今天继续分享古典老师的《超级个体》，今天分享的内容是和提高学习效率相关的。

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今天分享的是专栏的第21-3篇《费曼技巧：一张白纸提高学习效率》。

原文部分内容如下：

学习金字塔是美国缅因州的国家训练实验室研究成果，由学习专家爱德加·戴尔（Edgar Dale）1946年提出。它用数字形式形象地呈现了：采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住的内容（平均学习保持率）有多少。

从上往下列出了：听大课、阅读、多媒体、现场示范、讨论、践行、教别人，这7种学习方式，学习效率也依次从5%递增到90%。

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What

这篇专栏主要讲了提高学习效率的原理和方法。

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我们从小听到的最多一句话是——怎么又在玩，不去读书啊？而你只要一读书，不管有多慢、读什么书，大人就不打扰你了，久而久之，很容易形成一个概念——学习总没错。

这个思路是错的。在知识匮乏、非终身学习年代，学肯定比不学好。但是 在今天知识爆炸、终身学习时代，要比的不是学不学，而是认知效率。

同样的认知资源投入，会有完全不同的回报，这就是认知效率的不同。认知效率低的人，都在做低水平的勤奋。牛人真正的秘诀是在最精华的资源上，以高很多倍的认知资源来学习，所以认知效率是你的很多倍。

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如何增加自己的学习效率？

1. 多感官

看一遍、听一遍、说一遍、画一遍、做一遍

尽可能从更多感官通道学习——你能被刺激的感官通道越多，记忆越深刻。

2. 进入好的圈子，好的社群，找到好的导师

进入好圈子、好社群、好导师，不要那么快下结论——

“他无非就是……，”或者“这不就是XX书里写的……吗？”

用你的三手知识诠释一手知识，这是弱者逻辑，只是让你安心。要认真品味优秀的人。

3. 费曼技巧

如何学得更快？你可以尝试下“费曼技巧”—— 其实就是通过教别人的方式让自己学会。

关键词解释：

“费曼技巧”—— 其实就是通过教别人的方式让自己学会。

教学是学习金字塔中最高效率的一种方式。之所以叫做费曼技巧，因为物理学家费曼经常使用这种方式——当他学习某样东西时，他就会尝试教别人，而且用最简单最简洁的方式教会别人。

使用场景

费曼在演讲集《发现的乐趣》里提到，这个方式其实是他父亲教他的。比如小时候学《大不列颠百科全书》时，有次学到：雷龙。有25英尺（7.6米）高，脑袋有6英尺（1.8米）宽。

他父亲就会说：我们来看看这句话是什么意思——假如那东西站在我们家的前院。他那么高，足以把头伸进楼上的窗户，不过呢，因为他的脑袋比窗户稍微大点，他要是硬把头挤进来，他会弄坏窗户的。受费曼影响，为了简单容易理解，霍金在整个《时间简史》里面，只提到了E=MC²一个公式。

具体应用

假如你的一个小伙伴做错了事，你开会批评了10句话，2周后，他只记得半句。如果写封邮件说清楚，他记得1句。当面解释给他听，记得2句。陪他聊为什么做得不好，记得5句。不仅陪聊，还陪练，记得7句半。让他搞懂，然后教其他同事，记得9句。最重要的知识不在书上。

更有意思的是，学习效率在30%以下的，都是单人的被动学习。而学习效率在50%以上的，都是团体的主动学习。 一群人学比一个人学要好 。

金句分享

1、一个新知什么时候最有效率？

认知心理学认为成人学习有三个前提要求的时候效率最高，有目标导向、有即时反馈的最近发展区。简单的说—— 能解决当下的问题，学了有地方用的，难度适中的知识最有效。

2、总有人问我写作的技巧，要求我讲课。我在这里统一回答下—— 你也许不是语言表达不行，你只是没想明白。

A1联系旧知

做了两年的生涯规划的培训课程，发现每次讲课的时候，都是自己可以彻底学习透彻的时候。如果不需要我来传授给大家，可能我貌似已经明白的知识点也只是还处在朦胧的状态，每次要把它表述出来的时候，发现这个过程是一个再创造再升华的过程。所以越来越喜欢讲课，这的确是学习最好的办法。

学习了这个专栏以后，才知道自己的这种学习方法叫费曼技巧，自己摸索出来的方法原来是效率最高的方法。

一句话点评自己：

功夫不负有心人，给自己点赞！我用最费力的方式结果给自己选择了一条最正确的学习道路！

A2落实新知

经常听到周围有人说自己口才不好，表达不出来自己的想法。其实，真是冤枉了你的口才了，更多的原因是你根本没有彻底搞明白。

所以看起来都在学习，只有你能把它很清楚的表达出来的时候，你才是真的学会了。根据这个原理，我们公司每周轮流让大家当小老师，把自己学会的一个知识点和大家分享。也可以利用这个原理，让孩子当老师教父母，来看看孩子对学习的掌握情况。

时间有限，我们需要用高效的方式来真正的学习！