人可以穷,但不可志短

公众号:每日砍柴  丨  文:亮先森


今天我们聊一个心理学话题——延迟满足

钱钟书先生的长篇小说《围城》中有这么一段,说是有两种吃葡萄的方式:

一串葡萄到手,一种人挑最好的先吃,另一种人把最好的留在最后吃。照例第一种人应该乐观,因为他吃的每一颗都是所剩葡萄里最好的;第二种人应该悲观,因为他吃的每一颗都是所剩葡萄里最坏的。

不过事实上适得其反,缘故是第二种人还有希望,第一种人只有回忆。

生活中的确存在这样两种人。

一种,不懂得延迟满足,追求即时满足,一味追求爽的感觉。为什么沉迷于游戏?因为游戏能够给他带来即时反馈,爽。为什么做事没有耐心?因为不能立刻得到爽的感觉就没干劲。为什么吸毒?因为粉末一吸进去立刻就能爽翻天,比做爱还爽。

家庭教育中特别强调延迟满足。因为不懂得延迟满足的孩子,分分钟都坐不住,根本没有耐心写作业,一门心思想着要玩,要爽。

同样,总是对孩子大喊大叫的家长,也是因为不懂得延迟满足。他要的是,只要我喊一声,孩子立刻就好了,就乖了。根本没有耐心停下来好好跟孩子沟通。


说到延迟满足,一个孩子的学习成绩好不好真就不重要。真正重要的是,一个孩子能够安心的坐下来,把一门功课学好,有耐心听讲,这本身就是一种延迟满足的体现。重要的是这个品质,而不是分数。

有的家长或许对延迟满足有误解,生生把这当成了挫折教育。刻意或者故意给孩子制造挫败感,让孩子觉得自己什么事都达不成。家长美其名曰这是在锻炼孩子,其实这叫绝望教育。

真正的延迟满足教育应该是父母要让孩子知道,随着时间累积,靠自己努力与必要的帮助,我的重要愿望最终会实现,虽然遭受了一些挫折。


俗话说,人怕出名,猪怕壮。

实际情况是,出了名的人未必真怕。但是,还没有出名的人天天想着出名。

现在短视频行业非常火。很多学生还在上学,整天就想通过发短视频招揽吸引粉丝成为网红,沉迷于网红梦。

其中不乏真正有实力的人,一夜爆红。不过大部分人还是在做白日梦,想走捷径。缺乏延迟满足的心理素质。被他人的一夜爆红所迷惑。


延迟满足是心理学上的一个概念,我觉得并不能完全跟“耐心”混为一谈。首先延迟满足它是一个更宽泛的概念,而耐心只是一个优点,一种特质。

懂得延迟满足的人,肯定是有耐心;而有耐心的人未必真懂得延迟满足。

比方说,有耐心的人或许只是在自己喜欢的事情上有耐心,做不喜欢的事则完全没耐心。很多人都这样表达过,我之所以做不好现在的工作,是因为它不是我热爱的,如果做我喜欢的事,我一定做的比现在好。

懂得延迟满足的人才不会管喜欢与不喜欢,热爱与不热爱,都会表现出很有耐心,这也是一种成熟的体现。


你可能会问,那是不是什么都要延迟下去呢?一直延迟下去吗?

其实这也不对。

比方说我外公。小时候去我外公家,他都会拿出零食来招待我和我们。


可是,你会发现花生瓜子有蛀虫,水果焉了不新鲜。

老人家舍不得吃嘛,尤其是经历过饥荒的老人家,所以就一直存放在那里,好不容易等到我们这些外孙来了,就用来招待我们。

我外公就是延迟满足过度了。

我那个时候还小,父母又是怎么说我的呢?我妈就常说我,有什么零食就使劲吃,都不带留着过夜的。

也就是说,要在这两者之间保持平衡,既不能一直延迟,也不能短时间内就吃光了。孔老夫子讲的“中庸”又体现出来了。


我再说一个我的生活经历。

晚上睡觉之前我们都是会先洗个澡的对吧?洗完澡之后,再把换下来的脏衣服洗干净,晾起来,然后睡觉——这是惯常做法。

有一天我意识到,我每天睡觉之前的最后一件事就是洗衣服。如果我不洗衣服,洗完澡就躺下睡觉,行不行?洗完一个舒服的澡,紧接着就躺下,多爽。

但是,又不想把脏衣服留到明天洗,一大早赶时间上班,也没时间洗,晚上下班回来更不想洗。怎么办?

办法就是,先洗衣服,再洗澡。

这大概是我高中以来,一直保持的一个习惯吧,也是那个时候第一次亲身体会到什么叫做先苦后甜。


李笑来老师在《把时间当做朋友》这本书中讲到这么一段话:

现状会影响一个人的心态,如若一个人的心态受到了现状的影响,那么他的行为和决策都会随之发生变化。进而,行为与决策的结果形成新的现状,再次影响其后的心态……如果一个人不能运用自己的心智控制这个过程,那么他必然会沦为恶性循环的牺牲品。

怎么用今天的内容来理解李笑来这段话呢?

俗话说,人穷志短。穷是现状,而志短便是一个人当下的应对方式。

穷确实会影响一个人的心态,这是肯定的。但在面对穷的现状,不同的人受到的影响和做出的决策并不一样。

志短的人,往往急功近利,想要迅速发家致富,没有耐心耕耘。紧接着自然而然就是一系列急功近利的行为方式,什么来钱快,什么赚钱多,就干什么 —— 赌博、骗、偷、贩毒这些都来钱快,抢银行来钱更快更多。除了这些,还有就是辍学,立刻加入工作去挣钱,也比几年后再找工作来钱快 —— 做出这些决策后,进而就是更糟糕的现状,从此陷入恶性循环。

所以,我们才强调,人可以穷,但不能志短。

如何做到,人穷志不短呢?

这就要意识到延迟满足的重要性。


要做哪些长期来看更有利的事情,为更有价值的长远结果主动放弃即时的满足。

每周固定时间锻炼身体,虽然很辛苦;但是多年过去以后,你身边的人个个都身材走了样,体态臃肿的时候,你却有着令人羡慕的健美身姿。重要的是,他们想要赶上你,已绝无可能,这是多年努力的结果,不是一朝一夕就能满足的。

每天保持阅读,虽然很枯燥,相比没有刷微信、刷微博、打游戏那么爽;但是,阅读每天都在锻炼你大脑的神经元以及提升内心的充实感,这是游戏无法取代的。随着时间的推延,多年以后,那些懒得动脑的人患上了老年痴呆,而你或许还能拿起笔写一篇公众号文章,多爽,是不是?

做一件长远来看更有价值的事,一直做,然后等待时间的回报。

好了,今天就聊到这吧。


- END -




上一期文章 / 摄影:

《有理寸步难行,感情用事走四方》>>>

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本文参考:

樊登读书丨《少有人走的路》

得到App丨《武志红的心理学课》

书籍丨李笑来《把时间当做朋友》

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