文、图 如风
三天的非暴力沟通亲子营(广州场)圆满结束啦。
每一个半天都在不知不觉中过去,感觉意犹未尽,每个人都沉浸在收获或者反思里。
我已经是多次参加线下的工作坊了,三天的课程,思路清晰,收放有度,内容设置得循序渐进,逐步深入。
课前的互动,不光热身,还热了心。通过自我介绍,一次次地照见自我,确认自我。通过倾听,去认识他人,感知他人。
看到孩子们第一天有的拘谨、抽离、冷漠,都是青春期的少年,那种反叛和倔强时有流露,到第三天的融入、放松、亲近了,不禁感叹这个课程的作用力。
如果说理论学习是让我们看见“非暴”,那么所有的练习,都是帮我们走进“非暴”,去体验,去感受,去践行,从而领略“非暴力沟通”的效能。试过你就知道。
倾听,不是简单的听,原来大有深意,听到对方陈述,运用观察、感受、需要、请求给他回应,帮他照见自我,甚至可以疗愈内在小孩。
吐槽的环节,是孩子们的大爱,是尽情释放的时刻。可以把平日里积压的委屈和愤怒都表达出来。家长们也很震撼,没想到自己在孩子们心中是这样的,没想到孩子有这么多的想法,没想到孩子比自己以为的成熟厉害的多……太多的惊奇,无限的可能,大大地刺激了家长们的神经,刷新了三观。
一念之转的练习,轻松无痕地破除信念,反转力量,真的是简单实用。每个人都感觉瞬间被赋能,变得有力量了。
表达感激,是我们羞于启齿,或者不屑于此的一种连结方式,却是最有效,最简单的沟通工具,可以快速化解冲突、心意相通。通过练习,发现真的可以很美好,其实我们都可以做到。
三天的学习,时间过得很快,点点滴滴,历历在目。虽有不舍,但终需回归。
生活还是日常,但是我们不一样了,“非暴”可以给生活加点糖,甜蜜一下自己,也回馈一下他人!