春节档《你好，李焕英》，既搞笑又催人泪下，因为它戳中了每个人内心最脆弱的地方：我想对你好时，你却不在了。

但是，电影中有一个细节，你们注意到了吗？贾晓玲在穿越到1981年代后，为什么想要改变李焕英的人生？

其实电影在一开始就埋下了伏笔。贾晓玲小的时候，母亲不经意间的一句话，“你什么时候能让我省心啊”，早已在贾晓玲心中埋下了自卑的种子。

所以，当她意识到自己穿越到1981年后，和李焕英成了闺蜜，不仅竭尽全力让李焕英高兴，甚至还想改变李焕英的命运，并开始帮助沈光林追求李焕英。

这一切的根源，皆源自于贾晓玲对自己的否定，回首过往自己给妈妈带来的“麻烦”，让她萌生了自己就不该存在的念头。

这个念头，就是贾晓玲的内在小孩的声音——一个自卑、缺乏自信的内在小孩。

那内在小孩是怎么受伤的？

《疗愈你的内在小孩》这本书，作者从如何看见内在小孩，以及它在不同时期的表现，到可能带来的影响，再到我们应该如何疗愈内在小孩，都做了非常细致的讲解，最后告诉我们应该如何活出爱与新生的自我。

作者施琪嘉是心理治疗师、高校教授，医学博士，他不仅受过神经科学和神经内科的训练，还做过神经科医生和精神科医生。

这本书就是作者根据十几年的工作经验总结出来的，书中没有晦涩难懂的专业术语，不仅文字通俗易懂，还提供系统的解决方案。

01

《疗愈你的内在小孩》书中提到，我们每个人的内心都住着一个内在小孩，它会永远像个孩子一样躲藏在我们内心的角落里，不会随年龄的增长而消失。

公益短片《每一个孩子都值得被爱》讲述的是一个小女孩常年被家暴的故事，她有一个经常酗酒，并且在醉酒后会殴打母亲的父亲。

有一次，她的母亲因为给她买了一条裙子，被父亲发现并殴打，她想去阻止，结果被父亲追着跑出去打。

不论是在原来的家庭，还是在后来辗转到的其他家庭里，她始终活在家暴的阴影下，不断变换的家庭环境更是让她的内心没有安全感，变得敏感又脆弱。

她渴望被爱、被呵护，然而过往的经历让她不敢去相信，不敢去拥抱。她无助、绝望又依赖，为了可以被拥抱，她一次次地用力推开，只是想要验证对方的承诺不是空头支票。

小女孩的内心已经千疮百孔，她想被爱，却用了最极端的方式，最后把想要靠近她的人越推越远。

《疗愈你的内在小孩》提到，在幼年被抛弃的孩子，她的内在大多是敏感的，互抵触外在的接近，难以建立信任和亲密感。

被抛弃的内在小孩，内心里往往有这样的声音“我要抛弃他”、“我要被抛弃了”。

小女孩在辗转于各个不同的家庭后，不断地经历了收容、离开，让她的内在小孩不断地体验被抛弃的感觉，她害怕依恋关系，却又无比渴望。

她不断地去挑战，内心渴望被理解，被爱，却又找不到出口。

阿德勒说：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”

02

在《疗愈你的内在小孩》一书中，作者在探寻内在小孩是受伤的原因时提出，想要避免孩子的内在小孩受到伤害，除了需要保持恰当的养育方式外，还需要让这种养育方式保持稳定和持续。

埃里克森说过，“孩子会在父母注视自己的喜悦的眼光中看到自己”。

黄磊的女儿黄多多无疑是幸福的，我们先不去讨论她的行为是否符合她的年龄。因为黄多多一直是一个饱受争议的孩子。

在这里，我们换个视角来看。虽然她的成长之路一直惹人争议，但是舆论的压力丝毫没有影响她的成长，她依然是那个阳光明媚的优秀女孩。

黄磊教育多多的方式，就像纪伯伦在诗中写到的那样：你的儿女，其实不是你的儿女。他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。这样的爱是无条件的爱。

我们有理由相信在这样的环境下长大的孩子，他们的内在是充盈的。

在《疗愈你的内在小孩》一书中，施琪嘉提到，孩子的内在小孩的形成有3个非常重要的因素，分别是恰当、稳定和持续。如果缺失这3个因素，内在小孩就容易受伤。

而《你好，李焕英》这部电影，母亲的车祸给贾晓玲带来了巨大的伤痛，当她意识到，她穿越到自己还未出生的1981年后，她努力地想要弥补母亲。

因为回忆起母亲的话“你什么时候能争气啊？”贾晓玲记忆的口子被撕开了，那个受伤的内在小孩被释放了出来，她开始怀疑自己的存在是否正确。

所以在她得知李焕英还是和贾文田领证后的反应异常激烈，因为她无法接受李焕英“重蹈覆辙”。

03

海明威有这样一句名言：鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。而内在小孩就像小鸡孵化的过程一样。

《每一个孩子都值得被爱》中的小女孩，因为害怕被抛弃，所以对于她后来入住的家庭都保持着距离感，想要靠近却又不敢靠近。

她的内在小孩需要被重新孵化，而这个过程是艰难而漫长的。

幸运的是，在后来的一户人家那，她感受到了温暖，渐渐看到了希望，想要去尝试信任这个新生活。却输给了一条裙子，那条让她充满痛苦回忆的裙子。

在她以为自己又将经历一次抛弃的时候，迎来的却是一束光，她看到自己渴望见到的弟弟，在那一刻，她的内在小孩正在被这户人家慢慢地捂热。

《疗愈你的内在小孩》一书中，作者指出内在小孩也有“上帝”与“恶魔”之分，孩子早期会把父母当作工具无情地使用，如果父母把孩子当作工具，会导致孩子的“上帝”情结受阻。

而朱朝阳就是一个典型的例子。父母离异，被父亲抛弃，母亲忙于工作，除了成绩，对他漠不关心。

班主任告诉朱朝阳的母亲，孩子在学校与同学关系不够融洽，希望她关心孩子的内心。但是朱朝阳的母亲却说，孩子来学校是为了学习，不是需要朋友。

母亲只在乎他的成绩，把他当成学习的工具，最后让朱朝阳越走越远。

所以“恶魔”内在小孩不是凭空出现的，一切的根源都是有迹可循的，只是在某个契机的作用下，那个受伤的内在小孩被无限放大。

04

东野圭吾说：“谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”

既然无法选择，那为什么不选择正视它的存在呢？

与自己达成和解，难吗？作者在《疗愈你的内在小孩》书中提到了6点：

1、要能够了解自己的身体，明白自己身体发出的信号，不是所有的疾病都是生理疾病

2、跳出现实，和内在的自己对话

3、阅读哲学书籍

4、冥想：聆听内心的召唤

5、注意潜意识传递的信息：记录梦、解释梦

6、找到一个类似镜子的人：父母、良师益友

这些只是《疗愈你的内在小孩》中的部分内容，在书中作者详细从5大需求，5种情绪和5个价值信念方面，给出了系统的解决方案，如何回应内在小孩的需要，释放被压抑的情绪，重塑被摧毁的价值信念。