答疑:开车时听书,会不会严重分散注意力?

0.096字数 1136阅读 137

这不是一份清单

偶尔,我会分享一些清单之外的内容,比如今天的这份文章。

这篇文章的来源是这样的:

我有一个习惯,就是在走路的时候,会戴上耳机,听一些书或相关领域的知识;开车的时候,会连接车载蓝牙,听相似的内容。

这样的目的在于:被动接收一些不那么重要的知识。

我把我的这一经验和技巧在不少微课里进行了分享,然后,一些读者就提出了这样的问题:

老师,这样的行为肯定会有不安全的因素存在吧,毕竟注意力被严重分散了。

今天,又有一位小同学提出了这样的问题。

所以,是时候来针对这个问题,谈谈我的看法了。

开车听书,真的会分散注意力吗?

先说我的答案:并不会,甚至恰恰相反。(当然,这一答案可能会带有主观意见,大家可以在评论里发表自己的看法。

为什么?

我先说一个提升阅读速度的重要技巧。很多地方,把它叫做橘子阅读法。

这一方法的具体执行过程是这样的:

在阅读一本书之前,先拿一个橘子,放在后脑勺上,让它呆一会儿,并集中注意力,感受它的存在。
然后,拿开这个橘子,并在大脑中,同样集中注意力,想像橘子仍然在后脑勺位置时的感受,保持它。
最后,打开书开始阅读,依然保持一部分注意力在后脑勺的橘子上,虽然它已经不存在。

其实,在很多讲专注力的书上,都会提到这一方法,它的作用,并不仅仅是对阅读这件事有效。

这一方法的技巧在于:

你得先把记忆力集中在一个与思考毫不相关的固定点上,再用剩余的注意力空闲资源处理直接相关的问题。

它的目的在于,避免在专注过程中,比如阅读中,会因为任意放飞的想像而干扰注意力。因为,这时你的注意力除了书,还有一个毫不相关的点。

那么,我们再把注意力这件事,说回到开车时听书这件事上。

这时,如果你说我在开车,那么,听书就是后脑勺的橘子;

如果你说我在听书,那么,开车就是后脑勺的橘子。

所以,两者同时进行的时候,反而,我的注意力被加强了。

这样的习惯我持续了三年,出过交通事故吗?

有的,被追尾两次。

追尾一次,这一次是因为前车急刹,而正好我在单手开车,方向盘没打赢……

开车时听书的好处

与大家认为的结果截然不同的是,我反而认为开车时听书,会大大增加我听书时的记忆力。

利用开车的时间,我着实听了不少数,最近开始听天体物理和宇宙学相关领域的音频节目。

对我来说,最重要的是:

开车和听书这两件事之间,建立了一种基于场景的强关联。

什么意思?

当我想到一个知识点,比如历史中的某一个事件或人物的时候,我很容易会回想起我在听书的时候听到过,每当回想起这样的内容,我脑子里会浮现出一个画面。

这个画面,就是我在听到这个内容时,我当时开车正在哪一段路上。

这不就是记忆和课程里都会讲到的“把需要记忆的知识和场景相关联么”?

结语

或许,你可以试试这个方法。

只是,我不会对这个过程中的安全状况负责。:)

当然,这个习惯,我也会一如继往地坚持下去。:-)

推荐阅读更多精彩内容

  • 13岁的青春期是孩子成长的关键期。孩子们没有做好准备,我们家长和教育者是否做好准备。您是否会花费一点时间和金钱来帮...
  • 我时常在想 垃圾桶里的垃圾满了不倒 溢出在地上 和没有垃圾桶有什么区别 垃圾随手扔在地上 那些垃圾桶买回来又有什么作用
  • 01 上周一个很久不联系了的同学问我关于修图的一些问题,在我耐心回答地时候,他跟我说:“谢谢你啊,你还是像以前一样...
  • 空荡荡的心 在孤寂的时间里 独自跳动 每次的选择 不一样的路 孤寂为伴 在岁月的路途中 要独自去走 路途漫长 风景...
  • 1.风格认知 拟物风 扁平风:简单说,扁平就是纯色色块。 微立体风 杂志风:一般也被成为欧美风,风格色调统一的高清...