师的作品,其实是《高效能人士的七个习惯》的详解版, 时间是现实的人的朋友,是不现实的人的敌人。李笑来通过这本书一点点的告诉我们怎么管理好时间,从而通过积累、复利实现梦想。

做计划的时候,要知道这样一件事:做长期计划显然是正确而且是必须的,但是,不是每个人都有能力制作长期计划的。这是一种能力,也几乎是最重要的能力之一,然而,这需要挣扎,需要努力,需要从一点一滴开始。

李笑来老师公众号专栏名称为“学习学习再学习”,很多人都误解成“学习、学习、再学习”,实质上是“学习学习,再学习”,学习像沙漏,去无存精的过程。

快速阅读封面、前言、目录好后,依据提问来确定主题,理解大意,才是阅读的过程,读完后再用自己的话复述出来,提升认知或改变行动。

掌握好正确的方法后,还需要创造良好的环境反复训练,以形成条件反射。随时随地练习——切换任意场景都能熟练运用,比如你在学英语,去ktv歌唱英文歌曲,在地铁上默背单词等等,多少场景自如切换。

自荐首页文章:

30岁之前,一定要清楚做的8件事情,遇见更好的自己!

他才29岁,凭什么成为10W+作者,兼职月入过万

实现梦想是把目标变成一件件小事,做就对了!附10个高效小习惯

《肖申克的救赎》:人生已到谷底,我们怎么一步一步救赎自己?

剁手200多本书,这5本治愈过我的书,希望也能在这个冬天温暖到你

【怦然心动】晓多:如果遇见你,余生请指教,一起变好可好?

2017年做到这6件事,遇见更好的自己

自律可以改变人生,成长在于坚持和积累

跑步,读书,变得有魅力:高度自律是一种怎样的体验?

读书笔记
Web note ad 1