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每个人都会喜欢自己能每天稳定处在平静，安全，和谐，舒心，喜悦，淡定，快乐的感觉。
在发生任何事情都有内在状态来影响和看待这件事情。你仍然能保持这种状态，不需要别人做到什么来满足你。
改变状态会得到一切。状态不好也会让你失去一切。
了解自己的状态引起的原因。为什么你会痛苦？为什么你会悲伤？为什么你会愤怒？为什么你会受伤？为什么你会委屈？为什么你会开心？为什么你会安静？
你的状态就是你的情绪。你的情绪是你所有从小到大没有被满足需求的印记，和每一次不被满足的情绪累计而来的。
Ta们一直存在于你的记忆和身体里。每一次发生事情，受压的事情，不好的事情，你就会将之前的所有的情绪全部爆发起来。当下的情绪一般只占10%。
研究自己的状态是如何发生的。你就会找到那个杠杆，找到自己心情的阀门。再也不依赖别人来给你好心情。
