五维教练训练营,跟着大师去探索人的心海

走近五维教练营,开启新的旅程

四月的上海,春风正好,阳光正好,一群对教练技术,对探索人生的好奇“宝宝”,一起相聚在高平老师的教练营课堂。

图片发自简书App


两天一晚的教练之旅,给我带来太多的感受。有震憾,有兴奋,有欣赏,;有好奇,有感恩,有感动。

第一天(4.6),高平老师用一个简短的案例,给我们清晰的诠释了教练的定义——在与客户建立的伙伴关系中,教练通过突破思维,激活创意支持客户最大程度发挥其个人潜能。

图片发自简书App


在教练与客户的关系中,有三个关键词,分别是陪伴,支持,挑战。

陪伴,像我们揉橙子一样,客户去哪,教练就去哪。(同在)

支持,我们要经常与客户约定,当需要做选择的时候,我们支持客户自己做选择。(客户对自己负责)

挑战,也是激发,出于关爱的挑战。我们相信客户有资源,有潜能。

“突破思维,激活创意”,是我们帮助客户打通“脑,心,腹”三区的能量,支持他发挥最大的潜能。

这里有三个抓手,“好奇心”、“欣赏心”、“让客户对自己负责”,来帮助我们给客户创建新的觉察和新的行动。

在教练对话中,最难的部分就是“放空”(不要有自己的评判),同在(时刻陪伴着客户)。

晚上,我们跟随高平老师做了韵律运动(启动自愈力)这是一项神奇的运动,通过有规律的身体某部分的律动,让我们身体放松,同时还能刺激全身的骨骼,肌肉和血液系统。

如果家里有小孩,可以与孩子一起做,还能促进亲子关系。

图片发自简书App


友情提醒,韵律运动,一次不要做太长时间。当晚,我们练习了一个多小时,我就有点头晕。看来是全身血液畅通,能量太强大,把自己震晕了,哈哈。

第二天,我们通过案例,实践教练提问。在这一部分,高平老师的大师级风范又把我们迷住了。其中有一位被教练对象,一上来就情绪激动,说着说着,几秒钟就两行热泪。但高平老师面对她时,非常平静,详和。此时,就像一位慈祥,亲切的小姐姐在你对面。

在案例实践中,我最深的感受是:

1、 时刻与客户同在,如果脑海里出现了评判,就用微风把它吹走。放空,再放空

2、 欣赏心,好奇心特别重要。我们要相信,我们有能力能引导客户到达他想去的深海。

欣赏自己的品质,也要欣赏客户的品质

3、 在遇到拐点的时候,我们要敢于“奉献”自己(的经历),让客户有新的觉察。

在教练术的方面,着重练习了“九宫格”、“逻辑层次”。

总结:两天的时间真的太短了,但又太丰盛了。每个金句,每个案例都值得反复聆听,反复推敲。但真想达到MCC级的教练,只有一个途径就是不断实践,不断教练。

最后,再次感谢五维,感谢教练营,感谢高平老师,感谢一群热爱教练志同道合的伙伴们。

图片发自简书App


一入“教练”深似海,海里的宝藏等待着我们去发现,去挖掘!

                                        上海:江枝燕

                                            2019.4.8