《 如何学习》笔记

《如何学习》笔记

1、人的感受和记忆是可以被调节和植入的

2、记忆是网状的,网络结点放置正确,我们只需要记住更少的事情

3、遗忘是大自然最精致的垃圾信息过滤器

4、记忆本身是不会丢失,只是提取困难程度不同

5、当我们在提取某项记忆的时候越是费了大的力气,在我们得到之后学的就越扎实

6、大脑训练和身体训练是一样,只有超量才能拥有闲余去应对可能出现的突发状况

7、为了预防刻意营造的线索因为一些突发事情而消失,我们需要在练习时更换场地,让自己对于相同内容有更多的可提供提示的点

8、对于同样重复次数,连续重复让学习的性价比降低

9、主动获得的东西会比被动获得的东西记得更牢

10、大脑要从记忆中提取已经学过的内容要付出的努力远比直接重读一遍要多的多,这份额外的努力能更好加强线索与内容之间的联系

11、我们需要有意识的将自己某件事情专注和积累提高到一定水平,才能产生中断后的孵化

12、我们的感知力会受到自身需求的影响

13、交替学习带来的敏感性和困难挑战能更好的刺激我们的进步

14、当你需要绝对精确而不在意时间的时候,你需要孵化;当你需要瞬间做出正确判断,你需要锻炼的是你的直觉。

15、清醒学习当然是最佳的,但随着疲倦疲劳导致学习效率越来越低这个时候应该抓紧时间睡觉,睡觉后的学习收益也更高

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