专注的概念自不必说，字典里或者问度娘，或者我们原本就知道，而且有很多人也拥有这个特质。它如此普通又如此不简单，我之所以想跟大家分享这个主题，跟我经常看的节目有关系，《非正式会谈》《最强大脑》都是我一直追的其中两个综艺节目。有一期非正的节目里，我目睹了一个人专注的癫狂突然有点热泪盈眶，跟他比起来，我简直是小巫见大巫。那是一个游戏，可是那个被称作傻四的美国人，就是把它当作一场比赛，他赢了，而且赢得如此轰轰烈烈，甚至他不知道自己赢了，周围的欢呼声，以及其他的一切都被他隔离开来，他把自己装在那个叫做专注的结界里，疯狂着。
所以为什么专注如此重要，因为有了专注，赢的可能性就更大了。不是一场游戏的胜利，不是一场比赛的胜利，总体是由部分组成，人生的胜利隐藏在一场游戏的胜利里，一场比赛的胜利里。
在《遇见大咖》里，刘强东通过专注当然不仅仅只有专注取得了成就；当比尔盖茨被问到觉得取得成功最重要的因素的时候，只能选一个，他说“focus”；股神巴菲特同样认为人一生中最重要的品质是专注，并且把自己的成功归结于“专注”。综艺节目《大咖一日行》里，对王健林一日的跟拍也说明了这一点，几十年如一日。他每天早上四点起床，健身，早餐后六点左右开始进入工作状态。《最强大脑》上众多的天才除了天赋，共同拥有的品质就是专注，而且越专注的人，因为做事情的时候受周遭的环境的影响越小，就越出色，越出类拔萃，王昱珩水哥就是一个很好的例子，在他的眼中，连水都是不同的，他极其擅长观察，在他擅长观察的背后，是一直以来的专注造就的成果。
我很早就觉察到，专注是作一切事情成功的关键。 普通正常的人，经常性地处在浮躁涣散的状态之下，注意力象万花筒一样忽明忽暗到处乱转。所谓的累，大部分不是身体累，而是心累，没法专注。心累，反过来急剧地加重了身体的累。 专注不但是做事情成功的关键，也是健康心灵的一个特质。 不能专注的人，也就不能放松。专注与放松，实际上是同一枚硬币的两面。专注也是幸福人生的一个关键特质。 这个问题困扰了我好久，找了很多书来看，试过很多种方法，下载各种锻炼专注的游戏，听各种音频，起初总是好像有用，兴奋之余似乎又没用，一时好一点，很快又陷入苦恼。所谓专注，就是注意力全力集中到某事物上面，不被其他所吸引，不会萦绕于焦虑之中。 可以这样说，当一个人处于“自我监控”的状态时，在总是担心自己“是否专注”时，他肯定是不专注的。 另外，当一个人寻求一个“方法”，企图依赖一个方法来达到专注，他也肯定是不专注的，因为这时候，他注意力放在那个“方法”上了，从而不能全部集中在所作的事情上面。 也许有不少的“方法”可以帮助人减少分心，屏蔽干扰，但是记住，你最终进入专注状态的那一刻，一定是你抛开了其余的一切，包括那个“方法”的时刻，只有这时候才能专注。 所以，我体会到一个终极的道理，那就是，没有任何方法能够使人达到专注状态。 如果想要体验专注的感觉，首先要作的事情就是彻底放弃那种寻求方法，依赖方法去达到的想法，没有任何方法。 这话乍看起来好像荒谬，但我体会到真的是这样。 一旦真心明白了这个道理，其实不难。 作一个事情，观察一个东西，你要立刻，马上就打开你的感观，对它完全打开，没有犹豫地，立刻就进入当下。你观察过那些优秀人士在他们领域中做事时候的神情吗？就是那样的。不要去寻求任何“方法”，立刻就去进入它！我还发现以前认为的那种，只有能引起我的乐趣的东西，我才能专注投入的想法，是多么荒谬！ 这样的想法，造就了我悲观，敏感而被动，而一个人最好的状态，就是进入那个状态。无他，就是突然，他在某个点上猛地进入了专注状态，突然品味到了那个美好的滋味！ 然而，那种美好的滋味，不是来自他作的那个事情，那个对象，而是来自于那个专注投入的状态！ 所以，不要苦苦地执着于某个事物，某个东西，而是要越来越多地去品尝那个专注投入的状态，这才是人生的意义，那里面才有真正心灵的平静和幸福，一切的神和宗教，他的原本的含义，他的终极的目标，皆在于此。记住，没有任何“方法”能让你专注，彻底放弃这种寻求“方法”的念头，然后进入他。
