33岁的张伦硕求婚45岁的钟丽缇并且今年就要结婚了，这告诉我们女人只要保养的好，说不定你的另一半现在还在高中读书呢！！！而在小编仔细的翻看完钟丽缇的微博，只能惊叹道简直看不出这是一个46岁的3个孩子的母亲！
“性感辣妈”美丽的秘密
运动达人养成
一开始因为睡眠质量与生活压力的原因，钟丽缇开始接触健身运动和瑜伽。想通过运动的途径去缓解压力，放松心情，谁知却从此上瘾爱上了运动。
谈起运动，钟丽缇还提出自己的心得：“一定要找个舒适的地方练瑜伽做运动，让自己处于一种享受的状态，否则效果事半功倍。”这个说起健身心得时候炫目亮丽的女人还表示：“运动减肥才是健康之道，所以我每天都运动两三个小时。而练瑜伽可以舒缓神经，丰富身体的柔软度。最重要的还是心情可以得到放松和宁静”
健康饮食哲学
在饮食方面，钟丽缇也有着专属她的一套养生心得。关于她的健康养生哲学那就是是：“少食油腻的东西，别贪嘴，每样东西都只是尝一点，就OK了。我很少吃肉，每天三餐基本只是吃用开水灼熟的菜，早晚就吃一片全麦面包和乳酪。然后呢，午餐是就是水果或蔬菜沙律，晚餐也只喝菜汤。还有，超过晚上7点，我就不再吃东西了，让胃部有更多时间消化食物，这样不会长小肚腩啦。”而一有上镜拍照的工作，就停止摄取面包或米饭等淀粉类的食物，是她的绝招之一。
好好休息
作为明星，钟丽缇每天都拍戏、拍广告忙得不亦乐乎。她表示：“做艺员这一行，平常不开工时就要尽量让肌肤休息，保持充足睡眠，戒吃一切对皮肤有害的食物，不吸烟，不喝酒，持之以恒，皮肤自然会好转。”她强调每天最少喝8杯水为了让体内的有毒之物排出体外，这样才能让皮肤健康些。钟丽缇还特别强调蒸气浴按摩的好处，要对自己的身体好。她把蒸气浴按摩当作是生活中至高无上的享受。洗蒸气浴时，既可让紧绷的身体放松，又能清除皮肤毛孔内的污垢，使肌肤处于一种较好的状态，让身心同时获得完美的休息。
医叔总结
看来要拿下小年轻们，需要好好向钟丽缇学习一下养生之道了。所以，医叔为大家做了一个总结：多运动，少吃油腻的食物；让肌肤好好休息，例如多喝水，使用蒸汽浴按摩。总的来说，就是要好好宠爱自己的身体，让它得到充分的放松与休息。
最后附上钟丽缇与张伦硕一起运动的照片一张激励大家：
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