在裤子的口袋里发现了顾客遗落的一支口红，看外壳挺精致的，我想可能是挺不错的。在细看，外壳上有“TF”的标志，不是我熟悉的，肯定不是什么大牌，在看的时候就觉得壳子也挺俗的，太笨重。
直到顾客匆匆忙忙的又返回，我递给她时她的感谢，让我觉得应该不是几十块钱的货，不然不至于这样。索性我就查了一下价钱，三百多块钱一支，在回想，这支口红真的挺精致的。
这件小小的事情让我意识到，我一直在靠头脑来判断外在的体验，而且一直是用过去累积的经验在看现在的经历，常常会自以为是，但很多时候其实都不是真相。
比如：遇到一个大胡子的男人，就判定他是一个坏人，因为过去曾经遇到过这样的人很坏。遇到穿着潮流的人就认为此人不务正业，过去失败了几次就觉得自己是一个失败的人，以后在遇到什么考试就再也不相信自己了。
所以我从来没有活在当下的实相中，我从来没有弄清楚当下真正发生的是什么。我所有的体验都是过去记忆的重播。
我需要做的就是不要执着，我执着于我知道事情会如何发展，事情应该是怎样的，我执着于觉得自己都是对的。
这份执着让我很辛苦。
终于明白依娜老师说的：修行是一辈子的事，要怀着一颗谦卑的心。王阳明说：凡事要事上练。
上了一些课，看了一些书，我以为我好了，已经从过去中解放了，可是今天过去所有的情绪：孤单、担忧、恐惧、焦虑不安、绝望、无意义、内心的凄凉荒芜，那种深深地空虚席卷了我，压的我透不过气，心理总是不停响起“生活好辛苦”“我好可怜、好悲伤”“我不想活了，活着真的一点希望的看不见”这样的声音快把我吞没了。
突然感觉自己好不起来了，清理也进行不下去，我又回到了过去，所有的方法都不管用，我不知道该怎么办了，只能打开Kindle，看零极限，想要寻找一些解决方案，但是因为情绪的问题，我看不进去，勉强自己看还是看不进去。
索性就没有继续看，以往遇到问题我都是在外寻求解决，但是每次都没效。
这一次我想靠自己，我选择了清理，放下我所有的评判，归零，对每一个出现的念头，情绪，脑子里冒出来的所有的想法说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。不停的重复这四句话，没有过去，也没有未来，就只有此时此刻，只有当下的我自己。
我全然的放下。
我选择臣服。
回顾那些觉得再也熬不过去的日子，此时此刻的我依旧活的好好的，那些让我夜不能寐的担忧通常百分之八十都不会发生。
人都是自己在折磨自己。
所以也只能自己终止这样的折磨。
放过自己。只有自己才能救自己。
我承诺：从此时此刻开始，持续的清理。
