1、无人打扰的高效时间
早起，是高效学习的保证，也是最需要坚持的事情，唯有坚持，才可最快速度看到自己的进步与改变。
2、高度集中的时间
早起，是一个可以高度集中注意力的世界，在这个无人打扰的情况下，可以做自己最想做的事情。
3、尊重早起
怎么才能做到早起？首先要从自己的内心深处认为这是自己想在坚持的一件事情，并且我们要尊重早起！
4、避免瞌睡的小妙招
在早起的时候，喷一点保湿喷雾或者喝一杯咖啡，都是很不错的选择，让自己可以很清醒的去做自己的事情。
5、列第二天计划
在每天睡之前，一定要去列第二天的计划清单，计划不要太多，列3个就好，把最重要的目标列出来，随时提醒自己要去完成它。
6、计划要明确且有意义
列第二天的计划时，一定不要是琐碎之事，而是与自己有关的工作目标，或者可以提升自己的目标。
7、以长期投资为准
每日的目标清单中，一定要包含那些对自己重要但不紧急的事情，因为这才是对自己的长期投资。
8、远离负能量，传递正能量
在提升自己的阶段，切记去屏蔽任何负面的信息，让自己保持自我激励的状态，并把这种状态传递给身边的人。
9、以奖励方式爱上早起
在坚持早起前，一定要给自己准备一个完成30天就给自己奖励一个自己想要的礼物，长期下来，不仅会爱上早起，也可能会影响身边的人。
10、主动去做事
人与人之间有一个很重要的差别：主动性，当一个人主动去做一件事情时的心态及看法都是不一样的。
