三点帮你实现做到坚持-听《你为什么做不到每天读一本书》分享有感

〇、写在前面的话

昨天晚上听到慢条斯理的胡老师和元气满满的小家共同带来的分享,虽简单常见的切入点,却带来无限的联想和思考,收获满满。
听分享的过程中,被好多的话打动,撬动我的心灵感性之处,比如“需要多少的理由,你才会决定去做一件事?”
对的,我是感性地放松地听完整个分享的,听胡老师讲使他有意愿真正开始执行21天每天读一本书计划的五个刺激,这部分不知为什么是我最感动的和受触动的。比如听到药山大神清晨就读书,再次让我想到牛人比你还要更努力,羡慕药山大魔王式的超多阅读量,同时也提醒自己要去思考这种广泛阅读是不是适合自己;听到小家想到骑行便去行动,不仅刺激胡老师反思到想得多行动的少,也照映出我自己时不时有这样的瞻前顾后。

一、坚持里是持续做的心态

坚持也许不是你想的样子。喜欢小家对坚持的一种描述:有断点的连续
“坚持”看到这两个字时你内心涌起的是欢愉的情感吗?有时不得不承认,坚持是令人有点痛苦,反人性的。我更喜欢把“坚持”换成三个字—“持续做”。
有没有过这样的经历?像胡老师第一次决心完成100天早起计划,失败又失败,反复六次才成功。比如我自己,立志每天塑身运动,但遇到天气不好、来生理期、情绪不好常常就断掉了。
我们常会用21天、一个月、100天等时间长度来作为坚持游戏的一种玩法,这样便于统计和评估,但也只是其中的一种玩法,并非就等同于坚持本身,或等于完成这21天后就会立即看得见持续做的真正价值与意义。
逐渐的我发现每天这个词是不十分合理或必备的标准,坚持并不意味着一定要天天做到呀。持续的力量在于,当你中断的时候有意识去再拾起来。

二、3点助力做到坚持

(一)有决心

定下一个想去坚持的计划或养成的习惯前,先去思考清楚自己有没有意愿去做这件事,有多大的意愿。
事前想清楚,我认为有以下好处:其一,避免跟风,筛选出真正想做的真正爱的;其二,在我们遇到崩盘后重新起航,想放弃时扛得住增强意愿。

(二)有能力

若你有了很强烈想去做的意愿、很坚定的决心,为何却还做不到呢?出现心有意而力不足的极大可能是能力欠缺。何为能力?能力有知识、技能、才干三个核心。看清缺什么,去学、猛练、积累修炼。

图片引用自“做自己的ceo”课程

(三)有资源

广义的资源,如时机、金钱、信息、平台、时间、人脉等。如何前两点“决心”和“能力”你都保证到了,可能是资源这一环节的缺失。
另外,胡老师还给出2点他的小贴士:制定坚持的计划时,最好有明确的期限。有梦想大声说出来,莫忽视伙伴的支撑力量。

三、以ETer分享21天读21本书为例

  • 1.有决心-阅读意愿:



    胡老师的阅读意愿来自5方面的刺激,累积驱动的。
    最大的启发是,制定此类阅读计划,按需选择能有助增强意愿。

  • 2.有能力-阅读能力:



    读得慢、不知道读什么、读完后思路整理难、不知如何输出……这些问题,反映出阅读能力的不足。
    胡老师推荐《如何阅读一本书》《越读者》2本讲方法的书供解题决阅读能力不足的问题。
    分享中,尤其强调了检视阅读的阅读技巧,亦是他这21天高效完成阅读计划的重要支撑技能。

  • 3.有资源:



    在这里,主要涉及阅读的书籍和伙伴两类资源。
    没钱买书?有时候,为了有效成长、高效高质,是需要必要的资金投入的。退而次之,电子书的产品多样化,可作为经费紧张下的补充选择。
    “人”亦是关键的资源。找到监督的伙伴,能在坚持中给予极大的力量。

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