饮水预防法是肾结石的基本预防措施

在现代生活中,随着社会经济的不断发展进步以及人们生活水平的不断提高,我们的医疗技术手段已得到了明显的改善。但是另一方面,人们生活水平的提高,思想上也不再局限,很多人为了自身的健康,都是倍加的关注起了疾病的预防。本文就为朋友们介绍一下有关预防肾结石复发的措施。



自由基可以导致结石形成。多摄入含抗氧化剂丰富的植物性食品可以预防自由基的形成,从而阻止肾结石的形成。植物性食品,尤其是生的植物(包括新鲜蔬果和干果粮食),因含有大量未被破坏的抗氧化物以及无机盐等,不仅阻止损伤性自由基的生成全面保护身体组织,而且由于其碱化体液的作用而阻止了身体钙的流失。所以,即使某些蔬菜是含有草酸比较多的,其尿液中不会像大量肉食后出现的草酸和钙同时增高的情况,因而你不必担心其形成结石。

结石患者应根据热量的需要限制超额的营养,保持每天摄入蛋白的量为75~90 g,以保持能量的平衡,降低尿石发生的危险。对有家族性高尿酸尿或有痛风的患者,应限制蛋白的摄入量为1g/kg体重,控制精制糖的摄入,忌食菠菜、动物内脏等食物。



饮水预防法:是肾结石的基本预防措施。每天喝足量的水,可以让体内的矿物质更多的溶入体液中,最终伴随着尿液一起排出体外。正确喝水方法:每天需要摄入3000毫升以上的水,同时注意记录每次排尿的尿量,因为有部分患者喝了水之后,会通过汗腺或者其他方式排出到体外,导致尿比重依然过高,尿液浓缩程度得不到改善,最终还是会形成结晶,发生结石。所以肾结石患者每天的尿量应该达到2500毫升以上,才能够有效的预防结石,减少结石复发的概率。



药物预防法:使用药物预防时,需要医生根据患者个体差异,制定不同的预防结石治疗方案,尤其对于感染引起的结石,这类结石患者由于泌尿系统受到感染,造成身体内环境的改变,从而促进了感染的发生发展,导致形成磷酸镁铵结石,一般情况下都需要用药物来控制感染。建议服用溶安茶,中药内服就可溶解排出结石,有需要的朋友可在网上搜到。首先明确感染细菌的种类,针对性用药,根源上切断感染源,同时在有效控制感染后,继续治疗两个半月,巩固疗效,才能有效的预防结石复发。



有关预防肾结石复发的措施,希望可以给朋友们敲响警钟。在越来越快的社会节奏中,还是要保持健康合理的生活方式,多多锻炼身体,保持清淡,少油的饮食习惯,忌辛辣油腻,才是健康长寿的养生之道。另一方面,希望患者能够积极接受治疗,以积极的心态面对疾病,早日恢复身体健康。

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