大量饮用咖啡因提神饮料，是在和生命开玩笑
（编者按：现在城市工作人群，工作节奏快、压力大，疲惫困乏已成为常态，为了提神解乏，具备提神功效的功能饮料成了不少人的选择。殊不知大多数的传统功能饮料的提神功效是以刺激中枢神经的精神药物咖啡因来实现的。从饮用安全角度来说，每一瓶功能饮料的咖啡因都严格控制在无伤害的程度上，但咖啡因具备着一定程度的积累性，少量饮用无关紧要，但大量长期饮用则会出大问题。下面这则新闻就给了习惯大量饮用咖啡因提神饮料的人们一个警示。）
来源：综合钱江晚报、浙江名医馆、HNK和东方早报
本周初，日本NHK报道的一则新闻，在日本国内引起热议。
一个20几岁的年轻男子，被人发现死在家里，尸检后发现，这名年轻男子竟然死于咖啡因中毒。
咖啡因中毒，这样的事情在日本还是第一次被报道。日本厚生劳动省也说此前没碰到过。
21号，受委托进行尸检的福冈大学久保真一教授，在新闻发布会上，向记者介绍了具体情况。
这个年轻人，在自己家里吐晕过去，被人发现。送到医院之后死了，警察就委托福冈大学做尸体解剖。
解剖时，医生从他的血液里发现致死量的咖啡因。他因此判断，小伙子是咖啡因中毒。
他到底是喝了多少咖啡因？竟然到了致死的量？
这个年轻人也不容易啊。NHK的报道说，小伙子在加油站工作，连日夜班，晚上打瞌冲啊。
为了提神，过去一年里，他把提神的功能饮料作为日常饮料，经常喝。
很多便利店里都有销售功能饮料，就是那种广告里说“累了困了来一瓶“的饮料
而且，最近3、4天，小伙子已经出现呕吐的症状。
医生解剖时，还从他的胃里发现了含有咖啡因成分的粉末和药片。医生推测，除了功能饮料之外，他还服用含有咖啡因的药物。
根据调查，小伙子死前一周，身体状况明显恶化。
久保教授判断，短时间摄入大量咖啡因是造成这个年轻人死亡的原因。
他说，通过这个事情，希望大家能明白一个事实：过量饮用含有咖啡因的功能饮料，或者同时服用含有咖啡因的食物和药物，是很危险的。
因为此前从没有发生过这样的事情，所以也惊动了日本厚生劳动省，说如果有必要的话，得重新探讨咖啡因对健康的影响。
咖啡因又名 咖啡碱 , 属甲基嘌呤类生物碱, 是强有力的中枢神经系统和心血管系统兴奋剂 。急性中毒后可广泛的兴奋中枢神经系统 , 先兴奋大脑, 继之兴奋延髓、脊髓。 因高度兴奋, 导致肌肉兴奋性增强，局部或全身强制性惊厥，严重时可导致呼吸、循环功能衰竭 。
中毒致死量：口服氨基比林的最小致死量为10g/70kg,也有报道为5-30g。咖啡因成人口服致死量一般为10g。
《法医临床理论与实践》
这是日本国内首例咖啡因中毒的病例，日本厚生劳动省说，对于咖啡因摄入的上限，日本政府以往没有做过相关规定。
有个数据，供大家参考。WHO有针对孕妇的建议，咖啡一天3-4杯，孕期每天咖啡因摄入不超过300毫克。北欧营养推荐量（NNR）给出的数值是每天不超过200毫克，另外，加拿大卫生部门的建议是，健康的成人一天400微克、孕妇300微克的咖啡因摄入是安全的。
结语：很多损害健康的习惯只是源于最初的无意选择，很多生命的悲剧就是由这众多无意的选择酿成的后果。要提神解乏，不一定就要饮用含咖啡因的功能饮料，甚至为了健康，我们需要拒绝含咖啡因的传统功能饮料。实际上，现代的饮料市场上已经出现了很多可以取代传统咖啡因功能饮料的绿色健康提神饮料。比如由深圳可图霸饮料食品有限公司推出的起霸植物活力饮料饮料就是一个不错的选择，起霸饮料，是以中国传统中医养生体系结合现代科学人体电能理论而研制的全新概念饮料，充分利用植物的活性，精选全世界三大草本植物：巴西瓜拉纳、秘鲁玛咖、中国人参，给人体充电，瞬间恢复精气神，真正的植物活力饮料，真正的无咖啡因的提神，真正的健康提神。健康生活，从拒绝咖啡因饮料开始，提神解乏，选择绿色起霸。
