日月变更，四季交替，春生夏长秋收冬藏，在大自然的变化中，融合着人的生长壮老。

万事万物都有规律可循，对于生命而言，什么阶段有什么样的表现，也有物种的规律。

对于女性的成长规律，最早在《黄帝内经》中就有表述：

《黄帝内经素问·上古天真论》女子七岁，肾气盛，齿更发长。

二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。

三七，肾气平均，故真牙生而长极。

四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。

五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。

六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。

七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

从传统医学的表述中，对于女性而言，七年为一个阶段。

七岁的小女孩，脸上应当洋溢着勃勃的生机。这个时候，开始掉乳牙，恒牙逐渐长出来，毛发逐渐的旺盛。

十四岁，女性开始发育成熟，进入“青春期”，第二性征开始出现，乳房的发育，月经按时来潮，开始有了生育能力；

二十一岁左右，肾气充满，这个时候有智齿长出，身高也已经增长到最大限度；

二十八岁左右，筋骨坚实，肌肉丰满，毛发生长极盛，身体也最健全盛壮；

三十五岁左右，经过颜面部的阳明经脉气血开始衰退，表现为面容开始憔悴，开始脱发。

四十二岁左右，经过头面部的三阳经脉气血都衰减了，表现为面容焦枯，华发始生；

四十九岁左右，这个阶段就是我们常说的更年期，逐渐绝经，逐渐丧失生育功能丧失。因为体内激素水平的紊乱，开始出现各种情绪问题，各种心血管等疾病高发阶段一般从这个阶段开始。

在现代医学中，女性从胎儿形成到衰老是一个渐进的生理过程，根据其生理特点可分为新生儿期、儿童期、青春期、性成熟期、绝经过渡期和绝经后期6个阶段。这些变化体现了下丘脑－垂体－卵巢功能发育、成熟和衰退的生理过程。

（一）新生儿期

出生后4周内称新生儿期。女性胎儿由于受胎盘及母体性腺产生的女性激素影响，其外阴较丰满，子宫、卵巢有一定程度的发育，乳房略隆起或少许泌乳。出生后脱离母体环境，血中女性激素水平迅速下降，可出现少量阴道流血。这些均属生理现象，短期内即可消退。

（二）儿童期

从出生4周到12岁左右称儿童期。该期女孩体格快速增长、发育，但生殖器发育缓慢。儿童早期的（8岁之前），由于下丘脑、垂体对低水平雌激素（≤10pg/ml）的负反馈及中枢性抑制因素高度敏感，故下丘脑－垂体－卵巢轴功能处于抑制状态。此期生殖器为幼稚型。

（三）青春期

青春期为10～19岁。这一时期是个体生长发育非常重要的过程，是儿童到成人的转期。该阶段女性身体迅速生长；促性腺激素和性激素释放增加，第一性征和第二性征发育。心理发生很大变化。这一过程是下丘脑－垂体－性腺轴被激活的结果。

青春期按照时间顺序先后经历乳房萌发、肾上腺功能初现、生长加速和月经初潮等四个不同的阶段各阶段有重叠，其需大约4.5年的时间。

1.乳房萌发：乳房在青春期性激素刺激下逐渐发育，是女性第二性征的最初特征，为女性青春发动的标志。

2.肾上腺功能初现：青春期肾上分泌雄激素增加。引起阴毛和腋毛的生长，称为肾上功能初现。

3.生长加速：11～12岁青春期小女体格生长呈直一加速，平均年增高9cm，以后生长速度开始下降。

4.月经初期：第一次月经来潮称月经初期，为青春期的重要标志。月经初潮通常发生于乳房发育2.5年后。

（四）性成熟期

卵巢功能成熟（性激素周期性分泌及排卵）的时期称为性成熟期，又称生育期。此阶段一般自18岁左右开始，历时约30年，是妇女 生育机能最为旺盛的时期。生殖器官及乳房在卵巢分泌的性激素作用下发生周期性变化。

（五）绝经过渡期

指从卵巢功能开始衰退至最后一次月经的时期。可始于40岁，历时短至1～2年，长至10余年。此期由于卵巢功能逐渐衰退，卵泡不能成熟及排卵，因而月经不规律，常为无排卵性月经。最终由于卵巢内卵泡自然耗竭，对垂体促性腺激素丧失反应，导致卵巢功能衰竭，月经永久性停止，称绝经。

（六）绝经后期

指绝经后的生命时期。在时早期阶段，卵巢内虽然卵泡耗竭，停止分泌雌激素，但其间质仍能分泌少量雄激素。此期由雄激素在外周组织转化而来的雌酮成为循环中的主要雌激。妇女60岁以后机体逐渐老化，进入老年期。

无论是哪种医学的划分，对于女性而言，明确生理的各个阶段，有助于帮助我们在各个年龄阶段，制定相应的计划。什么时候是学习的最佳状态，什么时候是生育的最佳时期。