高需求宝宝如何戒夜奶

                                                                   新手妈妈的无助

我有朋友的宝宝刚出月子就能睡整觉的,有八周就不吃夜奶的,这些天使宝宝可遇不可求,能遇到都是当妈天大的福气。

很多宝妈跟我抱怨说宝宝一岁半了还吃奶,自打娃出生就没好好睡过觉,都已经忘了睡整觉是什么感觉了。

市面上充斥着太多育儿宝典,作为新手妈妈,“按书本养”是比较普遍的选择。我也不能免俗地翻阅大量资料,有倡导按需喂养,给予宝宝充分的安全感;也有提倡强制性规定吃奶时间的,给宝宝灌输“规矩”的概念。

经过各种实战探索后,我个人的观点是“因宝宝而异”,没有万能的方法可以应付所有宝宝,只能自己“摸石头过河”,摸清宝宝的脾性。

                                                            宝宝的常规作息

当然,首先要科普的是头三个月的宝宝按需喂养是必要的,一方面可以促进妈妈乳汁分泌,另一方面母乳消化很快,宝宝胃容量又小,很可能撑不了整夜。

四五个月的宝宝是可以连续睡五六个小时的,如果晚上需要喂三四次,说明宝宝的喂养习惯有待加强。

五六个月的宝宝一般会添加辅食了。这个时候睡前一两个小时吃得饱饱的,完全可以连续睡上六七个小时。也就是说这个时候戒夜奶是比较合适的。

夜晚小“恶魔”

我的宝宝很不幸地属于高需求宝宝,一直都有奶睡的习惯。一开始,我比较推崇西尔斯的亲密育儿法,按需喂养,宝宝想吃就给,无条件满足。因为我宝宝夜间一般会吃两次奶,我也不用起身,躺着喂,所以并不太累,也不太在意戒夜奶的问题。

直到六个月之后,她晚上要吃奶的次数反而越来越多,甚至到了每隔一小时就要吃的地步。更无语的是,她一般转头“吧唧’几口后又顾自转身去继续睡。偏偏我睡眠质量差,每次等我迷迷糊糊要入睡的时候,她又“啊啊啊”要找奶了!

我要是不理她,或者轻轻拍拍她安慰,她一定越哭越大声,最后变成嚎啕大哭,然后就彻底醒了,这个时候如果再想哄她入睡,起码需要两个小时!

这种情况持续了两三周后,我决定必须戒夜奶了!宝宝这么频繁地吃奶并不是因为真的饿了,而是养成了“恋奶头”的坏习惯。

宝爸因为也深受其害,相当支持我的英明决策。然后,我们达成共识——晚上宝宝要是闹,逐渐延长喂奶时间,宝爸抱哄,夜里最多只给吃一次。

                                                          初战告捷

虽然我们已经做好了“拉锯战”的心理准备,战况依然相当惨烈。

第一个晚上,宝宝丝毫没有察觉到危机,照样一个睡眠周期(一般一个小时)结束后就开始找奶。宝爸先是拍拍她安慰,一点没用,越哭越大声,干脆抱起来哄,给安抚奶嘴(根本不要),喂点开水(不喝),哭了半个小时后给她好好吃了一顿。

然后,她就不肯睡了!又闹了差不多两个小时,好不容易哄睡后,我和宝爸都已趴下,看了下时间,凌晨一点。三点半的时候,宝宝又开始找奶。宝爸已经彻底起不来,我也困得死去活来,索性就给她吃了。所以,这天晚上到早上七点她一共吃了三次。

第二天晚上,我们继续战斗。这次宝宝哭闹了40多分钟才喂她,也许是昨天没休息好,宝宝这次吃了后没有太兴奋,吃完就睡了。后半夜还是喂了一次奶。

第三四个晚上,我们把喂奶的时间拖延了一个多小时,宝宝也真是哭累了,吃了一次后直接睡到大早上。

第五六个晚上有点反反复复,但我都坚持只给吃一次。

峰回路转

其实到了这个份上,她能连续睡六七个小时,我已经很欣慰了。这样过了半个月后,正当我以为大功告成时,宝宝突然发烧了,烧到了39度多,整个晚上哼哼唧唧,一定要抱着睡才肯,于是我就抱着她睡了两个晚上,自己几乎没睡。幸运的是,宝宝第三天就自己退烧了。

但是,戒夜奶的计划彻底泡汤了。短短两天,她形成了奶睡加抱睡的习惯。可见果然好习惯养成有多难,坏习惯一蹴而就。

再打算重新回到只喂一次的轨道上时,宝爸的哄抱已经完全不起效果,她可以声嘶力竭地喊上一两个小时,誓不罢休。比最坏的时候还变本加厉。我真的有撞豆腐死了算了的冲动。

不过自己生的娃含着泪也要养下去。一直到她九个月的时候,她夜里一般要吃两三次。

宝宝晚上睡眠的质量并不是很好,白天经常打呵欠,揉眼睛,又不肯睡,我又开始焦虑了。于是,跟我们家阿姨商量,让宝宝晚上跟她睡,实在闹得厉害,我就去喂一次。因为宝宝下午是跟阿姨睡觉的,所以哄娃方面比宝爸一定好很多。

同样地,宝宝头三天也是哭闹得不行不行的,我隔着墙听得一清二楚,好多都有冲过去喂奶的冲动,但硬是忍住了。后半夜还是过去给喂了一次奶。

开心的是,到了第五个晚上她就可以连续睡七八个小时了,喂了后继续睡两个多小时,这样“戒夜奶”就算成功了。之后,虽然偶尔也有熬不到7个小时就非要奶的时候,但这已经是底线了。

                                                                  小结

就个人经验而言,“戒夜奶”的确是个痛苦的过程,但是绝对有必要。对宝宝自己和宝妈的睡眠都好。

很多宝妈最后失败的原因大多是因为舍不得让孩子哭,结果孩子越大越难戒。也有宝妈觉得戒夜奶顺其自然,宝宝哪天自己就不想喝了,就不用这么折腾了。我只能说这样的妈妈是极其伟大的,我没能坚持到那个时候。

还有的宝妈担心宝宝有分离焦虑,但其实更多时候是妈妈比较焦虑,总担心宝宝会不会饿着,会不会想妈妈抱抱。帮助宝宝形成“晚上宝宝要睡觉了,妈妈也要睡觉了,白天妈妈就会陪我好好玩了”的观念,绝对有必要。只要白天给予足够的专心的陪伴,宝宝就不会缺少安全感。

希望我的经验可以给宝妈们一点参考意见,欢迎交流经验!

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