事情没有发生前我常常开心，可是最近我常常不开心。为什么我不开心？是什么让我不开心？又是什么让我开心呢？什么让我幸福快乐？
当我买到喜欢的新衣服并穿上它时会开心；当我和朋友一起喝茶聊天时我会开心、放松；当我拥有一辆新车时我会开心；
当我得到老公的支持时会开心、幸福；当我得到朋友的信赖、理解时会开心、幸福；当我能看到孩子的进步和成长时很开心，为自己欢呼雀跃；
当我有一份想要的职业时会有成就感；当我用自己的行动帮助了他人时，会有成就感；当我完整弹奏一首曲子时我会开心、有成就感；当我考级通过时会有成就感；
当我知道自己很重要、很特别、所有的一切，如参加成长学习、锻炼身体、写作、阅读、弹琴、早课等一切都将成为最好的自己而努力时，我很开心。
我怎么都要开心幸福，我存在我就幸福。
什么让我不开心：当我在无知无觉中消耗了自己的能量时，我非常不开心；
当妈妈因为和夫妻关系想不开，放不下而不开心、打不开心结时，我因为无法帮助到她，感到难过、不开心、无助；
当小苏两次叫我回去上班，而每次我都感觉到无助和迷茫时，我不开心，因为自己的无能而无法拨开眼前的迷雾，对自己感到失望，而不开心；
我为找不到自己的人生使命而不开心，觉得自己没有真正的幸福快乐起来；
我有那么多的不快乐、不幸福，当然我也很幸福、很快乐。我所有的不开心、不幸福一部分来自于他人对我的影响，比如妈妈的情绪，同事对我的否定，另一部份是对自己没有信心，缺乏勇气。
我现在要做的是，怎么找到让自己开心快乐幸福的方法，怎么在不开心不幸福到来时，能清楚的看到自己，把开心、幸福的权利与力量交给自己，而不是由他人来掌控我的幸福。
这些对我太重要，也是接下来几天我要学习的内容，怎么都要让自己开心幸福起来。
