人到中年，有两个词应该注意，一个是油腻，一个是体面
中年油腻，发福的不仅仅是身体，还有灵魂！要想让灵魂保持年轻时的清瘦，就应该给生活制造些充满希望的事情，哪怕中年也应该做下去。
喜欢上跑步，源于每次临镜而视，对自己的大肚腩的厌恶，常听人说，减肥是一项艰苦卓绝的事业，非常辛苦，很多人都是半途而废。我决心挑战一下自己！万事开头难，第一天，换上行头，跟随学生的队伍缓缓前行，确实感觉举步维艰，一圈、两圈、三圈，汗水浸透了衣服，顺着发梢不停往下流，大脑什么都不想，就是要完成设定的目标！一天、两天、三天，经历了春夏，又迎来了凉爽的秋，渐渐喜欢上跑步，喜欢跑步时倾听律动的心跳，喜欢那种大汗淋漓的感觉！
置身清晨的路上，呼吸新鲜空气，观察着这个城市。几天不见，路旁工地的楼房又高了几层，繁忙工人的身影隐约可见，亲眼见证着这个城市的变迁，自己已成为这个小城的一部分。树的叶子从娇嫩到肥硕，经历了夏的洗礼，更加成熟，生命终究抵挡不住时间的流逝，当秋风一阵又一阵袭来，叶子渐渐苍老，一条条的纹理犹如老人手臂上暴露的青筋，不知哪天，它会应声落地，化为尘埃！
每次经过惠民花园门口，那一对中年夫妇已经支o好了摊子，忙碌地准备着早点，无论客人多少，两夫妇总是面带微笑，热情地招呼。饭的品种比较单一，稀饭和豆浆，油条、馅饼，尽管操作台很小，但饭食却非常干净和美味，价钱也便宜，不时聚拢来早起上班的青年男女，工地上的工人，还有家长带着赶早读的学生，由于桌少，无论相熟还是不相熟，大家都围坐在一起，有一搭没一搭地聊着，吃着。生活就是这样简单的重复，无论摊点老板，还是匆匆赶路的我们！
新公安大楼对面的路旁，每天都聚集着几个喜欢养鸟的老年人，有手提着来的，有肩挑着来的，还有骑三轮车拉来的，笼子外面都蒙着一层黑色或蓝色的布帘，到了地以后，把鸟笼挂在树杈上、树枝上，掀开帘子，各种鸟立刻呈现在眼前，有灰色的百灵，有艳丽的鹦鹉，据说那只黑色的是八哥，只是还没听见过它的学舌，倒是那鹦鹉，冷不防来一句，“您好”！接下来就是几个人分别逗自己的鸟叫，鸟若叫的好那可是主人的荣耀！哪天谁带来一只新鸟，就犹如带了个新老伴一样，大家就会围在一起品头论足，毛色了，个头大小了，叫声是否动听了，总也免不了起些争执，不过说归说，第二天依然相聚。当太阳爬过树梢，渐渐强烈的时候，这些老人才一个个散去。太平盛世，人民富足，老有所乐，才不是一句空话，想想《活着》里的福贵，最后牵着那头老黄牛在夕阳下的凄凉，我们更应珍惜当下的美好！
就这样，在每一个清晨，奋力奔跑之余，了解、倾听人世间，与我们一样，以自己的方式生活着的喜与悲、苦与乐！
我曾给自己定下了一个小目标：每年至少出行两次，让身体和灵魂适时的减负和充饥。每到一处，必须去博物馆转转，博物馆可以了解过去的历史，当地的风土人情，在陕西博物馆，了解汉唐的鼎盛与衰落，在山东博物馆，知道了抗日战争和解放战争中山东半岛的革命热情等等。日常也常去菜市场买菜，可以了解现在，生活气息浓厚，遇上没有见过的蔬菜瓜果，某地的特产，还能普及一下知识，身体有减不下的肉，但是灵魂却不曾油腻、乏味可憎。
生活，就是这样一点一滴地累积，繁琐而不复杂，单调却不乏味！
