创建模板
本质
就是将某一事件的标准操作步骤和要求以统一的格式描述出来，用来指导和规范日常的工作，在项目管理就是创建SOP(标准化流程)。
考验了我们解构和重构的能力
好处
省时高效充分授权思维框架
检查清单细心严谨重构习惯
高效
省时省力，不耗脑
节省沟通成本
充分授权给他人，又能省了时间，并且对方还能很快的上手
你去尝试建立以后，会发现自己的时间不小心被挤出了好多，时间就是这么不
小心多出来的。
习惯重组
打破旧习惯，创建新习惯的基础
同时还能给你提供一些做事和思考的框架。
是一份检查清单，让你能确定自己是否完成了所有需要完成的事项。
经常去更新这些模板，会发现我们做事会越来越谨慎，不容易漏掉东西。不漏
掉也比较不会焦虑。
三个维度
1.工作：
邮件：标题内容，正文模板
会议流程的设计：前-中-后
准备工作状态：仪式感的建立
2.自己：
社群运营：答疑解惑，问卷调查
打卡输出：固定打卡模板
早起的仪式感：早起的步骤流程
洗头洗澡的流程：一举多得
3.家庭：
购物清单的模板：宝宝/水果类/海鲜类/零食类/生活用品类。最短路径原
则。
家庭会议的讨论内容:预算支出，家庭活动，生命之花
每周固定活动：星期三是散步日，拜六下午运动日，星期天是家庭日，
胶囊衣柜：每周的搭配
育儿：分离焦虑的缓解，睡眠仪式的培养等
