前些时候，看了一本《中年的意义》，作者大卫·班布里基是剑桥大学临床兽医解剖学家、生殖生物学家。这是一本披着鸡汤外衣的科普书。
大卫·班布里基从科学的角度，解释了中年大脑才是智慧的巅峰，中年时期是人一生中最睿智的阶段。中年人存在的一个重要意义，就是将学到的信息以非基因的方式传承下去，中年人的经验和精力，让他们有能力承担起这个责任。
和菜头正在扮演这样的一个中年人角色，他选择传递信息的方式就是写作。和菜头是中国大陆互联网早期用户，他的文字温柔敦厚，个人特点鲜明，有着中年人独有的智慧，经常能够让人警醒。
《你不重要，你的喜欢很重要》由和菜头『得到』APP专栏和公众号精选的80篇文章集结成册。读完全书之后，我从中提炼了几个关键词。
学习
时代发展越快，学习就显得越重要。新的技术、新的信息接踵而至，只有不断学习，才能勉强跟得上时代的节奏。
在《碎片化时代的学习》中，和菜头写道“成人世界里极少允许一个人继续在知识的海洋里徜徉，它要求人们去解决非常具体的问题”以及“在成人世界里，做事就是学习”。
很多人不理解，因为这与我们接受的教育不同。学习应该是一件很单纯、很神圣的事情，而这种说法让学习充满了功利性，学习的意义是为了解决具体的事情。对于成人来说，检验学习的标准就是能否解决具体的问题。
和菜头还写道“不计任何成败利钝进行研究，那是学者的事情。而我们都不是学者，我们只是这个世界上的普通人。”这同样是一句大实话，但通常人们不愿意听真话。这句话至少说明了两个问题，一是大家都是普通人，二是很多学习是无用的。我们刻意营造出一种学习的假象，除了自我安慰之外，实际上对我们的发展和成长并没有多少帮助。
这个世界需要学者，但学者毕竟只是极少的一部分人，我们似乎都不是。认清自己的身份，才能做好自己的事。就像居里夫人所说的那样，人类既需要能够在工作中取得收获同时保障自己利益的人，也需要醉心于事业大公无私的人。知道自己想要成为什么样的人，再去做决定就容易多了。
在《本来不读书》这篇文章里，和菜头提到了读书的两种境界“有我之境”和“无我之境”。读书的时候要能够保留自我，不要被作者的思想所左右；在有所得的时候要脱离自我，不要让书成为自己的负担。能够进入有我之境尚且不容易，到无我之境就更难，但我们仍要去尝试，毕竟，登顶虽难，但山顶的风光也足够迷人。
王国维在《人间词话》中，谈到了读书的三境界，“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”为第三境界，也是最高境界。到这一境界，人就会变得豁然开朗，读书也变得简单了。很多人容易被读书所累。一方面，嫌弃别人读书不多，另一方面，又害怕别人都读书，失去了自己作为读书人的优势。这种人，距离达到读书的“无我之境”还有很长的一段路要走。
写作
和菜头给人的印象是自媒体大V，以写作为生，很多人都是通过和菜头的文章而知道和菜头的。喜欢读书的人，不仅自己爱书如命，还会让别人也多读书。和菜头自己写了很多文字，也经常劝说别人写作，这样看来，和菜头的确是一个热爱写作的人。
和菜头在《开始写作吧》这篇文章中，找了一个新的理由劝说别人开始写作。很多人会害怕写不好，和菜头认为这根本不用担心，因为基本上没可能写得好。没有了后顾之忧，就可以放心大胆地开始写了。即使刚开始写得很差，那也没必要担心，都已经写得这么差了，接下来稍微一点点的努力，就会不断进步。
文字最大的敌人是时间。一个人一开始总是写不好的，正因为如此，所以才会有进步，而每一点进步背后，都是长时间写作为基础。
在《忘掉文笔这件事》这篇文章中，和菜头指出了文笔是写作的最大误解。尤其对于一个刚开始写作的人来说，在意文笔简直就是灾难。写一篇完整的文字本身就很困难，在意文笔就是在困难的事情上额外设置了更大的难度，以至于让人很快就会丧失写作的兴趣。忘掉文笔这件事，专注于写作本身，才能持续地写下去，在写作中找到快乐。
在《写作这件小事》这篇文章里，和菜头提到了表达自我就是写作的最大技巧。想要写出一篇能够打动别人的文章，首先自己要感动。作者自己都不会动情，别人更不会为一篇文章浪费感情。发自内心的文字最有力量，不需要华丽的辞藻，不需要高级的句法结构，甚至不需要思考，当你的感情足够丰富，你手下的文字也就能喷涌而出，而这样的文章，就是好文章。
我们过去用笔写下文字，用纸记录文字，现在用键盘敲下文字，用电脑保存文字——这是符合时代发展进程的，在这个过程中，效率得到了极大的提高，也节省了更多的资源。按理说，我们应该更喜欢写字才对，但我们惊讶地发现，写作对于现代人来说，是一件极其奢侈的事情。
我们不喜欢写作，所以对写作愈发的生疏，愈发地觉得写作是一件很难的事情，这也导致了我们更不喜欢写作。这个恶性循环让我们离写作原来越远。打破这个循环也很简单，那就是开始写，不要管什么文笔，开始写就对了。
美食
私以为，美食是一个很私人的概念。山珍海味可以是美食，街边小吃也可以是美食，唯一的评定标准，就是自己喜欢。你永远没法拿出一个符合大众的标准说这就是美食。
武汉的热干面闻名全国。我在武汉读书的时候，女朋友去武汉看我，带她吃过几次热干面，现在已经结婚几年了，她还是很怀念热干面的味道。我在武汉读了四年书，在这个随处可见热干面的城市，我吃热干面的次数不超过五次。实在吃不惯没有汤的面，也不喜欢花生酱的味道。热干面对于我老婆以及很多武汉人来说是美食，对于我来说就难以下咽。一样的面条，只是别人喜欢，而我不喜欢而已。
一个喜欢吃的人，一定是一个热爱生活的人。和菜头写了很多关于吃的文章，对吃有一种执念，尤其是家乡的美食。
在《为什么看菜谱也做不出好菜来》这篇文章中，和菜头回答了很多人的疑问。同样的食材，同样的步骤，同一本菜谱，但是每个人做出来的菜的色香味都不一样，并且永远达到不到菜谱上说的水准。
菜谱会告诉你固定的步骤，要准备哪些食材，但是教不会你对火候的把控，你对时机的选择，什么时候该放油，什么时候该下锅，什么时候该翻炒，你永远不知道什么程度是七分熟，什么样分量是适量。
菜谱只能决定你做菜的下限不会太低——至少该有的食材都有，每个步骤都做了，但是上限永远掌握在做菜人的手中。
和菜头认为真正需要菜谱的人是那些有丰富烹饪经验的人。菜谱的作用不是指导，而是查阅，确认食材和调料，以至于不会犯大错。这就是有的人虽然拥有很多菜谱，但永远成为不了一个好厨师的原因，菜谱在这个过程中起到的作用微乎其微。
近些年来，知识付费很流行。这些付费课程很多时候就像一本菜谱，听众就是拿着菜谱学做菜的人。这些课程通常只能起到锦上添花的作用，而不会让你发生本质的改变。当你有一定的基础，并且在这方面付出过时间，也进行过思考，这些课程对你才有意义。你总不能连《论语》都没完整地看过，只是听了几节国学课，就想成为一个国学大师？你总不能连排版都不会，听了几堂新媒体写作课，就能篇篇10W+，成为月入十万的自媒体大神？
这些课程从来都不是捷径，只是在你前进的路上，在一些有坑的地方做了标记，避免你掉进坑里。世上没有白走的路，每一步都算数。
在《那些难吃的蔬菜》这篇文章中，我们知道了可能并不是蔬菜难吃，只是没有找到合适的烹饪方法。如果把这种观念延伸到教育上，很多学生调皮讨厌，是不是只是没有找到合适的教育方式呢？那有没有人愿意去为这些学生找一个不一样的教育方式呢？
一锅煮的做法很简单，但总是会埋没掉各种食材独有的特性，甚至会让一些菜变得难以下咽。
《你不重要，你的喜欢很重要》这本书里面还有很多关于“吃”的文章，而我们总能从这些文章中看到除了吃之外的一些东西。
我上面提到的三个关键词，当然不足以概括这本书，还有比如“审美”，比如“生活”等等。每个人去读这本书的时候，也总会找到自己的关键词。
所谓的经验，就是从已发生的事件中获取的知识。从这个角度上说，一个人生活的时间越长，经历的事情就越多，经验就会越丰富。经验是生活的智慧，一个经验丰富的人，对生活也会更加包容，更加热爱，本身也会更加快乐。
年轻人的经验总是会有所欠缺，但是现在有一个经验丰富的中年人，怀着极大的热情，愿意告诉你一些生活和工作的经验，我们又何必拒绝呢。和菜头就是这样的一个人，《你不重要，你的喜欢很重要》就是这样的一本书。
