这一周有点工作倦怠，推进的速度不是很满意，春节前还得好好给自己调整调整，加加油。

个人检视：

1、早睡早起逐渐恢复，好好睡觉，好好吃饭，好好运动，开启我的三好生活。但早睡实在需要注意，一定要早睡，是太重要的一个基础动作。

2、英语学习暂停中，我元月启动新计划，本周抽时间考虑考虑。

3、运动，最近运动太差，导致自己精力明显跟不少工作和学习的需要。还是自己的原因，调整自己。

4、工作，继续适应老板的高效节奏和高要求，努力跟上她的节奏；但是也学习到很多，继续努力。要让自己更商务，让自己跟上公司的节奏。

反思：

本周做的好的地方：

先完成再完美，先追求工作速度，再追求工作质量，一步一步的来。

下周需要改进的地方：

提升效率，提升自己的精力值是重点。

感悟：

‎大多数人都想拥有钻‎石般璀璨的‎光‎芒，却只有少‎数人愿‎意承受被切‎割‎的过‎程。

本周重点青蛙完成情况：（2分，单项满分5分）

1、完成2020梦想版。（3分，初稿完成，但还没有细化）

2、一周跑步二次以上，累计里程数达到10公里以上；一周至少完成4次睡前瑜伽（1分，动了，但次数时间都不够）。

3、找到工作重点。（3分，曲姐帮定的重点）

4、完成365学习前五周学习笔记。（0分，春节期间补课，现在也要抓紧时间）

5、12月10日晚上参加许，张聚会，确定48期带班事宜。（5分，许健找的太好了）

下周重点青蛙：

1、完成2020梦想版。

2、一周跑步二次以上，累计里程数达到10公里以上；一周至少完成4次睡前瑜伽（建立习惯）。

3、找到工作重点。

4、完成365学习前三周学习笔记。看完所有视频

5、参加48期PPT班现场支持。

6、建立新的日检视，周检视，月检视模板；2020年加强反思系统的执行。

结束语：

不要陷入过去的框架内

打破框架才能破局框架