030-自然地舞动

清晨,第一天舞动,因为要开视频,提前准备好要穿的服装,显得稍微正式一些,也遮掩了有些微胖的体型。看来,爱美之心,人皆有之。

有的美是自然呈现的,有的美是略4都是主角当下的呈现,本人喜欢就好。

无音乐,无引导语,老师作为旁观者,静观每个人的舞动。有些懵懂,有些慌张,不知所措,看到别人动,也跟着动起来。起初是为了动而动,表演给老师看,配合团体节奏。渐渐地,感受到身体的打开,少了肢体的僵硬,放下旁人的眼神,多了自由地舒展。

全身的细胞活跃起来,双脚扎根于大地,仰望天花板,双手打开,有内心的呼唤,热情的拥抱,自然而然的状态。

随心舞动,身体与心灵在一起,我与它们链接,感受清晨这份美好与滋养。

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