9.3殷丹种子实践
坏种子觉察：
1.和单身同事沟通，意识到感情的不顺源自自己过去太作了。一句话就是自作自受。现在承受该承受的痛苦也是正常的。心甘情愿接受上天对我的惩罚吧
今日种子实践：
近期目标：伴侣目标
1今天上午去梅陇敬老院探访老人。去的时候已经有几名志愿者扶了2位奶奶在院子里，我就顺便和她们一起扶2位奶奶坐在院子里的椅子上，顺便和奶奶们聊聊天。2位奶奶是同屋的，都是97岁，我主要和沈凤林奶奶聊天。由于年纪太大，奶奶很多事情都不记得，比如今年多大年纪啊，哪年出生啊，属什么啊，姓什么啊，来这里几年了等等都不记得了。不过奶奶还记得她有2个小孩。奶奶说什么听不太清楚，只能嗯嗯啊啊的回应。这个奶奶还挺乐观的，一边说一边还笑着。另一位奶奶叫李玲，以前是做会计的，没结过婚也没小孩，由于第一次见面也不好问太多。到了快吃饭的时间我们扶奶奶们进了房间。我还是惦记着那个爱说话的102岁的孙慧娟奶奶，虽然时间不多，也还是去看了看她。几个星期没来看过她了，我问她还记不记得我，奶奶也没回答，就说你来了啊，结婚了吗?我说没有呢，奶奶就开始说了，要早点结婚啊，早结婚比晚结婚好啊，要生小孩呀，之类的，说找对象呢要找忠厚老实的啊，等等，由于听不太懂上海话，只能捕捉到有限的词汇。奶奶还说要给我介绍对象，说下次如果需要她介绍就跟她说，不过介绍了以后就要叫她奶奶。我一个劲的说好啊，下次请你帮忙介绍啊。因为要吃饭，怕饭菜凉了就叮嘱奶奶早点吃饭，我们先告辞，下次再来看她。
2每日供养父母，关爱自闭症儿童捐助，捐助智库网，相信这些小供养能真实的帮助到他们，十分开心，自己是通过给予的方式而不是通过索取来达成目标，愿所有人物资丰饶受用圆满，都能拥有氧气般的财富
回向：带着喜悦的心情，把我种下的所有好种子回向给所有众生，愿所有的生命都能得到保护，所有人都有人相陪不再孤单，愿所有人的伴侣目标早日达成，实现幸福美满的人生。同时把好种子回向给自己的伴侣目标能够如期达成，愿自己成为那个成功和幸福的超人！成为身边亲人朋友，众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功和幸福。
感恩上师三宝，格西麦克老师，带给我们这么好的智慧，让我们拥有精彩，幸福富足的人生
