2019六月总结与复盘

备注:六月未写总计划

【输入】

书籍:《十二个我》、《早起魔法》、《郑爽的书》

电影:《被嫌弃的松子的一生》、《里约大冒险1》、《里约大冒险2》

【事件】:1.装了空调,凉凉的(6.228)

        2.宝宝会翻身了(6.25)

        3.“空调事件”一发誓自己要努力赚钱,让自己足够强大有能力

【小确幸(美好)】

1、6.28  走路回家,很美的田园风光

2、6.27  第一次由内而外发自内心的感受到了宁静和幸福 

3、6.19  被夸是个正能量的小太阳,和我聊天很舒服 

4、6.13上次坐车遇到的一个叔叔送了我一袋桃子 ,喝到了许久未喝的柠檬爆爆蛋

【新鲜事】第一次喝抹茶奶盖,第一次吃学校的螺蛳粉

【反思总结】

1.周末要合理规划时间,利用时间

2.今日事,今日毕

3.做事不积极主动 

4.字太差

5. 阅读能力差→提高阅读能力

6.习惯里加上运动(6.5提出,6.10执行,到月底有四天没没打卡)

7.做事不认真,容易半途而废

8.不会处理应急事件(医学知识不扎实)

9.没护肤(6.7提出,6.10开始,到月底有4天没打卡)

10.很多每日必做都难做到

11.确实没花心思在医学上(每天多发时间多学多练)

12.遇到小问题就喜欢问,首先要自己想办法解决问

13.没事做就刷抖音,头条→卸载

14.一午睡就睡不醒(不超过一小时,醒了用冷水洗脸)

15.多带宝宝晒太阳,多喂水给他喝

16.重要事情还是要打电话与人沟通

17.自律太难,先养成一个个好习惯

18.木讷,笨拙,工作还没进入状态

19.做事太缓

20.用在脸上的东西不能贪便宜

21.带娃没点耐心

22.经常性后悔,把时间浪费在无意义的事上

23.认真是一种态度,优秀是一种习惯,多用心感受生活

【上月反思改进情况】

【1】.每日to  do  list完成情况好些了,但今日事今日毕的日子很少。

【重点】习惯一定要连续性养成,断一天也不行,就重头再来,直到真正养成习惯为止。

    【六月份微习惯践行(小日常打卡情况)】

睡前刷牙习惯基本养成

还需养成的习惯有:

1.每天写作输出(打卡18天,两次日更失败)未完成

2.阅读(打卡10天)好多时候都忘记打卡  未完成

3.运动(新增打卡6.10开始,四天未打卡)

4.每天一篇好文(打卡15天),一个好知识(打卡6天),拍张照记录生活(没每天拍)

5.每天吃掉三只青蛙(最重要的三件事)未做

6.每天阅读一首诗(6.10开始,7天未打卡)听音频看视频(6.24开始一只都是连续打卡)继续保持

【2】.发现自己只顾养成一个个新习惯,但总结反思的时候发现自己很多坏毛病依旧存在,所以养成新习惯的同时也要改掉老的坏毛病(重点)

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