工业化时代，地球是圆的，世界是平的，人与人交往是直线的；互联网时代，世界是支离破碎的，时间是碎片化的，心理创伤使记忆也是碎片化的，万物皆有裂痕。人们越来越不了解对方，越来越不认同他人，越来越不知道彼此。
我们仿佛生活在孤独的真空中，每个人都是绝缘体，看似和别人同在一个社区社群里，但是现实中却没有任何交集。我们热闹地在微信群里互动分享，在朋友圈里互相点赞，但是你好像并不真的认识那个人。
互联网时代，网络让人与人之间的人际关系变得咫尺可得，人与人之间的界限变得模糊，人的隐私变得透明，但是人与人情感和心理距离却变得疏离。
这好像是个悖论，人与人之间的物理距离被缩小了，但是心理距离却被拉大了。人与人瞬间链接，但是情感却被疏远了。
人际互动交流，不仅是联系陪伴，能够相互沟通，还要在人际交往中感觉到安定稳固，以获得心灵的安全感。
但是在互联网时代，变化实在是瞬息万变，今天人可能在北京，明天人可能就在纽约了，网络交往虽然带来了便利，也带来了多变的生活。多变就意味着不稳定，就会缺乏安全感。人的情感不敢太多投入，自然就会变得疏远。
我们通常很难将发生在外界的事件与内在感受联系起来。
所以越来越多的人，情感是隔离的，感觉不到自己的感受，甚至是情感麻木的，麻木到与所有人都有无法跨越的情感距离，好像心已结冰并被冻结住了，或者像生活在一堵玻璃墙后面一样。
互联网下的人际交往是没有方向感的，人容易在虚拟的人际互动中迷失自我。
人们在网络里无法感知人与人之间的个体差异，也就倾向于寻求孤独。
网络社群提供了一个平台，好像成员们能在共享一些共同守则时，就可以结成联盟成为共同体，但是他们之间互相却不能提供足够的心理灵活性，以帮助其他社群成员投入生活，也无法真正将他们从孤独中解脱出来。
孤独是现代人所恐惧的，人们需要人与人链接来摆脱孤独感，但是无意义的链接无法使你摆脱空虚无聊的状态。
而人与人之间真正的链接是情感安全的联系，它才是有意义和价值的，也是令人满足的生活基础。
很多人能在肤浅的人际交往中感到安全，但实际的接触可能引发强烈的反应。安全的联系源于个人的社会支持系统，它是最有效地应对压力和孤独的方式。
个人社会支持系统不仅包括你的人际关系，如亲密关系，朋友关系，与父母的关系，子女关系，同事关系，上下级关系，还包括你与环境的关系，如与公司的关系，与家庭的关系，与社区的关系等等。
社会支持不仅仅意味着相互陪伴，最重要的是互利互惠：你要真正地聆听和观察自身周围的人，感觉到自己真正地被其他人在意和牵挂着。
你需要深深地感觉到安全，你的生理状态才可以平静下来、疗愈、以及成长。
让阳光照进你的生活，幸福才能快乐起来！
