周日，天亮前广州暴雨，雷雨交加后的清晨异常凉爽。
前两天决定早起，今天是坚持的第二天。
早上6点起床，边洗漱边听完“财经早餐”新闻，接着下楼带着耳机跑步，跑步期间听了几节“时间管理”课程，大汗淋漓跑完又绕小区走一圈，然后买了丰富的早餐。回房间后，发觉阳台处阵阵凉风袭来，异常舒服，身体不受控制，丢下早餐走向阳台。广州的阳台不需要安装玻璃御寒，这是我十分喜欢的。
13楼的阳台，吸收着有力凉爽的晨风，吸收着楼下马路汽车穿梭的杂音，也吸收着高楼大厦林立的独特都市风景。我来到这个阳台，此刻只想闭目冥想。这是我最近想学习的活动，但一直不得要领，此刻却有一凡心情尝试。
靠近阳台边缘，身体接近铁栏杆却不去用手去扶，站直，闭目，用身体感受这一切。不再依赖眼睛，身体其他器官变得异常灵敏。风变得更有力量，一阵阵拂过我身体每一处细胞，不，它不仅仅是拂过，这阵阵风过来唤醒我身体每一处细胞，让它们也跟着呼吸。楼下的车流声更加清晰整齐，甚至开始有节奏，确切说，车声与风声在这开阔的空间散开又交融在一起，像被赋予了灵魂飘向我。曾经被我判定为噪音的车声，此刻却有着神明的力量，变成梵音将我的灵魂托起再托起。我的身体一时不能动弹，处于一种愉悦的体验中，其实也是感受太美妙，懒得动弹了，但是嘴角免不了一次次上扬，每次上扬，全身的细胞都跟着进行一次深呼吸，然后跳动，轻快地像一个个精灵。
忽然间，我的灵魂有力轻快越出我的身体，但并不是全部，灵魂下半部依旧与身体紧紧粘结在一起，但上半部分完全越出身体，半透明状，很轻薄，就在我的头部上方来回飘动，异常畅快，异常兴奋。灵魂许久未这样痛快，已憋闷太久。身体变得轻盈，但更加难以动弹，当然，除了抑制不住的微笑。
虽然灵魂下部分还与身体依旧紧紧连接在一起，但上半部分异常轻盈活泼，在空中来回摆动，像是风筝，虽然有主人的牵绊，依旧可以在风中自由灵动。灵魂舒展充分后，开始向身体打招呼。
身体，你好。我难得出来，你怎么样？
身体惊讶，你不就是我吗？你怎么能出来？
不，我是我，你是你，咱们平时在一起，难以区分你我，但你我都是独立的，只是互相依存，也可以说紧密联接。
此时，身体愕然，难以接话。灵魂接着说，是的，我在努力控制你，因为没有我，你难以行动，难以思考，你讨厌我控制你，但你必须依赖我。说实话，控制你真的很累，当然这也不是你的问题，任何身体都像你一样，控制起来都令我们灵魂疲惫不堪。
身体像是明白了，总算接话，是因为我懒吗？这点我知道，我就是很懒，总想舒服地待着，做任何事，总想让自己更舒服。但是我也很痛苦，每次懒惰，每次拖延，我都会自责。
灵魂笑起来，对的，你是很懒，但是每次你自责，你痛苦，那其实是我的努力，我没能控制住你，我也很痛苦，我只能想办法让你也痛苦，我希望通过这种方式警告你，让你明白什么才对你的生命更有意义。
身体有些不悦，开始质疑灵魂。你说你控制我？你为什么要控制我呢？说实话，我觉得不公平，人这一生太短暂，我再多努力有什么用呢？最后不都化为乌有？
灵魂解答，你这一生其实是一场修行，为你自己。平时你我是紧密联接在一起的，当生命结束，也许你将被深埋地下，甚至你可能化作灰烬，但你不要担心，我会带着你一起走。那时的你，也会变作灵魂，与我融合在一起，当然，我也许会变成你，你更可能是融入我，总之，你并不会消失，永远都不会。
身体又问，可是，你怎么就能确定在生命结束后，你依旧存在？
灵魂再答，说实话，这一点我也难以完全确定，我找不到任何证据来验证，更难以用逻辑推理的方式判断。这也许源于我知识尚且有限。当然，在此我不得不吐槽一下，知识有限的原因，是因为我亲爱的身体，你实在太懒太贪玩，你用更多的时间睡觉，休闲，然后焦虑，总之，这影响我吸收更多的知识去探寻生命的意义。
听到这些，身体难免又开始自责，是啊，回想这半生，是怎样浑浑噩噩度过的呀。
灵魂接着说，但是尽管我目前尚无任何证据，因为每一次生命修行，我们都不能带前世的记忆，但是我可以感知，就是莫名地相信我是不会消失的，你也不会消失，待生命结束，我们会融入一起继续修行。生命比你想象得更长，一世又一世，一场又一场修行，我们只要一起努力，会变得越来越美好。
身体若有所思，其实，我尽管有些悲观，觉得人生终是一场空，尽管我很懒惰，很贪吃，很贪睡，更贪玩，但我真的希望自己可以更美好，我也不明白为什么，就是希望生活更积极，更充实，更有意义，能实现一个又一个梦想。
灵魂微笑，对的，这是你的天性，也是我的天性，我们的修行也是希望自己越来越美好。只是，你有更多想偷懒的天性，这是所有身体的共性，也是我们灵魂的天敌。说实话，你们为了懒惰可以找出各种各样的借口，在这些借口面前，我们灵魂常常会被击溃。当然，我们也用尽各种办法来敲醒你们，让你们更勤快，更好地完成修行。
身体急急回答，你说的很对，懒惰与向往更美好都是我的天性，但是我难以自制，我需要你的帮助，请帮我改正，让我变得更美好。
灵魂欢快地说，你这么要求，我很开心，这让我以后在打击你懒惰基因方面更加有信心，但是你也要明白，在你身体本性方面，其实我能控制你的力量很弱很弱，有时候你会给我发出信号，让我调整你变得更美好，但当你面对美食诱惑，面对舒服的床，面对网络游戏时，我的能力瞬间就会被你的本性力量击溃。所以，如果你真的希望变得更美好，希望你跟我一起努力。
身体嘴角上扬，说，好。但是请你给我时间，我了解自己，有时候压力太大，更易于跌回原点。
灵魂回答，是的，我以为自己比你更了解你，一直以为你活得糊涂，今天发现，其实你一直都很了解自己。那么，我们一起努力修行，但是就像你说的，我确实需要换一种方法，我不能一味想控制你，既然你本身也想修行，那么我应该鼓励你，而不是总是警告你，打击你，过多的打击也许会让你更气馁。
身体认可，说实话，你经常打击我，让我更加气馁，常觉得自己无药可救，更加堕落。但是如果我实在太懒，你偶尔的打击也是必要的。
灵魂笑答，成交！总之，感谢你今天给我这样一个机会，让我可以出来痛快呼吸一把，很久没这样了，知道吗，我们灵魂长久被憋在身体里，又要与你身体各种懒癌与消极行为做斗争，也是很辛苦很压抑的。我一直希望出来放一下风，用各种方式暗示你，但是都没有成功。今天感谢这凉爽舒适的天气，感谢你总算能开始晨跑，也感谢这阳台！
身体意会，但并不再做回答，因为此刻身体太愉悦了，第一次感受自己如此轻盈，第一次感受自己身体每一处细胞自发地愉悦，觉得自己好像不再是一个身体，而变成了灵魂，自由灵动，轻快愉悦。这时，身体的头部轻轻摆动，像古代的大诗人在赋诗时那样，更形象地说，这甚至有点像电视里嗑药时的慢动作，而身体惊讶地发现，这种摆动并不来自身体的控制，也不来自灵魂的控制，头部居然因为愉悦自动摆动！
灵魂轻轻说了最后一句话，看似我们灵魂在控制你们身体，但很多时候，你们的行为，动作并不是基于我们的控制，是基于你们自身的反应。比如，此刻你特别快乐，你需要某种动作来表达你的快乐。就像你刚才想到的，此刻你的快乐、兴奋程度甚至如同吸毒后的感受，这是很奇妙的，人可以用更多方式带给自己前所未有的快乐，甚至可以超越所有毒品带给的快感。
身体认同，但仍不回答，因为此刻太快乐，任何语言都显得多余。
灵魂见状满足地回到身体，继续与身体合二为一。大概30秒后，身体睁开双眼，发现这个世界变得更清晰，风依旧清爽，车声依旧像梵音美妙，一些高楼顶端已被乌云遮盖。
身体与灵魂一起微笑，然后心满意足地去吃早餐，顺便打开IPAD，听了两集正能量的TED演讲。然后，身体与灵魂一起写了晨间日记，为周日做了美好的计划，做完这一切，时间还不足8点，原来一天可以很长很长。想想这美好的周末早晨，再想想曾经无数个周末上午都在睡眠中度过，每次都抱怨周末时光总是什么都没做呢，就一闪而过，想想是多么浪费时间。
八点钟，身体和灵魂又仔细体会刚才冥想时的思想碰撞，决定用文字记录一下，此刻周日早上10点半，已完成这篇记录。美好的周日，还剩下很多个小时，还可以做很多美好的事情......