记电影七十七天：
搁以前我定是认为主人公作的，干嘛不好好珍惜生命，享受凡人的乐趣呢?现在我能平和理智的看待这件事了， 每个人的爽点不一样，做一件事不需要惊世骇俗的动力，只需要一句：我愿意。
所以，冒着危险去穿越无人区，也不需要带着悲壮的眼神，人家乐意，去感受一个人的旅程，亲眼见证大自然的规律。给我的启发是，要去做自己喜欢的事情，不必怕孤独，在路上会遇到同行的人。
影片是学长推荐给我的，他是个三点一线，生活简单的博士，我想着，他大概觉得自己的科研之路也是一个人的旅程吧，中间有什么豺狼虎豹，都要自己想办法应对，其间小有所得的快乐也是一个人的。谁都在走着一个人的旅程，尽管身边围绕着一大堆的人，但他们不可能与你体验到相同的感受，相似倒是有很多。
记三个穴位
1.大肠经的两个穴位：合谷、曲池。经常点按可以帮助祛斑、战痘、美白。
大肠经属阳明，多气多血
2.脾主运化，脾气充足、功能健运，可使人面部去水肿而轮廓清晰，肤色百里透红，全身赘肉消失，所以减肥不一定能饿出来，却一定要补出来。
振奋脾气，当理大包。大包穴是足太阴脾经的终止穴位，在腋窝下约两拳的位置，位于身体侧面。
每天早上9~11点脾经最旺盛的时候拍打，效果最好，不但调脾胃解秋乏，还能疏肝理气，解除胸腹斜肋胀痛。
3.足太阴脾经在小腿的循环线，堪称智能乌鸡白凤丸，内踝尖向上按
从下往上点按，有刺痛的地方稍作停留，点按+轻揉
参考： 你是自己最好的医生.程凯
记姿势矫正：
看知乎才知道走路和坐的姿势多不正确，日积月累的力量很强大，影响人的腰背腿。现在开始止损，养成正确的行走、坐姿是最重要的。
坐姿：坐下感受肩背，轻轻晃动腰和脖子，找到重心稳的位置，保持住。像小孩子好像直接坐下就是这般气定神闲，为什么越长大越要驼背，越难保持自在且健康的姿势了呢？
走姿：楼主放了微博上男女模特走路的照片，腹部带动大腿，而小腿只是跟随着摆动，并不发力。练习腹部发力。
积累：
只有冬夏再无春秋的故乡——远游
