夏天快到了,我的减肥之路也开始了……

三月的某一天,上了已积满灰尘的体脂秤,看到那个惊人的数字时我简直不敢相信——53.5公斤。自从生完小孩廋回九十七八斤以后就再也没有上过一百了,可是竟然经过一个冬天后这都要飙到一百一十了。于是危机感席卷全身。

几乎是同时,我下定了减肥的决心。

可是决心自然是好下的。计划是很难实现的。我的计划就是少吃甚至不吃。

早上好说,随便对付几口,只要不饿就不会多伤身体。中午却不行了,劳累了一上午,回到家里,给自己做好可口的饭菜,往饭桌上一坐,电视一打开,饭一盛,菜一夹……等低头的时候发现,完了,不仅是一碗饭吃光了,是一锅饭都吃光了,一盘菜都光了。于是抱着滚圆的肚子叹息懊恼,信誓旦旦地表示晚餐定然是不吃的。然而到了晚餐,一开始不吃晚餐的坚定的信念开始变得不怎么坚定了。理由很简单,晚上要晚自习,不吃饿坏了身体岂不是得不偿失?还是吃一点吧,于是最终还是吃了,不过确实吃得不多。没吃饭,要了根黄瓜,吃了个鸡蛋,才吃了几块饼。吃完后一想,不对啊,饼不就是饭吗,这热量,还不如吃饭……

尽管这一天努力地饮食控制得并不好,但是第二天早上还是脱得光光的站在体重秤上,希望数字小一点。不过确实是小了那么一点点,其实跟原本就差那么零点几。唉,算了,我哪有那么容易知足。相反,羞愧感爬满了全身。

于是我决定运动了。

要说跑步跳操等运动对我来说来枯燥了,我喜欢跳舞。幸好,我还是报了舞蹈班,以前没事的时候就会去跳两下,不过也就止于两下,再不能多。算算我的舞蹈卡上的次数还有大四十几,而使用日期却是今年七月。再不用,我的钱就要百花了。

看在钱的份上,我决定每周去舞蹈班两次。当然,作为一个上班族兼五岁宝妈,时间肯定是要挤的。周末想要在家休息看书,不想失去整块的时间。于是只好用一用周三周五送宝贝去跳舞的时候顺便去跳一个小时了。课是一次两个小时,因为要接送宝贝,只好在这其中上一个小时就当运动了。亏肯定是亏了点,但是多少动起来了,这钱也不会觉得太浪费。而且从宝贝舞蹈房到我的舞蹈房,中间还得骑着电驴五分钟,来回三块钱又没了。算来算去让人心烦,只好安慰自己,钱嘛,本来就是拿来花的,一周运动两次两个小时,总比以前一个两个月运动两个小时要好很多,对健康有利的事情就不要计较那么多咯。

有了钱的动力,减肥的路好像越走越顺了,至少计划开始慢慢地能展开了。整个三月,我去舞蹈房跑了七次,每次送完宝贝后就会风雨无阻地骑着电驴奔向舞蹈房。

这时候,我发现我的体重有所下降,但是却依然不算明显。饮食上面总是无法很好地控制。三月,是我们全家人的生日,先是我的生日,然后是她爸爸的生日,然后又是宝贝的生日,于是一次又一次的大餐。这还不止,我又制定了一个新规定,就是周日下午一家三口小聚餐,于是又是一次大餐。饮食控制这条路子被我走得是一塌糊涂。

四月的一天,当我看到体重秤上迟迟下不去的一百零二时,突然莫名的烦躁。我知道自己再不能这样了。再如此下去肥是减不了的。

这两天,我终于想到了一个好法子。中午去食堂吃饭。既然中午自己做很容易就吃多了饭,那何不干脆和同事们一起去食堂吃饭,那样有了旁人在边上,再加上食堂的饭菜不敢恭维,不仅不会多吃,还会很自然地少吃,岂不一举两得。

晚餐我是没有吃的,本来两根黄瓜解决,最后宝贝问我为什么要吃两根的时候,突然觉醒,只吃了一根。晚上还继续跳了一个小时的舞。但是竟然不饿。唉,这身体是堆了多少脂肪。我开始庆幸自己晚餐只吃了一根黄瓜。不过晚上睡觉的时候突然有一点点饿了,还好是一点点。

早上一称,果然还是掉了一点点,终于下了一百零二。

其实晚餐只吃黄瓜,我知道肯定不是长久之举,第二天晚餐我就加了一个蛋和一个红薯。结果怎么着,秤上的数字还是往下掉了一点。

我明白了,我这个控制终于到位了。

我又在网上找了一套运动的视频,早上一起床后空腹练习二十分钟,据说就可以保持一整天燃烧脂肪。我照做了,于是早上50.3公斤,晚上睡觉前也还是50.3公斤。这说明一整天吃的都消耗完了,也意味着第二天一定会瘦。

果不其然,今天早上一看,49.8公斤。

顿时两行热泪几乎要掉下来。太不容易了这六七斤掉的。

自然并不是到此就结束了,我的目标是46公斤。理由是我想看看大学时候的我的身材的模样。从小我就瘦,几乎就是在90斤多一点徘徊。可是自从读研以后便一去不复还。

既然掌握了瘦身的秘诀,怎能不坚持下去呢?何况现在还是不稳定的时候。

回看这一个多月的减肥之路,真是令人叹惋。不得不说,懒惰和欲望真的是人最强劲的敌人。意志力这种东西太容易崩塌了。

如何才能让自己偏离懒惰的轨道,走向自律呢?多读书,多运动,多思考。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 151,829评论 1 331
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 64,603评论 1 273
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 101,846评论 0 226
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 42,600评论 0 191
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 50,780评论 3 272
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 39,695评论 1 192
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,136评论 2 293
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 29,862评论 0 182
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 33,453评论 0 229
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 29,942评论 2 233
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 31,347评论 1 242
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 27,790评论 2 236
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 32,293评论 3 221
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 25,839评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,448评论 0 181
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 34,564评论 2 249
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 34,623评论 2 249

推荐阅读更多精彩内容