时间模块化

回想自己上学期利用时间的情况,大致可以分为以下几个模块:睡觉,吃饭,必要时间「如洗漱,上厕所等」,上课,网购,提升自己的课后学习「这项非常非常关键」,为别人付出的时间「如兼职」,娱乐休闲。为什么把网购和娱乐休闲分开呢,因为我上学期的网购时间每天至少一小时,实在是太长了。下面我想在下学期增加两个模块的时间:美肤时间和运动时间。因为漂亮的外表和健康的体魄很重要!那么我下学期怎么努力呢?

首先睡眠。良好的睡眠不仅有助于学习,而且对身体,容貌,心态,都有很重要的影响。所以1.美容觉。每天晚上11点半准时睡觉,工作日早上5点半起床。双休日可以晚一点。2.避免蓝光辐射,睡觉时手机务必关机!3.保护视力。灯灭后看手机时间不得超过半小时。4.睡觉前做瑜伽或其他。

其次,吃饭。人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。想想上学期自己吃饭,总是不按时吃饭,而且不吃健康的。点的外卖都是上火的,有时还不舍得吃好的。现在想来真是太傻了。这学期我要早起就要吃早饭,一天三顿饭不可少,偶尔除外。一周吃上火的东西要有限度。不能吃超过两次的麻辣烫,不点外卖「外卖难吃还费时间),每周去超市或水果店买水果,每天保证一定的营养摄入。牛奶,坚果等。健康的饮食。

必要时间,总有些必要时间,在这方面还能苛求完美吗?也许能,尽量洗澡的时候选择人少的时候,尽量走路的时候走得快一点,洗漱什么的只求舒服干净,还有上厕所谁能阻止得了哈。还有什么必要时间,劳动?收拾东西?可以的。做这些时期的时候要快乐,轻松。

上课。每天最多的时间都要在上课了吧,因此上课的时间很宝贵,我们可不能辜负。上课如何充分利用时间?这要在实践中打磨。据我的经验,我们可以在课堂上激发脑细胞的活跃,不能瞌睡「这都取决于睡眠质量与意志力」,少看手机或不看手机,还有可以在较为松散的时间段,同时做两件事情过更多。比如你觉得同学浪费了你的时间,可以在这期间段自己背单词或背课文,抄写等。不过主要还是跟随老师的步伐。上课尽量注意力集中,多记知识,不要让脑子停滞。思考,动脑筋,你想想学费,再想想每节课的价值,你就有了向上的动力。你再想想没知识会怎么样,多么落魄,多么让人看不起,多么抬不起头,多么技不如人。所以为了不让自己不要后悔,我们要把知识化为力量。

下面说说网购,不得不承认网购真的是太不好的毛病了。它不仅耗时,还严重扰乱心绪。特别是看到自己本不需要但想要的东西总是纠结买不买。做选择,选择困难症人群彻底没救了。特别是当你终于想通不该买时,你发现自己已经在这上面花费了好几个小时,你说你买不买呢?不买,浪费了时间,辜负了青春,买了还是不舍得或不喜欢了。所以我以后网购每天要严格控制时间,谨防剁手。每月先预算好要买什么东西,花多少钱。少于一小时,简单生活,把时间投入到思想增值当中。

最重要的一部分,这部分关乎自己的计划造成程度。课后学习,是怎样的一种体验。那就是自习。自习时间有时我不够专注,或总是在挑选教室,抑或走在自习路上。我可以把走在路上的时间归为运动或听歌,反正挺好的。路上的时间不怕,怕的是好不容易找到了自习室,还不如在宿舍学习。事实证明,千万不要在宿舍学习,除非宿舍都是学霸或只有你一个人。否则还是乖乖地到自习室或图书馆吧。每天的任务都不同,因为每天的课程有所不同,老师布置的作业也是。但是每天应该坚持几件小时,集中时间学习。比如继续坚持背单词,不是单纯地记单词,还要掌握发音规则,词组,能背喜欢的例句。比如每天开口说,疯狂说,像说母语一样说,或者听,反复听,听歌辨音,那么多资源,电视剧,纪录片,音频。读书,静静地读书,选几本好书耐心品读,写作,用中文,日语抑或英语都可以。

为别人付出的时间,其实对自己的时间是一种浪费。有时又不见得。作为班长,必须为公务付出一定的时间,而这些时间对自己的能力提升可能只有一些微乎其微的作用。还有就是兼职,比如家教了,什么的。不仅有路上的时间,还有备课,但这是生存不得不做的事情。有时也能从教别人中明白自己学习的遗漏,有所感悟。

休闲娱乐,无非就是看看剧,出去玩,聊聊天,发展下业余爱好,休闲娱乐的时间虽然看似可有可无,但是劳逸结合,无论是对学习,还是见闻都有好处。有时看电影陶冶情操,出去玩拍照什么的很快乐。要是下学期能旅游就好了。打算去南京,上海这些地方逛逛。我会努力攒钱的,为梦想买单。

下学期要投入的两个模块,一是美肤,我要把小脸蛋养得白白嫩嫩的。如何入手呢?先看点美容护肤书吧,对啦,还有穿搭。订阅了一些公众号,可以节假日集中学习一下。消灭我的黑眼圈,消除痘痘,还有变白,让皮肤看着有光泽。爱护我的眼睛,每晚睡觉前抽十分钟做眼保健操,爱护我的牙齿,好好刷牙。每周可以化一次妆,不同的妆容,像pony这样的美妆博主学习。但有不可抽太多时间在这上面。一周顶多一个半小时吧。

下个运动时间。我最爱的就是瑜伽了,瑜伽不仅能让内心平静,还能消耗很多卡路里,塑形美容养颜。所以坚持,像寒假一样坚持。虽然没有瑜伽垫的条件,但是很多动作还是可以在床上做的。还有稍微困的时候,看舞蹈视频吧,那么多,那么好看。跟着学,没有坏处。

总之,下学期。做全新的自己。每天按时打卡,每天的flag和每周的目标,回去首先洗衣服啦,收拾书桌,把自己的空间打造得美好舒畅整洁。还有最后一个杀手锏,坚持不下去的时侯看男神的照片,那么帅的男神你现在配得上吗,肯定配不上,所以你要更加乐观,自信,勤奋,求索,愿时光不负初心将来的某一天你一定会遇见他的,是爱激发了能量。反正我相信宇宙的规律。

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