女人越自律,活得越高级

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去年12月,2016维多利亚的秘密内衣秀,大表姐刘雯一如往常,美得不负众望。

随后,刘雯在微博po出食谱照片,并配文“食为天,又一天”,照片中的食物份量非常少,且以水煮和凉拌为主,这份食谱引发粉丝热议。

“讲真,你一天吃的东西,不够我塞塞牙缝!”

“工作那么辛苦,却吃这么少,终于知道你为啥一直辣么瘦!”

“大表姐真的是自律的女人!”

这份食谱让普通人吃一两天还行,长年累月,估计没几个人受得了这份苦。

永远瘦瘦美美的大表姐刘雯,用每日食谱告诉我们,美女都是狠角色,想要美,必须有强大的自律能力。

没有女人不想活的美丽精致,但美是需要长年累月的坚持修练的,也需要心中有美的意识。

年近40岁的女演员刘涛,生过两个儿子,但依然皮肤紧致身材纤细,丝毫不输20多岁的少女,永葆青春的背后也是一把辛酸泪。

她在采访中曾透露,她每天都要去健身房跑步锻炼,即使拍戏再晚再累,也不允许间断。

更别说,十年如一日一丝不苟地坚持每一个护肤流程。

演员镜头前每一分的美,背后都是饿得发慌的忍耐,汗如雨下的坚持。

而你虽然不是明星,难道就该自甘堕落?

办了健身年卡,信誓旦旦要健身减肥,结果只去了两次就偃旗息鼓;下定决心节食减肥,计划三餐只吃酸奶水果,两天后一顿饕餮大餐便宣告行动失败;

抱回一堆面膜,说要坚持每天敷面膜,但疲惫晚归的时候,连卸妆洗脸都变得困难……

所以我们胖,丑,因为不够自律,因为我们不懂得享受生活,于是离想要的美丽精致越来越远。

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知乎上有人问,当今这个社会如此以瘦为美,胖点就没有一点好处吗?

排名第一的答案简单粗暴:没有。

所以女人,能活的美的不慌张,灰头土脸是万万不能的!

陈道明曾说,做人的最高意境是节制,而不是释放,释放是容易的,物质的释放,精神的释放都很容易,但难得是节制。

公司之前有个刚毕业的实习生妹子,收入不高,但消费不菲,护肤品彩妆都是贵妇级别,让收入水平是她好几倍的前辈们,都自愧不如。

当熟识的同事得知她入不敷出,信用卡,蚂蚁花呗,京东白条都负债累累的时候,也曾好心劝她节制点,独自在外,总得留点钱以防万一。

她不屑一顾,鄙夷的反驳:女人不就是靠花钱来满足自己的吗?

但很遗憾,她赚钱的速度明显配不上她无限膨胀的物欲,债台高筑不得不舔着脸到处借钱拆东墙补西墙。

不久信誉就在圈子里崩坏了,再打扮的花枝招展,无奈皮囊下的那颗空洞的心却让人看不起。。

她活得却狼狈粗鄙,因为她不懂得什么叫做经营自己。

真正活的高级精致的人,一定是从容颜到生活,都一丝不苟井井有条的人。

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我大学时候的宿舍长,四年如一日地坚持着每天六点半起床,然后认真地把被子叠成豆腐块。

洗漱完毕,再画个淡妆,然后七点出门学习,风雨无阻。

我们宿舍其他五个人震惊之余都一致觉得她今后必成大事,因为她自律到毫无人性:

北方的冬天那么冷,学校又在海边,风雪肆虐,而被窝那么暖和,只要是个人,总有一定程度的起床拖延症。

但她从未起床困难,即使是没课的周末,也依然不声不响地按时起床,像是被植入了既定程序的机器。

于是她毫无悬念地被我们推举为宿舍舍长。

如此高度的自律,换来的是她永远不慌不忙从容不迫的优雅。

课堂回答问题、期末考试,甚至临近毕业,我们如临大敌般临阵磨枪焦头烂额的时候,而她一如往常地自信笃定,不慌不忙;

同学们觉得她压抑自己,总问她:不觉得无趣吗?就不觉得累吗?

她说:首先,这不叫压抑自己,叫自律。

然后,累当然是会累的,我毕竟不是机器。

但有舍才有得,我想活成我想要的样子,那么必须自律,必须舍弃一些享乐。

爱自己的最高境界是什么?

是活成自己理想中的样子,而自律,是必备的能力。

毕业之后,我们的联系渐渐少了,但从她时常更新的朋友圈可以看出,她活的越来越精致了。

早起做早餐,每天去健身房,跑步练瑜伽,边看书边敷面膜。

我再见她的时候,是她婚后和老公来我的城市游玩,她的状态不得不让我羡慕嫉妒:

皮肤光洁白皙,看得出保养的功力;

衣着搭配得体讲究,长期锻炼的健美身材暴露无遗;

我特别理解她老公眼神里对她的爱意——作为同性,我都快要爱上她了。

而她如此人生赢家般的幸福生活,都源自于她长久坚持的自律。

卡尔维诺在《巴黎隐士》中说: 我对任何唾手可得、快速、出自本能、即兴、含混的事物没有信心。 我相信缓慢、平和、细水长流的力量,踏实,冷静。

我不相信缺乏自律精神,不自我建设,不努力,可以得到个人或集体的解放。

确实如此,纵观我们周围,无论是优秀的名校生,还是高效精干的职场人士;

’还是美丽优雅的全职太太,你都会发现,自律是他们优秀的最至关重要的因素。

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几乎所有人都喜欢自由,于是很多人向往成为“自由职业者”。

然而看似自由的职业,恰恰需要超强的自律能力。

我所认识的自由撰稿人生活都规律重复,有的甚至周末午休,并没有想象中的“绝对自由”。

但因为他们能够做到自我约束,所以获得了“相对的自由”。

坚持自律,就是要坚持遵循一种标准,只有这样人生路才会越来越宽敞,唯有自律,才能更自由。

正如罗伊•鲍迈斯特在《意志力》开头说的一段话: “不管你如何定义成功——家庭美满,拥有知己,腰缠万贯,经济有保障,做自己喜欢做的事情,心灵健康,内心富足等等——往往都要具备几个品质。

心理学家在寻找这种品质时,一致发现:自制力,才是它的重中之重。”

女人活的放松,离美好越远,而越自律,活的越高级。

唯有一个自律的人,才能理清生活中的细枝末节,让其各安其位,稳当妥帖,串联起井然有序又自在轻盈的人生。

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