轻松几招教你突破自我、拓宽能力边界的思维

生活中有一些现象很值得深思。比如面对同一个难题,有的人想的是我可以去挑战一下,有的人却想着我肯定做不来,还是不要浪费时间了。最后的结果是什么呢?想要挑战的那个人经过多次失败后也许会成功,但在最开始认定自己做不了的人也绝对没有成功的可能。

或许你会觉得这是一个很小的事件、不足为例,但是假如你把它放大了看,将这个难题换做报考高等学府,或者是追求一位优秀的异性,你就会看出个人行动与否的差别,也会看到在这两种思维的支配下,他们作出的不同选择所带来的巨大影响了。那么,你有没有想过,面对同一个有难度的挑战,为什么有的人会愿意尝试,而有的人直接选择放弃?尝试会有好的结果吗?而放弃带来的后果严重吗?

如果你想弄清楚这些疑问,探究出不同行动背后的根源,那么你一定要仔细阅读《终身成长:重新定义成功的思维模式》这本书。《终身成长》探讨了成长型思维与固定型思维的差别,并列举了许多例子说明这两种思维是如何影响人们的工作生活与人际交往,以及应该选择哪些方法去培养正确的思维方式。这本书认为,思维模式直接决定了一个人的行动与未来,只有当你运用成长型思维去思考问题时,你才能够突破旧有的自我,不断的得到成长。

《终身成长》这本书的作者卡罗尔·德韦克是美国著名的心理学教授,她耗费了许多年时间研究成功与思维模式之间的关系,并重磅推出了这部经典著作。《终身成长》一经出版就受到社会各界的追捧,累积印量180万册,风靡世界,就连曾经的世界首富比尔·盖茨也对这本书赞不绝口。那么这本书究竟有什么样的魔力呢?让我们一起来看一下。

1、什么是成长型思维?

虽然成长型思维的概念听上去很抽象,但实际上生活中到处充斥着成长型思维以及与之相对的固定型思维。举个例子,有的人觉得自己天生不适合学英语,也不可能学好英语;有的人却认为英语虽然有难度,但只要自己认真学,还是能够有提高的。在这两种思维模式中,我们称前者具有固定型思维,后者具有成长型思维。再说的简单一点,如果你认为个人的智商或者能力是有限的,那么就可以说你拥有固定型思维;如果你认为个人的智商和能力会在锻炼实践中得到不断的提升,那么就可以说你拥有成长型思维。

这两种思维模式有什么区别吗?很明显,成长型思维看重的是努力和成长,所以拥有这种思维模式的人会愿意参与挑战,也能够正视失败,并且会从失败的经验中看到自己的成长,不会抗拒学习新事物。固定型思维看重的是天赋或与生俱来的才干,并且认为一个人能否做成一件事全靠聪明,努力是没有效用的。可以看到,成长型思维更多关注自身的提高与成长,固定型思维却只想向外界证明自己的聪明或者遮掩自己的不聪明。

2、思维模式对个人成长的影响

介绍完这两种思维模式的概念,我们再来看看这两种思维模式对个人而言意味着什么。拥有固定型思维的人如果认为自己很聪明,那么他时时都会想着去证明自己的与众不同。假如在某一次挑战中他发现自己能力不济,那么他会深刻的怀疑自我,甚至不愿意再接受挑战,情愿龟缩在那个小小的舒适区。但是这样,他就彻底回避了自己不擅长的方向,也错失了许多成长的机遇。更为严重的是,在拥有固定思维模式的人看来,一个人能否做成一件事完全要依靠他现有的聪明才智,因此假如他认为自己不够聪明,他就很有可能自暴自弃,不去付出任何努力。

与之相反,拥有成长型思维的人认为个人才智完全可以通过后天努力进行培养、发展。怀抱着这种思维的人不会害怕挑战与失败,因为对他们而言,失败只是过去的经历,并不能代表未来。举个例子,固定型思维的人认定自己学不好英语,于是直接放弃学习,那么将来他们就会错失许多外企招聘的机会;但如果你具有成长型思维,哪怕你的底子再差,只要坚持学下去,就总还有一半的成功机会。所以,拥有成长型思维的人将会在实践中不断提高自身的个人能力,而且他们的人生也会比拥有固定型思维的人多了许多可能。

3、思维模式对人际交往的影响

思维模式不仅会影响个人成长,而且还会影响个人与他人的联系,即人际关系的构建。你可能会觉得奇怪,思维方式会影响交往吗?的确是的。一个拥有成长型思维的人,如果他想与其他人建立联系,那么他一定会付出努力和行动;可一个拥有固定型思维的人,如果他在与别人交往时发生了小小的分歧,那么他会觉得自己无能为力,也不会想尽办法消除彼此的不和。

举个例子,假如你尚未遇到喜欢的人,那么固定型思维会解释为你只能接受这一切;但拥有成长型思维的人会考虑拓宽圈子认识新朋友。再比如,假如朋友和你有了小摩擦,固定型思维的人会认定对方完全不理解你,这段关系根本挽回不了;但拥有成长型思维的人会努力与朋友沟通,在相互理解的基础上尝试化解分歧,挽回感情。

在固定型思维的影响下,人们不会将人际交往看做一件需要付出心力的事情来重点经营,而是会轻易的选择放弃。与此相反,拥有成长型思维的人会努力付出行动来维系、建立关系。在他们眼中,没有什么所谓的天生注定,反而是不断强调后天努力。

4、如何培养成长型思维?

既然固定型思维有这么多的弊病,那么要如何避免掉入固定型思维的陷阱呢?怎么样才能将自身的固定型思维转变为成长型思维呢?当你再一次被固定型思维束缚困扰时,你就要提高警惕、问一问自己,究竟是什么原因令自己深陷在这种思维模式中。

举个例子,你成年后才开始学吉他,一直渴望早日弹奏高难度曲子,但是你学琴的效果却不太好,所以你猜测自己没有天赋想放弃。很明显这时候你陷入了固定型思维。为什么你会这么想?一来是吉他本身就不好学,二来也因为你从没学过乐器所以对自己不自信。弄清楚原因后你就要鼓励自己,过去不能代表现在,定下目标了就要慢慢去努力,千万不要给自己设限。

关于目标的设定也是有技巧的。记得不要设定宏大或太有难度的目标,最好是将大目标进行分解,再制定具有可行性的小计划,仔细考虑细节。以弹吉他为例,你可以在头一个阶段熟悉六线谱,成功弹响七个音符,在第二个阶段学会弹奏最简单的几个和弦,在第三个阶段尝试弹奏简单的曲子,在第四个阶段再攻克有略微复杂的和弦。当你按照这个具体的计划一步步的实施,你会清楚看到自己的成长与进步,也就对自己拿下整个目标更有信心了。这时候,你也会逐步摆脱固定型思维的困扰,培养出成长型思维。

总而言之,思维模式对一个人的影响是十分深远的,它不止作用在个人身上,也会作用在个人的每个选择以及个人构建的这个世界之上。你的行为模式、个人成就甚至与人交往都逃不脱思维的桎梏。因此,我们每个人都很有必要摒除脑海中的固定型思维,然后运用成长型思维去看待遇到的一切问题,不停的求变、求成长,在充分的实践行动中提升自我,最终引领自我拓宽个人的能力边界。


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