我是昭君，我想记录我生活工作的点点滴滴，今天是我每日一篇文章的第1281天。
在写心灵唤醒日记时，常常能够觉察到自己的变化。以前也会有焦虑矛盾的时候，会为还没有发生的事情焦虑不已，为已经发生的事殚精竭虑。
当毕业之后还在持续学习，在生活中精进自己后，越来越发现以前觉得天大的事，现在可能只是芝麻粒小事。总体来说，可以保持内心持续的平静。
当遇到其他有焦虑的朋友时，我能够感同身受，深知我需要学习的地方还很多，我也想帮助这些熟悉的朋友们，让他们也不必因此困扰。
内心焦虑主要源于爱的缺乏，好像只有证明了自己才能得到别人的爱，不自信也是由此而来。缺爱的人儿总是竭尽全力去讨好别人，想把自己的一切善意给予别人。
你会焦虑吗？也许是不懂得什么是真正的爱，才会让我们去讨好别人。怕失去爱，而老盯着外面看。
其实我们每个人就本自具足啊，每个人都是闪闪发光的天使，当我们能够时刻保持觉察，就不容易被带跑偏了。
多回到自己身上，爱好自己，构建好自我安全感。当我们有了焦虑也不要害怕，先放下，专注于当下的行动，做一个长期主义者。
知足常乐，不因过去而焦虑，因未来可期而憧憬，带着觉察过生活，脚踏实地过好当下每一天。
你还会焦虑吗？
