我是一个忙碌的生意人，每天匆忙地奔碌在“为人民服务”这种路上（为人民服务=孩子、老公、家、顾客），唯独没有我自己。至到有一天，我发现我之所以那么地忙，是因为乱。没有计划没有目标，想到哪做到哪，有些重要的事情甚至会忘记了，在想起来时，时间已经很短促，因匆忙而着急，甚至发火、爆怒、向外攻击，报怨公婆、报怨老公、报怨孩子，报怨命运~~~都是因为你们，我活得这么苦这么累，我的命为什么这么苦，别人为什么日子过得那么悠闲？甚至报怨生意上的财神（顾客），为什么偏偏在这个时候来找我做生意？

        也曾经为自己列过一些计划，每天早上把要做的、想做的事满满当当写出来，在执行时却发现越列计划越忙，后来发现我为了完成这些计划，把自己搞得更急了，好象的我人生就是为了完成每天的计划而活着一样，于是把计划又停下来了。继续过着东一榔头西一棒槌的生活，每天鸡飞狗跳地生活着。

        至到有一天，那是2018年，偶尔看到朋友圈有人晒手帐，就是我们现在的《生命故事手帐》，发现这个手帐好清晰好有条理，不但可以写每天的计划，还有目标、有爱自己的提醒、更有感恩事项和周总结、月总结等。最重要的，就是《生命故事手帐》使用说明里，有那么多灵性启示，让我那么地向往。比如先聆听自己内心的声音，和自己连接，看看自己真正想要什么再去做写；比如每天的计划安排尽量不要超过五件，不要让自己的生活太“满”；没完成的不要打叉，不要给自己“我不够好”的负面心理暗示，不用自责；画个圆圈，提醒自己归零，明天再做也可以~~~原来写手帐有这么多的心理技巧啊，于是在2018年年底购买了2019年的手帐。手帐拿到手好喜欢，开始开心地去记录。

        刚开始写时觉得自己的字好丑，因为内在的焦虑，写字也慢不下来，潦草得象“鬼画符”，当然更羞于在群里展示（晒手帐）。但是感觉这样已经是很好很好了，至少对生活有了一定的规划，还有一群人相互支持着走，有困惑时有人指点。

        冉冉老师在手帐微课里教过如何写手帐，比如写手帐时要先深呼吸一下，想想今天要活出什么样的品质，送给别人的祝福、感恩、今日复盘等，但是我对这些都是一片空白，心思都在每天计划上。我知道这是我生命中缺失的部分，只有慢慢和自己连接，慢慢让心回来。在过往的日复一日的生活中，我早已没有了自己，只是一副皮囊奔波在人世间。

        慢慢地，我记录的脚步慢了下来，开始想着怎样把每天的字写好看了，我发现只要我对自己说“慢慢写”，深呼吸，找个舒服安静的空间，我就能慢下来一笔一划地写。在学着慢下来的过程中，我开始喜欢自己写的字了，开始敢在手帐群里分享了。有一次看到冉冉老师分享的书写笔，我买回来，变着花样地用各种颜色书写，还贴一些花花草草的，把手帐变成了一件很好玩的事。每天的“我喜欢的瞬间有哪些”，我写的最多的一个就是“忙完一天的事，洗过澡，趴在床上听着音乐写手帐”。

        面对每天的手帐提醒“爱自己的微小行动”、“我想感恩的人、事、物都有哪些？”、“我今天为他人及世界做出的贡献”，都是一个扪心自问的过程，我也从最初的不知如何下笔（因为从来没有思考过这些问题），到开始一点一点有意识地去做，去记录下来。

        而写手帐也由最初的只是希望对生活有点规划和目标，慢慢地变成了我的一个与心连接的工具。而写手帐的心理变化，也是我的身心不断地提升的结果。

        当然，在日复一日的生活中，我也会有懈怠的时候，当又陷入无所事事、迷茫无助中时，手帐又把我带回来，去想我要如何度过这一天，今天我想做点什么事让我的心得到安宁。比如疫情期间，每天的吃吃睡睡让我无比的焦虑。借助手帐，每天提醒自己练功、听课、好好和家人相处、去田里走走等方式告诉自己好好活着，慢慢地喜欢上这样的慢生活，并且在内心深深地感恩老天给自己这样好的只为自己而活、没有干扰好好修炼自己的大好机会。在别人眼里可能是一个变化莫测的2020，在我眼里变成了一份老天的厚爱。

        如今使用手帐已经二年了，有很多部分还是在慢慢摸索之中，有很我无法深入书写的部分，我知道，那都是我的功课，还需要时间慢慢修炼。看似仅仅是一本手帐，却是一个助力人生蜕变的灵性物件，也由此明白为什么冉冉老师把它命名为《生命故事手帐》，它就是一首生命的凯歌。

        感恩这二年里每一个月冉冉老师的书写微课带领，感恩手帐点点滴滴对我的启示，带给我生命的成长，感恩《生命故事手帐》团队做出的巨大贡献，深深地感恩！

        2021年，让我们一起书写，一起爱自己，一起感恩这个世界，一起相依相伴走在实现梦想的路上。

        2021年，一起书写，让《生命故事手帐》的爱，带你回家。