an书叔&一年好时光

导读：火了的知识经济，也带动了终身学习的热潮。自我成长虽然不像说起来的那么容易，但也没有那么难。在这个越来越不确定的世界里，改变自己总比改变别人要容易吧。

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什么是成长呢？也许你会说，从幼稚到成熟是成长，从任性到谦卑是成长，从封闭到开放是成长，从无知到无所不知是成长……你说得没错，进步、正向的变化都是成长。但这些都只是关注了成长的某个侧面，强调的是一个过程。而有一个人却认为，成长首先应该是思维模式的成功。

这个人叫卡罗尔·德韦克，是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。她曾任哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授，现任斯坦福大学路易斯和弗吉尼亚·伊顿心理学教授，也是美国艺术与科学院院士。她的著作《自我理论：它们如何影响动机、人格与发展》被世界教育联谊会选为年度好书。

经过对成功案例的数十年研究后，卡罗尔写出了这本《终身成长》，展示她发现的思维模式的力量。她在这本书中表明，我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，而是受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。

可以说，这种思维模式让我们终身受益，并且一直走在成长的大道上。这大概就是书名为何叫《终身成长》的原因吧。

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作者提出的这种思维模式究竟是什么呢？为了让你更直观地理解这个问题，我们不妨把《终身成长》这本书里提到的两种思维模式作一些比较。

书里提到的两种思维模式，一种是固定型思维模式，一种是成长型思维模式。

拥有固定型思维模式的人认为人的智力和能力是定量的，存在的事情是无法改变的。比如：

拿到文凭或学会某项技能后，觉得可以靠这些过一辈子。

只做自己最擅长的事情，没有接触过的事情以各种理由推托。

对待事情不认真、不努力，一旦失败，这些反而成了自我安慰的理由。

事事讲究完美，努力掩饰自己的缺点。

只能听赞美之词，闻过则悲或怒。

无视别人的建议，认为自己已经是这样了，没有办法改变。

嫉妒别人的成功和受欢迎，觉得自己受到了威胁。

与固定型思维模式相对的，就是成长型思维模式。它又是如何表现的呢？比如：

并不认可“一招鲜，吃遍天”的说法，不断地打磨自身的技能，终身学习。

喜欢尝试不同的东西。

凡事都尽己所能去努力，即使失败，也觉得自己从失败中学到了东西。

觉得每个人都是有缺陷的，但是可以不断地完善。

能够接受批评，认为可以让自己持续不断地进步。

关注各种能够增进自身能力的反馈信息。

从别人的成功中学习经验，并用别人的成就激励自己。

从上面的一些对比来看，我们或许可以得出这样的结论：拥有固定型思维模式的人比较在意金钱、成功、名誉等外在因素，把它们作为最终的结果，因此过度在意过程的困难与否，遇到挫折反而容易一蹶不振。而拥有成长型思维模式的人虽然也希望获得这些外在的认可，但只是把它们当成实现自我价值的一种方式而不是最终结果，比较关注这个过程的收获，从中获得持续成长的动力。

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我们知道，人的大脑就是一台超级学习机，刚开始什么都不懂，是在家长、老师、社会的共同教育下，才形成一种思维定势。

也就是说，如果你不幸拥有了固定型思维模式，这个锅你可以不背。

现在的教育学里，都在提倡赞美式、鼓励式教育。但卡罗尔却提到，赞美其实也是一把双刃剑，应该严肃对待。

作者提到了两种截然不同的赞美方式：

一种是赞美孩子聪明、漂亮、可爱。这种赞美方式是导致孩子形成固定型思维模式的原因。因为对任何人来说，聪明、漂亮、可爱都是不可控的天赋，孩子会因为这种赞美而认为自己的能力只跟这些因素有关，反而放弃努力。

一种是赞美孩子的努力、坚持、策略和选择。这种赞美关注的是孩子付出的过程，久而久之，能够让孩子养成延迟满足的自控力，做事不轻易放弃，更能从过程中享受到乐趣，遇到挫折时的复原力也更强。这就是成长型思维模式。

如果你在小时候经常得到诸如你太聪明了，你就是个天才，你可能一辈子都会努力追求优秀而回避任何失败。而当你的每次表现都被称赞为看到了努力和用心，表扬的不是你的能力而是态度，你就会倾向于用成长型思维面对所有的问题。

看到这里，你可能会感觉有些悲催，凭什么别人的外源评价会决定我们自己的内源评价？难道形成了某种思维定势就无法改变吗？当然不是。尼古拉斯·卡尔在《浅薄》中提出，我们所有的神经回路几乎都是可以被改变的。也就是说，我们的大脑都具备随时自我重新编程的能力。

书中提供了获得成长型思维的四个步骤：

第一步：接受。大部分人的思维模式并不是非此即彼，而是两种思维模式的混合体。首先要接受并拥抱自己的固定型思维模式。

第二步：观察。首先弄清楚是什么原因激发了自己的固定型思维模式，也就是看病找到病因。然后观察自己在固定思维模式下时是怎么处理事情或对待他人的。不要给自己下诊断，只是好好观察一番。

第三步：命名。给自己的固定型思维模式人格化，比如起个名字。如果更进一步，还可以做个人物侧写（此处没有贬义哈），它有什么性格，出没的规律，如何影响他人。这种方式就好像是给自己另外一个分身。

第四步：教育。赋予固定型思维模式人格之后，就可以开始对它开展各类教育了。当然，最好的方法还是游说和合作。意识到固定思维式人格出现时，你可以尝试说服他不要这样做，并且邀请他一起试试新的办法。

我知道这很难。所有看上去简单的事情，都很难。但是改变任何事情，都需要一个行动和转变的过程。如果你没有行动，就像马云爸爸说的一样，晚上想想千条路，早上醒来走原路，那看再多的书，明白再多的道理，依然无法变成想要成为的自己。

所谓成长，就是不给自己设限，哪怕只有一点点能力，都要向着更好的方向行走。

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火了的知识经济，也带动了终身学习的热潮。自我成长虽然不像说起来的那么容易，但也没有那么难。在这个越来越不确定的世界里，改变自己总比改变别人要容易吧。

英国伦敦泰晤士河北岸的威斯敏斯特大教堂内，树立着一座无名墓碑，上面刻着一段话：

“当我年轻的时候，我雄心勃勃，想要改变这个世界，可是当我历经了世事的沧桑后，我发现我根本不能改变这个世界；于是我将目光放短了些，决定只改变我的国家，可是当我进入晚年后，我发现我根本不能改变我的国家，于是我决定只改变我的家庭和我最亲近的人。但遗憾的是，他们根本不接受我的改变；

当我躺在床上，行将就木时，我突然意识到：

如果一开始我仅仅去改变我自己，然后作为一个榜样，我可能改变我的家庭；

在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情。

然后谁知道呢？我甚至可能改变这个世界。”

当年，年轻的曼德拉看到这篇碑文时，顿然有了一种醍醐灌顶的感觉。回到南非后，这个原本赞同以暴治暴对抗种族歧视的黑人青年，从改变自己、改变自己的家庭和亲朋好友着手，经历了几十年，终于改变了他的国家。

当我们无法把握这个世界的不确定性时，唯一能够做的，就是通过控制确定性来应对世界。最可把握的确定性，就是自我成长，终身成长。