第一天觉察礼物：
一、回顾你的前半生，写出具体的生命故事，你的型号是如何在不知觉当中“牵引着你”？（比如 我只有是优秀的才值得被爱，而不优秀怎么办呢？）而今天，当你学完洞见自我后，你对自己有了什么新的发现？
我的前半生很戏剧，很感恩我的父亲母亲，他们给了我异于普通父母的自由与开明。学生时代的我经历了初中的优秀生、中考的失利、高中的懈怠、高考的落榜、大学的优秀生，我的学生时代没有同龄人的压力，大多数行为如考试成绩或学业荣誉都是凭自己的心情和目标决定，感觉自己在“争强好胜“和“随遇而安”状态间随意切换，是否太过任性妄为？爸妈没矿…还能这么率性胆大的我…
工作后的我，经历也异于普通女生，从湖北宜昌的英文讲解员、到北京私人定制旅游的工作、到深圳的创业德孜商旅公司、到菲律宾马尼拉参与韩国公司的旅游地产项目、再到回深后加入瓦努阿图官方旅游投资项目，很感谢亲爱的上帝让我还活着…我的职业选择几乎是没有规划，随性而为～但静下心来和自己对话时发现我是一个习惯逃避的人：之前频繁更换工作的根本原因是自己的职业定位模糊、面对困难没有信心去解决，但逃避并不是解决问题的有效方案；不论学习亦或工作，是不断出现问题和解决问题的过程，生活在不断解决主次矛盾的过程中波浪式向前推进；我从内心深处感恩主恩典亲爱的他（我家任老师）毫不留情地指出我“习惯性逃避“这个陋习。是的，过去我一直在逃避：不论是十年前因恐婚前往北京、还是这些年频繁更换工作平台。逃避会让人越发自卑，也会让自己的世界越发局限，只有真的勇于接受生活的挑战，才能让自己的未来更加开阔。只有真的知行合一，才能不断突破旧我和框架，实现新生，我还有很长的路要走，希望并相信自己在2020年能在主动不断突破自我的路上走得更加踏实！
二、觉察你今天一天当中，你的情绪变化是怎样的？这些情绪变化和你的型号内核，我只有怎样，才值得被爱，有怎样密切的关联？你有否感觉到当你没有做到时候的你的情绪状态，二你是如何对待的？
昨天我的情绪相对稳定，坚持跑步对于情绪的调整很有助益，与几位客户的会面也比较舒畅。感觉自己现在与人沟通慢慢转换成倾听为主，也在极力克制自己随性打断他人说话的臭毛病。感谢主的引导让我慢慢读懂：人生，我们任何行为的动因只有两点：爱或怕～因为爱，我们决定去做某事，因为怕，我们决定不做某事，所以爱，或许是解决大多数问题的内核。但只有先爱自己，成为更好的自己才能给予他人更多的爱，也才会收获更多的爱。我是一对一型的3W2，对目标有自己的定义和标尺，目标感有时欠缺具体化是我目前亟待解决的问题。今年以前当我拟定的目标未能按自己意愿达成时，我会开始不断否定自己、为自己开脱再到最后的逃避放弃，但今年加入瓦国项目后，我开始逼迫自己学习坚持，学习从“失利“中寻找原因并做出改变，每天进步一小步。我在读懂：个体或社会的进步，都意味着你需要改变旧我的陋习，某种意义上来说这是反人性的行为，因为“舒适安逸”是本能，但如果个体想不断进步就意味着他要不断打破舒适，延迟满足，所以关键点还是我们得读懂自己究竟想成为怎样的人～
自我认识的旅途很长，我才刚启程，感谢一品老师的指导，感恩～
（每道作业不少于200字）
